jak gif

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html choc ja na Twoim miejscu pocwiczylbym jak najdluzej bez supli, zeby zapoznac sie z technika treningu, z prawidlowym odzywianiem, generalnie najpierw dobrze poznaj ten sport, a pozniej wydawaj kase

a jak godziny otwarcia? na szczescie jestem maly i slaby takze wszystkiego starczyc powinno no i bylbym w godzinach 9-12 takze raczej najmniej wtedy ludu...

ile masz lat? bo co buzer teścia? jeśli chodzi o zestaw może być CP jak kolega wspomniał, może być Xp, KO zależy ile masz dolarów

Nie napuchniesz w mięśnie! Istnieje prawdopodobieństwo, że niewielka ilość mięśni Ci przybędzie, ale na pewno się nie wypakujesz. Poza tym kobieta lekko umięśniona = kobieta fit = super sylwetka = super laska I tak jak napisał WPC_fan - przeczytaj całość i dokończ komponowanie diety. Pzdr

Jeśli chcesz pomocy to zrób tak jak napisał Ci faftaq. Skąd wiesz, że nie powinieneś dodać kalorii, albo np zmienić treningu? Napisz to koledzy na pewno pomogą. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-10-28 09:08:04

Jak nabrałeś masy to przytyłeś, a to znaczy, że potrzebujesz więcej kalorii by dalej rosnąć Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-10-28 20:45:03 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-10-28 20:45:25 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-10-28 20:45:40

Ilość WW, B i T się zgadza. Kalkulator działa prawidłowo Organizm wg róznych teorii może wchłonąć około 30 gr białka, ale w jakim czasie i jakiego białka to tego niewiadomo. W kwestii węglowodanów sprawa ma się podobie jak w przypadku białka, a jaka ilość... to pozostaje chyba indywidualna specyfika każdego organizmu.

no wiem ale jak ktos nie ma diety dobrej to suple wiele nie pomga sam sie tutaj takej teori nauczylem btw quazar odezwij sie na gg do mnie cos msze sie zapytac ok?

ostatnio ogladalem skrot meczu Manchester- Arsenal chyba z 98 roku i wlasnie tamta '11' wygladala mniej wiecej jak pisaliscie

dobra kombinacja testosteronow tez da efekt jak deka...chyba ze ktos bral i dostal typowego DD wtedy mozna domniemac ze to deka

po co kombinowaćjak koń pod górke Jak już napisałeś Cp przed treningiem mono po NT Cp rano mono po południu do porcji mono 2 kaps tauryny Do Cp możesz ale nie musisz bo już ma w składzie tauryne pozdro

to najwyrzej cp ci zostanie i dolozysz go do następnego cyklu ale i tak zrobisz jak chcesz

[...] tym cyklem ktory przeszedles dopiero bo jesli teraz dowalisz cp to nawet cie nie ruszy a jesli nawet to minimalnie 2 przerwa mniej wiecej tyle co jechales xp 3 pomysl z dwiema puchami cp jak najbardziej 4 jesli nie masz dopracowanej diety to zainwestuj kase w diete zobaczysz lepsze efekty niz po suplach :D ewentualnie jakis gainer pozdro

...chyba jestes już uzależniony w tej chwili nieodzowna jest przerwa od kreatyny. polecam zma w tym czasie/jak i na cyklu/, dopracowanie diety bo nigdy nie jest idealna. można by oczywiście polecac to i owo- lecz czy jest to absolutnie konieczne to juz mam wątpliwości- nawet po treści zadanego na wstępie pytania.

Napisze Ci jak dasz soga

Ja pijam Cp z woda i mi smakuje Ty chyba nie jadłes nie dobrych supli jeszcze ogólnie mówiac to masz dosc dziwny problem... nikt Ci nie zabroni pic soku + carbo + Cp - jak Ci tak smakuje i nie gryzie sie z Twoim celem treningowym to spoko

dobre będzie. tak samo jak HST - treningi całościowe imo są lepsze pod każdym względem od splitu

Wydluzaja trawienie - to prawda, ale nie sa ciezkostrawne jak w wypadku zoltego sera, przykladowo. Czy "rozpychaja", jasne jest, ze blonnik wiaze wode czego efektem mozemy czuc sie najedzeni, jednak, nie mialem na mysli wielkich porcji warzyw, tylko niewielki dodatek w postaci wlasnie surowki, trzeba pamietac rowniez, ze one dostarczaja [...]

są takie specjane wkładki do butów na płaskostopie morzesz je kupić ćwiczenia to np. wysyp na podłoge spinacze (takie jak mama wiesza ubranka po praniu) i chwytaj je palcami i przenoś w inne miejsce

imo ja zapodałbym na twoim miejscu propa 50mgc2d i obserwował reakcje organizmu masz juz 30 lat wiec nie ma sie co bawic w 50 mgc3d co do anavaru(oxandrolonu) to zes kozak jak masz legit