jak gif

Możesz zwiększać obciążenie co serię, np: 12x30kg 10x31kg 8x31,5kg itp .. Aaa no i co trening staraj się zwiększać Edit: ale rób to oczywiście z głową. Jak nie czujesz się na siłach to nie zwiększaj. Nie opłaca się nakładać za dużo obciążeń kosztem techniki ćwiczenia. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-07-23 20:41:34

e-lite------- po kiego ch**a efydryna jak ona powoduje odwodnienie

czego konkretnie potrzebujesz? rtv to dosyc ogolne pojecie, tak jak wyzej allegro.pl i pojechali

Do 5230 nie mam już gwarancji, bo kupiona była w Anglii i jak się skończyła gwarancja to wgrywany był w nią najnowszy soft z maja 2011 : ) ekran jest mało porysowany, ale są to takie ryski od wkładania i wyjmowania z kieszeni więc ich nawet nie widać... Wystarczy kupić i nakleić nową folię tą co wygładza i zakrywa ryski

A jak jest u ciebei z kasą? Pewnie, skoro jesteś w tym wieku, to kiepsko Polecam w takim razie albo ovopol (1 kg = 40 zł) albo WPC 80 Extensora (1 kg = 57-65 zł) lub bezsmakowy WPC Treca (1,5 kg = ok. 100 zł). Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

No troche kiepsko. Ale jakoś dam rade . Wielkie dzięki za pomoc. Niestety nie obdaruje sog-iem bo niemam abona. Ale jak zakupie coś w SFD to jesteś 1 w kolejce. Pozdro!! Zawsze dawaj z siebie wszystko!

jak dla mnei spoko sa a z jakiego miasta jestes? bo w Warszawie moglbym ci polecic tania hurtownie Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-10-27 21:36:16

ale nie aż w takim stopniu jak MC czy przysiady, poza tym trzeba wziąć jeszcze pod uwagę obciążenie

blablabla po co wy piszecie rzeczy oczywiste - kazdy wie co to technika, a jezeli nie umie wykonac poprawnie cwiczenia, to to, że mu napiszecie o technice w niczym mu nie pomoże. wzrost jest uwarunkowany genetycznie. btw bedziesz mogl mowić, że bardzo dlugo cwiczysz gdy bedziesz mial taki staż jak obecnie wiek. . tyle.

jak zwykle pro

Jak Asgard, nie panikuj...-5 to nie -100 Nic mu nie będzie..

ew- raz w tygodniu ed- codziennie e4d co 4dni proste jak yebanie

ha! nie ma to jak nie doczytać :)) ale mam dzis pierwszy dzień urlopu więc nie muszę myśleć :))

Raczej obieraj, bo duzo tego shitu sypia teraz do wazyw. Jak masz jakas ekologiczna, z dzialki, czy cos w tym stylu to lekko tylko oskrob.

tez jestem za tym aby obierać. Ale jak jestem np., u dziadka na działce i są świeże nowe marchewy to wyrywam z ziemi przemywam wodą i mniam mniam konsumuje

Jak dla mnie grupa G choć miałem wątpliwości ... między G a H

[...] po treningu gainera a potem 1,5godz po nim po-treningowy ale to tylko od ciebie zalezy(MOżNA ZJESC PO-PROSTU WIECEJ RYZU czy KASZY ale niektórych cofa przy takiej olosci) jak chcesz musisz zamieniac produkty,przy palnowaniu ile czego pamietaj o rozkładzie kw.tłuszczowych by był 1/1/1 lub 1/2/1 NASYCONE/JEDNONIENASYCONE/WIELONIENASYCONE

wiesz taklich produktow nie mozna ze soba porownywac ja bym zakupil XXL ( zalezy od stazu ) jesli cwiczysz juz sporo to CP ( tanszy od CF ) choc i tak jak narazie pozostal bym przy XXL . PS : Brales juz jakas odmaine kreatyny ??

dziex nupel i Martens. A kretke brałem pyruvate olimpa, ale miałem po nim niezły cyklon w brzuszku Damix- tobie polecam Olimp Koenzym Q10 + Osteoblock i ewentualnie dorzuć do tego Betakaroten lub Czosnek Forte. Maksymalna pompa, masa idzie po tym w gore jak po metce.

niema to jak spam