jak gif

Wiesz co... mój kumpel podobnie jak Ty też chciał wzmocnić nogi na bieganie za piłką i robił tylko przysiady a to go bardzo (''); pozdro

[...] a pozniej przez pol godz z 25kg rozlozone na serje i po miesiacu nogi mu nawet zgrubly (''); a siła przybyła w wielkim stopniu. Ja sam ćwicze nogi ale raz w tyg przysiady i siła jest znacznie wieksza. nawet czuje jak biegam. przysiady robił różnie ale na palcach i pełne -jest lepiej i efektywniej z tego co można się przekonać pozniej...

do tej pory jadlem x2 knockout dziennie z rana i przed treningiem, dzisiaj dostalem mowi ok zrobie teraz raz ko z rana i massacra przed treningiem zeby zobaczyc jak to dziala i powiem lepszy trening mi sie zrobilo.. no i genialny smak, najlepszy z tych ktore dotychczas jadlem a byla tego juz masa

cholernie malo przejrzyste. nie mozesz napisac jak to sie zwyklo pisac na sfd?? czyli np 1-10 deka 200mg week albo 1-12 oma 250mg e2d (kapujesz o co chodzi ? )

eeroo moze masz racje ba pewnie na pewno napisałem tylko jak ja to robie:)

po co wam susta jak jest OMA ... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-15 23:22:00

jak gregor i Beee maja Ome to znaczy ze magazyny dilerow sa pelne

wsio ryba, nigdzie nie jest napisane ,ze jedyna sluszna kazeina, ja po wiekszej ilosci kazeiny czuje sie srednio(aczkolwiek jako jeden ze skladnikow takiej proteinki jest oki...aby nie za duzoXD) ,mam wrazenie jak by mi cos zalegalo w zolaku, sa tez inne rodzaje bialek ktore tez dadza rade. bral bym pewnie jakis matrix bialkowy typu night protein [...]

Jesli to pierwszy cykl to proponuje najczesciej co 3 dni,winstrolem w za duzych dawkach jak na danego osobnika mozna sobie tak stawy urzadzic ze glowa mala. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

jak to "w różnych okresach dojrzewania ma różne kształty"? chyba raczej nabiera okreslonego - tego wlasciwego. Trudno mi też uwierzyć, że jeśli twoj kolega ma wiecej niz powiedzmy 14 lat to ksztalt jego nosa moze ulec drastycznej zmianie/ np z krzywego na prosty lub szerokiego na wąski/. Raczej pewne jest ze bedzie dalej "formowal [...]

chyba nie myślisz, że po jabłczanie są trwalsze efekty niż po mono? jak nie masz diety to nic nie jest trwałe. pozdro

[...] Przy obciążeniu takim by słabszy biceps odczuł trening porządnie a większy nie za bardzo się napracował biceps większy nie zostaje pobudzony/uszkodzony w taki sposób jak biceps mniejszy więc nie urośnie w przeciwieństwie do mniejszego. Pozdrowienia z "wydziału technicznego" i "wydziału nauk o zdrowiu" U mnie dopiero [...]

Ciekawe, jak to będzie z publicznością... Wstep wolny?! Może się skusze i przyjde...popodziwiać... Mmonikaa

wow 200 g ryżu .....ale ryż to nie wszystko rozpisz nam przykładowy dzienny jadłospis - zobaczymy co i jak

no pamietaj potrzeboojesz doozo wegli, ale nie przesadzaj(chociarz 200g ryzu to nie jest zbyt doozo), musisz miec umiar, nei wiemy jak wyglada Twooj caly jadlospis, a moze isc nadmiar w tlooszcz takze czekamy na odpowiedz

mhmm ckd nie dla leszycz!!!! smutne ale prawdziwe ,znakomita dieta ale rozkreca sie dopiero po 2-3 miechach jak poznamy nasz organizm ,dopracuje ladowania ,ect.

Jakbyś ważył 80 to glutamina, ale jak 79 to zdecydowanie gainer

100g produktu - b/w/t/kcal piers - 21.5g/0g/1.3g/99 udko - 17g/0g/10g/158 Jak chcesz. Zalezy od twojej diety, jakie dania do niej dodasz. Ty obliczasz i wiesz ile czego potrzebujesz

TAk bedzie to zrodlo pelnowartosciowego bialka, jak inne miesa Spojrz na odpowiedni rozklad tluszczy w diecie 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone. I jedz udka ze smakiem

To wszystko tylko i wyłącznie przez brak czasu! Ostatnio praca zawodowa pochłonęła mnie do reszty... i nie ma czasu na takie pożyteczne hobby, jak robienie bloga o przekręciarstwie w boksie, niestety. A tematy ciekawe nawinęły się już dwa... Może dam radę zebrać się do kupy w tygodniu i napiszę o pewnej ważnej sprawie... Póki co, niebawem będzie [...]