jak gif

[...] 6-8 powt. Zrob 60,75 i 85 % w cwiczeniu podstawowoym, czyli w wyciskaniu na klatke na plaskiej lub skosie. Cwiczenia uzupelniajace na stalym ciezarze. Jezeli to na sile to do bani. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] serii i jedno cwiczenie podstawowe z progeresja ciezaru. Ale np ja czesto w treningu na klatke nie przekraczam 10 serii, natomiast na barki robie min 12, na bicepsy 9, na plecy 15-16 itp. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Aminki przy masie nie są az tak ważne jak np.podczas redukcji. Ważniejsze jest imho to co napisałem czyli omega, witaminki itp. A jeżeli ci portfel na to pozwoli to kup inna kreatyne np. kaizena, megabola (sam wezme przy jesiennej masówce),universala. A jezeli Ci jeszcze kasy zostanie to dopiero inwestowałbym w aminokwasy. Ale to tylko moja [...]

Jak jest mało opinii to pewnie znaczy, że środek nie cieszy się dużym zainteresowaniem. Może warto pomyśleć nad innym

dawka kosmiczna jak dla mnie wystarczajaca na 3 dni

ładnie, sog leci. Jak ja bym chciał mieć własną siłkę...

z Twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac ze masz krotki staz, wiec nie, jak bedziesz zaawansowany(pewnie za 2 tyg juz sie tak bedziesz czuł) przy odpowiedniej intensywnosci mozna robic grupę 2x na tydzien. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-20 07:47:39

Temat wałkowany nie dalej, jak 2 dni temu - WYSZUKIWARKA !!!

[...] W Polsce białko jaja jest produkowane na miejscu (np OVOPOL) a czy istnieję firma produkująca WPC z surowca??? jeśli nie to WPC trzeba sprowadzić z zarganicy (choćby z USA które wspomniałeś) - więc dochodzą koszty transportu i cła - podobnie jak ze zdecydowaną większością supli na polskim rynku Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-06 22:23:56

kanarek nie podskakuj bo ja takie ptaki jak ty na sniadanie jadam

Poszukaj na forum, a znajdziesz pomysly na tanie "wykonanie" sprzetu - wyjdzie ci o niebo taniej niz bys kupowal nowe ze sklepu.

Na psychę to polecam Trenbolone plus Cytomel - ale wyjepka sie wtedy robi z mozgu... Katastrofalne skutki. Ale dopiero jak sie z tego schodzi czyli tak pod koniec cyklu - gdzies w okolicach 5-6 tygodnia.

JAK MASZ BRAKI W BIALKU I TLUSZCZU TO JEDZ SER TWAROGOWY I OLIWE. NIE rozumiem w czym masz problem...................

przeciez napisal. ! 5 razy w tygodniu troche duzo, napisz jak trenin wyglada, pewnie cwiczysz klate i biceps 2x w tygodniu, wiesz priorytet to nie ilosc treningow w ciagu tygodnia, ale jakosc cwiczen tej grupy miesniowej. miesnie rosna po treningu podczas regeneracji cwiczac 2x w tyg masz mniej czasu na nia.

ba, a co ma chłopak robić... na wiadrze przecież napisane jest wyraźnie - 3-4 dziennie po ileś tam gram. gdzie tam jest o diecie? ja nie doczytałem. no to chłopak bierze jak przykazano i czeka na mięśnie przynajmniej podobne do tego pana z wiadra.

Gryczana jak najbardziej. Kukurydziana nie

był jeszcze inny ale jak na tym da się to obliczyć??

mowisz ze wygladasz jak czlowiek pizza ?? daj sobie czas az z organizmu zejda toksyny to i snapjerzy CI znikna z plecow

jak przestajesz na solarkę chodzić to syfy wyłażą jeszcze bardziej po opaleniu blizną są bardziej widoczne

nauczcie sie schodzic z cykli to nie bedzie wulkanow osobiscie stosuje benzacne jak cos wyskoczy.. wypala dobrze koszulki tez