jak gif

Ma być na masę, jak jest coś źle to proszę o ppoprawki... w takim celu chyba założyłem ten temat, nie ? Z góry dzięki. Pozdrawiam, Frank.

No tak jak kolega MowMiKoks pisal wczesniej ze 1g kreatyny na 1kg ciala to wtedy 10kg by wyszlo i tak na 100kg...Wiec o co tutaj wkoncu chodzi?xD Na forum byla juz tyle razy poruszana sprawa kreatyny...i niby 10g starczy bo reszte i tak wyszczysz

Myślę, że są całkiem Ok. Osobiście wolę splitem trenować bo wtedy więcej ćwiczeń mogę na daną partie zrobić, chociaż FWB z trzema planami też by się dało. Wydaje mi się, że lepiej by było tak jak Ci napisałem, bo przed aerobami zabezpieczysz mięśnie a po aerobach białko Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-04-19 12:23:55

niezłe podejście to znaczy że jak znajdzie w szufladzie 10tabs antka to też ma wszamać,bo szkoda wyrzucić?

dobra , jak polecasz mi omega3 zamiast zma, to biore omege -->dzieki<--

dokaldnie jak FATBOY...po 2 zalezy...na mnie lepiej dziala omega3 niz zma...zalezy od ogranizmu...

Dzieki za pomoc bo juz sie balem ze jak na jakis czas przerwe to bedzie lipa

A po kotlecie czy jajkach tez Cie boli? Bez kitu, musiałbyś mieć niedoczynność tych narządów, zeby było tak jak piszesz. Na moje oko, wkręcasz sobię, no chyba ze tam podjadacie z kolegą jakiś "Mlekopan" dla prosiaków

[...] na watrobe. Natomiast podejrzewam ze staki typu xpand oraja ja potęznie, sam po dwoch puchach Xp czulem ze bebechy mnie bola. Zreszta powachajcie XP oprocz teog ze pachnie dajmy na to pomaranczowo to czuc chemie jak jakies rozpuszczlaniki Zmieniony przez - Karson w dniu 2006-05-09 11:20:37 Zmieniony przez - Karson w dniu 2006-05-09 11:21:04

A jak pobiegasz to pewnie boli cię jeszcze bardziej no nie http://www.sfd.pl/temat264192/ To najlepiej nie jedz nic.

bedzie ok jak bilem enana z DB mialem podobny przypadek 3 dni i zeszlo

jakas dokladna dieta i wyliczanie daruj sobie ale zdrowe odzywianie i np.10 wskzowek jak najbardziej

trening po 15 powtorzen w serii przerwy po 30 seksund pomiedzy seriami i masz pompe rownie dobra jak na no boosterach

firma jak firma ale jesli bym mial wybierac mędy tą kretką a inną zagraniczną tej samej cenie i o takiej samej sile dzialania to bym wybral olipa bo wkoncu to nasz polska firma

szczególnie jak sie patrzy na jakieś dupy.....

Masz rację meteorr. Niektórzy na sfd jak już się na coś uprą to powtarzają w kółko to samo

dokładnie :) fajnie, że odczuwasz efekty, wydana kasa nie poszła na marne ale nie uważasz, że jak na zwykłego bulka to aż za dobre masz po nim efekty Przeanalizuj swoją dietę.

2 g jednorazowo - to też sporo 1g zadziała na transport kreatyny jak paredziesiąd g glukozy - wystarczy

Moze byc ckd i moze byc tak jak zaplanowales. Ja polecam ckd

Olej lniany zawsze jest dobry zarówno przy robieniu masy, jak i przy rzeźbie. Jest poprostu dobrym źródłem NKT. Aha i nie mowa tutaj o oleju lnianym z bazarku w przezroczystej buteleczce pozdro