jak gif

ale w sposob korzystny dla zachowania jak najwiekszej ilosci miesnia

Mazuro13 no w sumie też prawda ale kolega wyżej dopiero zaczyna ćwiczyć. Wszystko zalezy jeszcze od tego jaki jego stosunek do sportu. A co do Supli to narazie nie bierz. Jak bedziesz chciał robić tego splita to trzeba by pomyśleć nad dietką

[...] sobie niezły maratonik Moim zdaniem to po pierwsze za długo to trwało przez trzy miechy walić ciągle po te 30 powt. masakra. Typowy trening wytrzymałościowy, pewnie kondycha Ci poszła a w tym wypadku na pewno o to nie chodziło. To teraz pewnie jesteś jak wykuty z marmuru po takim cylku? A weż napisz twój trening i gdzie tyrałeś po te 30 powt.

ja tak nie mam. ale sporo osob zaobserwowala zalewanie dlatego po skonczonym cyklu nie martw sie jak zejdzie troche z obwodow, bo to zleci glownie woda.

ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(

kreatyna rano 5g no boster masz creashot?? jeśli tak to przed treningiem glutamina nie potrzebna ale jak masz to rano i okołotreningowo gainer wg braków w diecie insuli coś tam nie mam pojęcia po co ci to?

jak chcesz ''koks'' polecam ryzodrol i cyckol

Zgadzam sie ze wszystkimi ktorzy mowia ze najwazniejsza jest dieta. Ja tez zaczalem odzczuwac zmiany gdy zaczalem porzadnie jesc. Na poczatku skoncentruj sie na diecie. Pomysl o odzywkach jak juz poczujesz ze nic nie idzie.

Każdy interpretuje fakty jak dla niego wygodniej lub lepiej

robie na jednej sesji : Nogi 11 seri Plecy 12 seri Bica 6 seri Przedramie 3 serie Trening jest terorystyczny wkońću michaiła i wszystko ok tylko że po bicku jak robisz przedramie to mniejszym ciężarem bo już są spompowane lekko krwią wienc szybko je doprowadzisz do extremum i palenia przynajmiej ja tak mam , robie po 16 pow w seri ... [...]

Jeszcze jak mu cykl rozpisywałem mówiłem "Pawełku uważaj"

[...] rano na TVP2, w programie "Pytanie na śniadanie" był Paweł. Nagrałem To. Na szczęście nie rozmawiali o Pride, tylko o Judo. Program dotyczył Pesymizmu/Optymizmu, jak sobie radzić ze stresem, itp. http://www.youtube.com/watch?v=ccqLoKb4Kns Po Pawle widać(i słychać), że jest OK. Spokojnie zniesie tę skurviałą dyskwalifikację. Co to [...]

jak sa sklonnosci i obawa przed gino to trzeba brac akurat metke ktora najbardziej na to naraza ?

meta i proviron to jak brat i siostra

jak jest endo i boi sie gino to niech sie nie zabiera za metke

stan bankowo lepszy niż meta... jak swierzak w tym to ja bym był za propem 75mg e2d + 25-30mg winka ed i niech bardzo pilnuje diety ,zmniejszy węgle to go ładnie porobi Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-08 22:55:07

[...] wedlug wlasnych odczuc , kierowac sie anabolizmem , skutkami ubocznymi -cisnienie,aromatyzacja i dzieki temu ustawiasz dla SIEBIE dawke adekwatna , przynoszaca rozrost karku jak i optymalne skutki uboczne - do zniesienia. Tak naprawde forumowe rozpiski sa z dupy. Ja reaguje tak Ty inaczej , cykle sa ukladane wedlug wlasnej praktyki i teori. To [...]

jak mozesz to dop mi na moja wiadomosc wyzej

7.I.2011 Trucht Rozciaganie Przyspieszenia Pod Górkę 7x20m Przyspieszenia z Górki 5x10m Przyspieszenia Z Miejsca,Nabiegu,z obrotem,z podskokiem 5x5m z kazdym elementem Skipy A,B,C 4x50m Rozciaganie Rozbieganie Czy Waszym Zdaniem To Dobry Trening Na Przyspieszenie ?? Dzisiaj Juz Go Zrobiłem z Rana .... Prawie Taki Jak Gadał N3sta

[...] motoryczne. Spróbujmy np. 20 minut rugby na śniegu – to trening który „wykończy” niejednego. 3. Slalom między drzewami z atakowaniem pnia - jak w slalomie narciarskim na ugiętych nogach. 4. Zabawy z sankami – podbiegamy z dzieciakiem pod górkę i razem zjeżdżamy – 20 minut i będziecie mieli [...]