jak fajnie

Dzisiaj rano byl tylko brzuch:) Rano bylem u lekarza pomieszalem troszke posilki ale...juz wieczorem zobaczycie jak wygladaly i co "posiadaly". Zrobilem,tez,test na świąteczne ptasie mleczko o smaku truskawkowym z wykorYstaniem isolatu z Fitmaxa...wieczorkeim wrzucę fotki;) odnośnie wczorajszego treningu tak jak mowilem barków za bardzo nie czuje [...]

[...] dzisiaj robiąc ostatnie ćwiczenie przy 30, 25 i 20 powtórzeniach. To ćwiczenie zawsze na raty robię. Reszta ćwiczeń do zrobienia bez większych trudności. Od 15 leciało, jak błyskawica. Cardio dzisiaj to bieg w terenie wolnym truchtem. Pogoda pięna, nawet fajnie się biegło i wcześniejsze zmęczenie jakoś przeszło na chwilę. po powrocie padłam [...]

Klatki nie chcialem forsowac i nie robilem juz kolejnej serii. NASTEPNYM RAZEM Barki na stojaco. Fajnie sie robi i lepiej czuje to cwiczenie. NO TAK PODEJRZEWAŁEM Wydaje mi sie ze troche wiecej pracowaly tricepsy niz w pozycji siedzacej. TO W ZASADZIE ZALEZY OD CHWYTU ALE MNIEJSZA Z TYM, NIE DYSKUTUJE Po wyprostowaniu ramion moge jeszcze troche [...]

[...] hantli mlotkowo: 10kg/10 x10 + Dips na maszynie: 2x85kg Na klate tak czulem ze do 8 moge nie dojsc a jednak zrobilem.. no ale nie dusilem tylko odlozylem po 5 powtorzeniach jak robilo sie ciezej. Zobaczymy. Superserie biceps i triceps b. fajne. Podciaganie z serii na serie wyraznie skracalo zakres ruchu :) Bicepsy zaczely odmawiac [...]

No to fajnie. Ja też się może gdzieś zakręce jak mi się bedzie chciało. Ale narazie to szkoła

[...] w tenisa i jezdzi na rowerze codziennie? Np. tutaj http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html qazar pisze, że taki ektomorfik ważący 70 kg powinien jeść 4800 kcal dziennie, zeby cos masy nabrać. Ja nie jestem jakis znawca i fajnie by bylo jak by ktos z doswiadczeniem powiedzial co o tym mysli, to przy okazji skorzystam ;]

wortal: chodzi te twoje slowa na wiesc o zwyciestwie pudziana: czyli mamy 3-ciego i 4-tego zawodnika na świecie Fajnie ;) sa takie jak napisalem wyzej-co najmniej nie na miejscu....typowo oddaja negatywna mentalnosc polakow (pisalem o tym wyzej). a rozwazania o sile szybkiej i wolnej w konkurencjach strongman,dzieleniu tego na lepsza i gorsza [...]

[...] mieszane z wodą i z mlekiem. Z mlekiem smakują oczywiście lepiej, ale z wodą tez są bardzo smaczne. Rzeczwiście mimo dobrej rozpuszczalności czuć delikatne grudki, ale nie przeszkadza to w konsumpcji. Fajnie, że firmy takie jak Wy, czy Activita pokazują większym producentom, że da się robić naprawdę smaczne odżywki i to więcej niż w 3 smakach.

u mnie dobrze, fajnie, po testach :D jak będziesz startował w Lublinie/Warszawie to będę

kiedys dawno temu dzialalo to nawet fajnie, pozniej cos sie poj**alo wiec jak jest na ta chwile to ciezko powiedziec.o

No brzucha zalało. Napisałeś że ruszasz z IF ,jeśli byś mógł na bieżąco pisać jak on działa na Ciebie jakie zmiany i w jakim tempie itp. Było by fajnie ,bo jest to dość ciekawe. Wytrwałości na redukcji :]

Zarówno z alphy jak i swissa jestem zadowolony - choć to jakby nie było kosmetyk tylko. Żyły powyłaziły fajnie - no ale to też zasługa ostrej redukcji i coraz mniejszego BF :)

zadajesz pytania jak bys mial 13 lat :D ja bilem iso dose i dece zarem i fajnie ublio :)

ja ta cześć ogladałem The Hobbit The Desolation of Smaug 2013- jak byłem najarany to fajnie wchodzi

Fajnie macie ja wciskam właśnie na sile 250g piersi z warzywami i jak na 800 mg bolda nie ma takiego ssania

to fajnie, mnie totalnie nie ciągnie, jak się napatrzę w akademiku na chlejących dzień w dzień to już zupełnie nawet piwa mi się nie chce, wolę kolę light i zagryźć funzoo XD

no nie wierze grek.... Ty sypiasz wogóle?:D o polnocy z biegania wrocilem, padlem jak pies, jest fajnie ;-)

fajnie tak jeść te 2k kcal, jak ja wrócę na vlcd od poniedziałku %-)

ej panowie coz za nowina nie dla testu rymuje swinia tak zabawe jakos zaczalem i sie w to nawet wciagnalem teraz robie z przyjemnosci tak jak w leszczu tysiac osci jesli wam az tak zalezy to se wezcie nie bronie wam przecie w tescie alkanyla ja bym chetnie przetestowal w nowym sprzecie bo nowy kostium dostalem dzisiaj w nim ciagi wykonywalem a na [...]

Ach Busek Nie życze Ci tego i tyle, nie będe Ci sie rozpisywał, bo jak widać empatia jest Ci obca. No to fajnie Siedem, tez bym tak kiedys chciał :)