jak gif

[...] możesz jedynie popracować nad techniką. Zbliżały się zawody i w szkole wybierali zawodnika do pchnięcia kulą, wzieli wszystkich co masywniej wyglądali żeby wybrać z nich dwóch najlepszych co pójdą na zawody, oni sobie ćwiczyli a przyszedł chłopak niższy, chudy, przy nich suchar i pchał więcej jak oni . Był dużo szybszy i lepszy technicznie.

Idź na kicka, jak jesteś początkujący to da Ci niezłe podstawy w uderzanych. Na pewno nie masz nic innego? Może wolałbyś jakiś parter czy coś... A o ten "10 Dan" to co to niby jest???

To on jest wogóle rozwinięty?? A tak pozatym to nie widze w nim nic dziwnego brzuch jak brzuch

Tak jak dawidowicz radzi drążek, pompki, brzuszki, przysiady etc

King_Lu A po czym chcesz czuc pobudzenie? Rzuc okiem na etykiete.. Jak chciales pobudzenia trzeba bylo qpic XP-E. King_Odin-a jadles moze juz tego nowego NO-X-wydaje sie lepszy od starego-mocniejsze pobudzenie i nieco lepiej pompuje-ja sypie tego gora 2 miarki-starego tez po 3. Ester stack-klasa sama dla siebie-swietny supel-szkoda ze juz go nie [...]

3rrOr No nie wiem skład mają w niektorych miejscach podobny nie orientuje sie w tym za bardzo ale chyba to arginina jest odpowiedzialna za tego "kopa" ?? przynajniej tak piszą ja sie nie znam :P jak mnie oświecisz będe wdzięczny człowiek uczy sie całe życie :) Ja tylko staram sie stosowoać do wskazówek od bardziej doświadczonych :D

No cóż na jednego coś działa na innego nie proste dlatego najlepiej mieć próbke. Tak jak jeden wychleje 10 browarów i jest ok a drugi po 6 leży

jak masz braki w diecie to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

W filmie fajnie sie ogląda jak ktoś wymiata gorzej z realizmem tych walk Royce wchodząc do klatki trochę utarł nosa "holywodzkim" mistrzom sztuk walki PS A ten film to chyba "Foreigner" Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Rob tak jak ...master mowil, wczesniej baaardzo dlugo tak cwiczylem, troche sie wzmocnilem i przy tym miesnie ladnie sie "nabily". Nie byly takie napompowane tylko twarde i mocne Enzo

Skąd te pomysły? Czyżbyś się starzał? Ciekawe jak to by odnosiło się do skutków ubocznych i zwiększenia tolerancji na sok przez wiele lat.

był kiedyś filmik o kolesiach stosujących małe dawki cały czas on i był nawet jakiś dziadek cały czas na teściu nie miał żadnych side`ów hg jak najbardziej wg mnie.

Jak Ty uważasz, żę ego są real a pl fake to

[...] i w odpowiedniej ilośći. Najważniejsze to zdrowo jedz! Trzecia sprawa to taka, że wątpie czy przy takiej wadze i twoim wieku możesz mieć sporą ilość tkanki tłuszczowej, jak wyzej napisalem wykonuj cwiczenia domowe i z pomocą elementów i zdrowo się odżywiaj bo to ważne i mięśni troche zyskasz, na siłownie przyjdzie czas, teraz oszczędzaj [...]

Z orzechami to jest rzeczywiscie problem. na swieta udalo mi sie kupic 1kg za 15 zl a teraz jak patrzylem to sa najtansze po 25 za kg Co zrobic...

najbardziej udany z DHW był plakat ... 6 października jakoś to ominąłem, nie mam pojęcia jak szkoda

Dzięki za odpowiedzi.No właśnie tak jak LUCIU wspomniał też mam lekką obawe przed spadkami...

no nie wiem, nigdy nie stosowalem, wiedzy na pewno tez nie mam takiej jak Ty w tym temacie, wiec pytam. skad to zdziwienie, czyzby miesnie czlowieka bedacego na ckd przechodzily jakas "mutacje"? nie uzywaja one glikogenu jako paliwa?

taj jak chcesz mozesz brac po pol wiesz bo to jest normalna meta tylko ze 1tabl ma 10mg a "normalna" 5mg

Dzieki za informacje. A tak przy okazji czy wam udaje sie trzymac diete tak w 100% jak sobie zaplanowaliscie? Mnie jest czasami ciezko bo pracuje i studiuje, wiec nigdy nie wiadomo co sie moze w ciagu dnia przytrafic. Wydaje mi sie ze ludzie ktorzy zawodowo zajmuja sie kulturystyka musza liczyc kazda kalorie, a amatorsko to czasem mozna odstapic [...]