jak fajnie

18 lat kiedys juz w 1 gim cos probowalem ale teraz zaczolem myślec o tym "powazniej" spodobalo mi sie jak zaczolem w szkole sredniej w zeszlym roku szkolnym. tydzien przed zawodami w moim miescie zaczolem rzucac (marne osiagi kolo 35-38m) i zajolem 3 miejsce - pomyślalem fajnie troche sie podszkole i jade na wojewódzkie niestety nie [...]

[...] mi nie brakuję, jednak stawiany sobie cel wydaje mi sie coraz bardziej nieosiągalny. Dlatego stąd właśnie mam myśli o zastosowaniu sterydów. Wszscy fajnie mówili dawniej (jak byłem nawet u endokrynologa), że nie mam się czym przejmować, będę starszy to zgrubnę wtedy. No ok, ale ja mam już 23lata i dalej stoję w miejscu. A że jestem osobą [...]

[...] na maxa swoja diete,jeszcze raz i jeszcze raz...trenowalem jednego kolege ktory przy wzroscie 199cm wazyl 64kg.siegnelismy po saa , sesja 12 tyg.(pilnowalem go z jedzeniem jak moglem)dala marne 7kg.po lagodnym odstawieniu z wszystkimi zasadami zejscia z saa powoli zaczol wracac do swoich 64kg :(pozniej probowalismy jeszcze 2 razy ale efekt [...]

Genetyka niestety sprawia ze jedni maja tendencje do tycia, inni maja problem z masa. Jednak jak jestes zmotywowany i poprzesz to odpowiednia wiedza...wszystko jest mozliwe. Patrz na Franka Zane...koles wygral Mr. Olimipe!! a jak zaczynal trenowal mial posture adama malysza...franko columbu to samo. Dlatego kulturystyka jest taka piekna. Ciezka [...]

[...] podniesiona zbyt wysoko. Wysunięte bardziej do przodu dłonie były dlatego, że w mniejszych rękawicach lub w ogóle bez rękawic, gorzej broni się np za podwójną gardą tak jak w dzisiejszych pufiastych i dużych rękawicach. Overeem chyba ostatnio się przekonał że w MMA nie można sobie stać i chować się za podwójną gardą jak w K-1. Cały czas Ci [...]

15 i 16. 01 DNT Okres przedsesyjny, a ja nie wiem jak się nazywam #-P Ogromne niedosypianie |-O Miski policzone w dzienniku, nie chce mi się już zgrywać (rozkład 120/150/60) 17.01 DT Trening: 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters [...]

[...] jestem lamą, forum czytam od dawna i sieje propagandę wśród zdesperowanych kobiet usiłujących zrzucić pociążowe kilogramy nie mam problemu z utrzymanie reżimu, twarda jestem jak roman bratny, co do ćwiczeń - dopytam :) czyli co koleżance powiedzieć? bo fajnie chudnie kurcze, chyba padnę jak znów wrzuci kilosy aha, znalazłam program i pana: [...]

Fajnie kiedy , prawie 3 miesiące do startu więc sobie ciecze lajto bez pasa , luźne kg i już wlatują rekordy. Jak będzie zdrowie to może być ciekawie. Trap z pauza bez pasa . Pb 302.5 https://youtu.be/VsirL-oyaAs

"Bo sam wiesz 42 w lapie to tak latwo nie przychodzi:P" walter... żal twoja wypowiedź wiecie jak zaczynal ważąc 50kg i majac w ramieniu 29cm to faktycznie dziwne ale nie każdy to paralityk chudy co ledwo stoi na nogach moj kolega jest tęgawy ale nie zatłuszczony (czytaj dobrze zbudowany) waży z 90kg teraz zaczyna cwiczyc ja... profil [...]

Jak zaczal biec to jeszcze jasno bylo %-) Fajnie, ze pokazalo Cutlera - widac, ze Robert jest podobnych gabarytow :)

a episode 1 jak sie zapowiadal ? kojarzy mi sie to z najnowszymi gwiezdnymi wojnami episode 1,2,3 tragedia a kazda szumnie reklamowna zamiast zrobic jak stare epizody Lucas zrobił jakis shit. podobnie olimp, zamiast isc w kierunku ko i cp poszli w masacre, czego efektem jest juz teraz me2 ale to moje prywatne tylko zdanie i lepiej dla olimpu [...]

Można wiedzieć w jakich formach są minerały? Bo na stronie chyba jeszcze tego nie ma. Chyba w składzie macie błąd przy witaminie D. Na pewno jest tam 55 mcg? Plus za cenę, skład nie powala, ale za tą cenę jest jak najbardziej ok. Fajnie że już fluoru nie dajecie jak w poprzednich preparatach, bo to była porażka, wywaliłbym też żelazo bo facetom [...]

Cześć. Cyniku, to że Ci wiszą, to też jest wyrażenie swojego stosunku, ale może byś obszerniej wyłuszczył dlaczego wiszą, co się nie spodobało, jak zweryfikowałeś, że Ci na kija są potrzebne, itp. To też ciekawe. Określenia "wartości wschodu" użyłem jako uniwersalnego. Chodzi o ogół tego, z czym się stykami na TSW - rytuały, nazewnictwo, [...]

[...] do psychiatry. 14 i duże ciężary w przysiadach? HAHAHAHa 19Riki20 - wpływu raczej na to nie masz. A przynajmniej takiego, który przy dobrym zdrowiu pozwoliłby Ci zahamować w jakimś znacznym stopniu wzrost. Więc nie warto się tym przejmować. Po swoim doświadczeniu wiem, że po tym, jak skończysz rosnąć "w górę", to zacznie się wzrost [...]

[...] ciele a mi tylko w ten bebech idzie. Ma to niby swoje plusy, bo łapy mam fajnie wyrzeźbione, nogi też, a nawet brzuch przy napięciu łądnie wygląda ale co mi po tym wszystkim jak przy luźnej sylwetce brzuch mam ogromny przypominający piłkę do koszykówki. Nawet większość grubasów jak jest w koszulkach to im brzuchy nie wystają, a mi mocno wystaje. [...]

Nie pozostaje nic innego jak tylko wyleczyc sie shogunowi i mam nadzieje ze wszystko bedzie ok z shogunem i bedziemy ogladac Rewanż, a co do silvy to fajnie to wyglądało i nie zdziwił bym sie jagby skośnoocy zoorganizowali walke Silvy z Philem pozdro.

testowałem jedną saszetkę : smak 7-10 pobudzenie jak dobra kawa 6-10 ogólne samopoczucie 8-10 fajnie rozgrzewa /-)_

najlepsze sztuki walki to a) pozwolenie na broń palną i jakiś konkretny staż na strzelnicy b) sprint samoobrona w dzisiejszych czasach to jest raczej stwarzanie okazji do ucieczki i ujścia z życiem z niebezpiecznych sytuacji, chyba, że napastnik jest jeden i wiesz, że dasz rade go pokonać. ale nigdy tez nie wiadomo, czy czegoś nie chowa w [...]

mhm chcialbym ;] to tylko tak fajnie brzmi ale moj najwiekszy problem to boczki i jeszcze troche tluszczyku mam a priorytetem u mnie jest jak najmniejszy bf, dopiero potem masa miesniowa chcialbym zredukowac tak do 10-11 i wtedy przejsc na mase. jakby nie te pie*****ne boczki to juz bylbym na masie

Fajnie to wygląda, uda kawałek jest, bf chyba wcale nie za wysoki jak na niezawodowe ćwiczenia. Ale masy mógłbyś spokojnie dołożyć.