jak gif

mnie motywuje to ze zawsze jak po silowni ide z ziomkami na saune spotykamy tam jakies babery

Po jaką cholere ma jeszcze przypakować jak waży 100 kg?? Jeśli to są w większości mięśnie to masz rewelacyjne warunki do każdej sztuki walki.

A po co ma tracić te "pare" kg mięśni? Niech zwiększy siłę (jeżęli tego jeszcze nei zrobił) i leci na zapasy/judo czy coś tego typu (tzn. niech zaczyna trenować jak najszybciej).

o przepraszam, ja robie forme na lato hehe,jak to brzmi, zdejmijcie Michaiła (bo nikt nie korzysta) bo zasłania Hermana (bo wszyscy korzystają) <lol>

ta wiem jak robia ode mnie goscie co ochraniaja stadiony w kielcach sami mnie pytaja np "ej wkulbys cos wreszcie bo z formy pilegniarskiej wychodze"

nie miej wrażenie, tylko sobie zważ jak nie jestes pewny i bedziesz wiedzial czy 200g czy 133g czy moze 1 kg pzdr

Cos mi sie wydaje, ze trosze przegiales z francuskimi Idz do ortopedy czy jak to koledzy w innych tematach doradzaja do szamana lub znachora. pzdr.

[...] innych cwiczeniach nauczylem sie wykonywac tak zeby nerw pozostawal w kanale. ale Tobie tego nie polecam bo dosc trudno sie bylo tego nauczyc idz z tym do fizjoterapeuty, pokaze Ci co masz robic nie bralem zadnych lekow czy jak wolisz regeneratorow na to bo cos takiego nie istnieje :-] znaczy sie istnieje ale nie dzialaja wiec nie warto kupwoac

Ale wybierzesz boks dla zdrowia np. A jak bedziesz sparowal, to bedziesz mial i tak obrazenia (obite noski, rozciete łuki itd itp ) Tak wiec moze cos z chwytanych styli ?

Coś mi się popieprzyło jak pisałem poprzednią wypowiedź. Styl kontaktowy oczywiście rozwija sprawność (i to doskonale)-chodziło mi o to, że przy problemach z biodrem raczej odpada

Pierwszy posiłek jak znalazł Służy, ale ja nie buduję masy mięśniowej.

[...] http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gozmyk_przy_%C4%87wiczeniach_plec%C3%B3w-t232607.html i stad moze cos wybierzesz : http://www.sfd.pl/tag/kregozmyk/ Ale chyba najlepiej bedzie jak skonsultujesz sie ze specjalista .. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-27 17:24:50

szybko i ciężko najlepiej a tak na serio to mi sie wydaje ze szybko bo jak dajesz mocno to to w miesnie nog bardziej idzie a tętno wcale nie jest tak szybkie, ale to moje odczucie tylko z jazdy. ale oczywiscie nie tak ze dajesz najlzejszy bieg i dajesz tak ze ci nogi spadaja z pedalow tylko tak dość szybko, z przodu daj sobie na srodkową tarcze, [...]

Czyli jak bym chcial zastosowac takie polaczenie: kreatyna+tauryna+ZMA i odzywka bialkowa to bedzie to dobre rozwiazanie?? Czy na pierwszy cykl lepiej kreatyna+tauryna+ odzywka bialkowa?? bez ZMA ?? Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:46:44

vitaral ja oczywiscie przynudze: dieta to podstawa. w/w zestaw dobry i skuteczny. zma jak najbardziej nawet domowe. prolongatum swietne bialko. z tanszych sp80. Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-01-31 20:45:37

Taaaak ale nie do końca musi być tak jak piszą .. A swoją drogą ile kosztowała Ciebie ta impreza?

Lekkie aeroby podczas masówki mozesz robic - pływanie, lekkie bieganko czy cos takiego. djmaciek - Zalezy jak czujesz - jesli dobrze Ci ten trening idzie - pociagnij go jeszcze dwa tygodnie. Potem tydzien regeneracjii i kolejna masa. No a później jakas rzeźba. Jesli nie masz duzo do zrzucania, to zdążysz spokojnie Zmieniony przez - .corleone. w [...]

LOL tak jak bym juz sie nie wyrozniała nie no fajna ta ramka taka zielona

a jak wygląda sprawa z egzaminem gimnazjalnym? mam podobny problem.

Czy ktoś wie mniej więcej jak będzie obsadzona kategoria do 82,5, tzn lepiej jechać w 75 czy 82,5 bo już sam nie wiem, przez 2 lata waham się pomiędzy tymi kategoriami (ważę około 77) ale za każdym razem dokonuje złego wyboru- dwa razy straciłem przez to medale a ostatnio zamiast być pierwszym w 75 wjechałem kategorie wyżej i byłem drugi.