jak gif

Od razu mówię nie ćwiczę w żadnym klubie A możesz wrzucić jakiś filmik jak boksujesz?

Macie racje. Wpisałem w googlach adres tej strony przez którą miałem kupić mete i same tematy "Uwaga złodzieje", "Oszukali mnie, gdzie są moje pieniądze", "Nie kupujcie nic od nich" o.O NIE KUPUJCIE NIC PRZEZ NETA !! Człowiek uczy się na błędach Jak już temat założyłem to spytam przy okazji, czy syrop [...]

Nastepnym razem jak bedziesz robil fotke bica to przekrec nadgarstek tak jakbys unosil sztange, w ten sposob lepiej napinasz bica i bardziej go podkreslasz. A co do tej fotki to calkiem niezla lapa Enzo

Pilek, to zmień trenera... A jak się rozgrzewasz szczególnie do treningu rozciagającego powinieneś się przede wszystkim zmęczyć i czuć się, że tak powiem nagrzany

" i czuć się, że tak powiem nagrzany" Zawsze powtarzam. Nie ma to jak trening "na bani"

Witamy WOjtq jak bys mogl to napisz cos jeszcze o sobie gdzie sie uczysz itp...

wiesz mi jeszcze 2 latka szkoly zostaly minimumwiec narazie opdziekuje ale jak cos to sie odezwe za jakis czas

Hm, czy w takim razie ma sens zakładanie tematu jeżeli i tak zrobisz jak wolisz?

hehehe lubie takich ludzi ;] Kto mi powie jak wyglada wyciskanie sztangi stojac, ??

> jak ja mam się czuć ? Nijak, ja tez umialem w wieku 15 lat, teraz mam mniej wiecej dwa razy tyle i nadal umiem. EDIT: za to chyba przestalem umiec poprawnie pisac Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2008-12-27 00:47:48

Siad płotkarski jak mówi Olokk jest kontuzjogenny, trzeba uważać by robić go z głową i nie siedzieć w nim za długo. To samo tyczy się rozciągania z siadzie z nogami opartymi np. o ścianę. Doświadczyłem osobiście destrukcyjnego działania tego ćwiczenia, kolano leczyłem 3 miesiące

ja walilem wode jak bylem na cyklu z cel pumpem i nic mi sie nie stło javascript: test('');

mono się sprawdzi ale jak lubisz próbować to możesz bawić się w inne formy jako orotan czy chelat. Albo dać jabłczan... opcji jest mnóstwo. Różnic i tak nie będzie.

UmciaUmcia masz racje dlatego zawsze nosze ze sobą pokebola żeby je łapać. Erni334A co do kalendarza. To jak sobie go sam zrobisz to będzie istniał Zmieniony przez - dean999 w dniu 2009-10-17 11:42:40

ja nie czaje, nie wiem jak inni o co chodzi autorowi

w takim razie krete w capsach wez po treningu cp wez przed rano wstajesz - jesz sniadanie / pijesz gainera (jak bebechy dadza rade) lykasz m1t potem odstep i 30min przed treningiem CP + BCAA bezposrednio po treningu kreta w capsach, po 15min gainer potem juz normalnie posilek co 2-3h wieczorkiem (30min przed posilkiem) mozesz zapodac druga dawke [...]

Ja tak ilcze To proste, zalozmy wrzucasz na wage surowego kuraka np. 130g i jak ugotujesz to wrzucasz na wage i patrzysz ile wynosi po ugotowaniu. Np u mnie na wadze 130g to 100g po ugotowaniu. Zawsze to jest jakies zaoszczedzenie czasu.

o kurva ale jestes moim idolem jak doszedles do takiego wyskoku ? opisz nam swoj trening prosze

ok wybiore sie do lekarza sportowego ogolnie wydaje mi sie ze pije sporo wody, np. po treningu jak wracam do domu to caly czas szczac sie chce heh wiec nie wiem co by sie zemna dzialo gdybym bral cos na przeczyszczenie nerek, ale mysle ze przy cyklu na krecie bede to bral a koks predzej czy pozniej wezme dlatego chce wiedziec jakie srodki nie [...]

wlasnie takie mysli tez mi przez glowe przelatywaly, ale mysle ze jak za 3-4 lata bede bil prolo na pierwszy cykl 200mg e5d to nic sie nie stanie...