jak gif

storm to ok wybór jak $$ mniej , to np. z prostych, a dobrych i w miarę tanich stacków to Cell Pump z biogenix'a

nie chce nitroII wiekszosc moich kumpli z silki bralo i mowilo ze jest NO jak sie bierze, a potem spada i to sie sprawdza bo ma azot... wole typowa kreatyne, storm + jablko da rade?

"zna nieraz zauwazyc zmniejszenie wytrzymalosci silowej, brak takiej pomy jak byla pod czas stosowania preparatu " O to wlasnie mi chodzilo do tego dazylem, jako-taki spadek..

Moim zdaniem najwięcej w Tobie jest z endo, więc dałbym przynajmniej 2g białka na start, max 2g węgli i reszta tłuszcz. Przy Twojej wadze dałbym ok 2500kcal przy uwzględnionych aerobach 3x po 1h i siłce 3x w tygodniu. Obserwuj efekty, patrz w lustro i sugeruj się centymetrem! Co tydzień pomiary pasa, uda, klatki - najbardziej miarodajne. Reszta [...]

Uważam to za przyrząd zbędny jednak skoro już tak jak napisałeś chcesz pokombinować to powiem tak: Pierwsza ciekawa z racji obciążenia, które można założyć jednak jeśli miałbym mieć to nad głową nie ryzykował bym jakoś mnie to nie urzekło. Przez co drugą bym wybrał.

O alkohol, jak ja dawno nie piłem piwa (dzisiaj)

[...] ziarniste z piersia kurczaka / szynka Posiłek przed treningiem ok 2h ryż biały , ryba, warzywa owoce Po treningu Ryz biały , gotowane mieso, warzywa . oliwa z oliwek + wafle ryzowe chyba ze niebeda juz potrzebne jak zjem ryz Na noc szklanka mleka ser biały pieczywo pełono-ziarniste Prosze o ocene , niewiem tylko w jakiej ilosci mam to jejsc ??

sniadanie płatki owsiane z mlekiem, garsc bakali /jajko na twardo daj ze 3-4jaja,dodaj oliwy,mozesz jakis owoc II sniadanie pieczywo pełno ziarniste z piersia kurczaka / szynka z miesem,dorzuc orzechy/pestki i warzywa Posiłek przed treningiem ok 2h ryż biały , ryba, warzywa owoce ryz paraboliczny/brazowy,owoce zbedne dodaj oliwy Po treningu Ryz [...]

jak chcesz, albo dziabdziasz to i to razem dodajesz coś do smaku i jesz, bądź jesz twaróg a potem samą oliwe popijasz

ochraniacz na zęby jak sama nazwa wskazuje ,w większej mierze służy do zabezpieczenia ząbków ....a co do samej walki to nie powinno się wystawiać języka podczas starcia ,raz że głupio wygląda ,dwa że coś się może stać

No jak będzie miał wystawiony.. można sobie odgryzc język więc lepiej chowajcie jęzory.

po odliczeniu części na obciążenie zostaje 130cm na część chwytu, a jak ktoś by chciał podciągać do klatki, tak aby mieć ramiona w linii prostej to przy mniejszym krążki by przeszkadzały, z początku tez myślałem ze 160 styknie, ale tak sobie właśnie pomyślałem

Michał i jak tam? zgieliście coś?

1 - 6 prop 50 mg e2d 1 - 6 Superka 50 mg e2d 1 - 6 witamina b6 200 mg ed Odblok nolva jak napisał dd to powinno styknąc

Jak najbardziej za

jak dla mnie taniec

no dokladnie, ja znam paru kolesi- tez dobrze zbudowanych i wogule, a kolano do pasa ledwo co podnosza teraz pytanie z mojej paki: Cholera! jak zaciskam piesc(prawa i lewa) to kosc mam od najwielszego palca troche wysunieta, i nie wiem czy to jest od robienia pompek na piesciach czy tak juz jest. dodam ze troche tylko to wystaje Pzdr!

'farseer interwał to 30 s truchtu, 15 s sprintu a nie 30 s truchtu, 15 s sprintu, 30 s truchtu ;-P' Tak tak, sorry pomylilo mi sie. :p EDIT: Tak btw ludzie moze mi ktos powiedziec jak sobie ustawic avatar? W edycji profilu jest tylko zdjecie W PROFILU, a nie avatar. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-02-16 14:47:52

Gratulacje ona1983. Twoje rady są naprawde pomocne i profesjonalnie przygotowane. Jak ty to robisz

w lapie to miałes 20cm jak zaczynałes ćwiczyć