jak gif

[...] poszukaj... w skrocie spiecia polegają na tym ze odrywasz tylko czesc lędzwiową kregoslupa (gorną polowe ) i maxymalnie napinasz miesnie brzucha i tak trzymasz 2-3 sekundy. Jest to lepsze cwiczenie od brzuszków poniewaz przy tych pracują zginacze ud a nie sam brzuch.... PS: tu masz pokazane jak to wyglada www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

lepiej tak jak mowi duramen

a skad macie wiedziec, jak polskie ll jest walowane hrh Czarny nie wierz w plotki ...

niedawno "podarowalem" jednemu kołkowi słodzik zamiast mety... zobaczymy jak będzie sie zachowywał po silnych androgenach

cukiereczek jak obiecałem dostałem w prezencie

Marcel - potem na gadu cie zlapie jak cos ci powiem nie musze nic mówić. krotko mowiac - ci co wbijają zawodowo nie jedzą kota w worku kolego pozdrawiam

jak sie chlopaki boicie ze bedziecie smieszni dla kogos to moze zacznijcie od treningow psychiki a potem zapiszcie sie na silownie?

fad nie pisz tak do klopera bo to święty człowiek...nie wolno tak,zaraz ci napisze że powinieneś dostać bana na tydzień bo spamujesz,heheh tak jak napisał to mi więc uważaj. Kloper czuje sie chyba modem że tak wszystkimi rozporządza nie patrzac oczywiście na siebie

Najlepiej jak byś sprawdził czy dasz rade na uczestniczyć w treningach dzien po dniu. Jest to bardzo wymierne - dochodzi zmęczenie po każdym dniu treningu ale wzrastają umiejętności. Możesz tego spróbować jadąc na obóz piłkarski. Masz linka do fajowych obozów (sam tam jeździłem a teraz tam pracuje) POLECAM! www. kompas.pl lub bezpośredni link: [...]

Też tak myślałem jak anubis, ale to tak samo domysły. Może faftaq więcej bd. wiedział, tudzież http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html tutaj ci doradzą. Acz, nie zapomnij o lekarzu

Życie jest po to żeby z niego korzystac, wiec wal na cyklu ile wlezie szczegolnie jak bierzesz test Zmieniony przez - anabolics w dniu 2007-12-06 10:49:06

ja na cyklu staram sie opanowac do jednego razu dziennie ale jak juz stanie ciezko sie jest opanowac 5 razy rekodzielo i 5 razy sex heh bo co az jaja bola ale fajnie jest isc na cisnieniu na silownie wtedy fajnie idzie :)) a po seksie sie juz nie chce przy seksie Bf fajnie sie obniza haha

no i prosze jak ladnie troche racji mialem, ale vlad to juz wszystko wytlumaczyl. SOG.

[...] najlepiej na ciężkich przerzutkach, długie dystanse bez zwalniania.. i najlepiej szybkie.. co do mięśni... hmm.. wpisz na allegro ' obciążniki na nogi' lub 'ciężarki na nogi' .. to bardzo pomaga ;] tylko ja nie wiem jeszcze jak to dokładnie się używa, bo sam mam dopiero to zamiar kupić ;] ale polecam mam nadzieje że się na coś przydałem? :)

[...] białka przyspiesza metabolizm i zwieksza termogeneze. No i wieksze ilosci białka stosują osoby którym zalezy na mięsniach i chcą je uchronic przed katabolizmem. Jednak zbyt duza ilosc białka obciąza wątrobewiec nie ma co pzresadzać...a białko zamieniane jest na glukoze, gdy wystepuje deficyyt glukozzy, w diecie tłuszczowej jak najbardziej.

Wiesz lepiej zeby organizm spalil bialko spozyte a nie miesniowe,ale jak w zyciu i tu umiar jest potrzebny a spozywanie 3g bialka na kg to juz przesada

a najsmutniejsze jest to że tyle ludzi to kupuje, popatrzcie na sam dół, jeden kupił 21 sztuk więc czemu mają nie sprzedawać jak schodzi towar szybciej niż chleb Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-12 09:28:34

Tak jak pisalem ze 3 kap. dziennie. Na co to jest ? Dobre pytanie. Wedlug producentow to swietny suplement prawie na wszystko a wedlug wielu uzytkownikow na nic

a jak myślisz, czym są sample?

POmpe to ja mam bo dobrym treningu, wiec dla mnie srodki na pompe to wyrzucanie kasy w bloto. Pompa przeszkadza w zyciu codziennym. Ruchy sa ograniczone, wiec jak ktos lubi chodzic spiety to.....