[...] i myśleć, że wszyscy naokoło próbują oszukac konsumenta. Owszem, zdarza się, że firmy niektóre chca oszukać nas, ostatecznych odbiorców, ale biorąc pod uwagę skalę na jaką rozwinął się przemysł suplementów i odżywek dla sportowców, jest to naprawdę niewiele przypadków. Do nas, do Polski, nie docierają wszystkie produkty sprzedawane w USA, [...]
Tak jak mówię, ja się na tym nie koncentruję, traktuję to jako rozrywkę :-) U mnie w klubie nie ma egzaminów na belki ( ale to nie jest jedyny taki przypadek ). Jestem w sumie takim początkującym z białym pasem. Dogadałem się jednak z trenerem i zezwolił mi na ubieranie brązowego z judo /-) Chcę tutaj dojść jak najwyżej, ale na niebieski można [...]
Piskorz słabe cardio, ogólnie słabo w każdej płaszczyźnie. Gamrot tak jak się spodziewałem, że wygra w ten sposób tylko myślałem, że decyzja. Kowalkiewicz świetnie! Tylko z kim ona teraz będzie walczyć!? ma dziewczyna talent :-)) Saidov dużo prób poddań i w końcu się udało tj się spodziewałem.. Jednak past prime McCorkle to nadal za dużo dla [...]
[...] drużynowych mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce Polska zajęła w portugalskiej Leirii piąte miejsce. Zdaniem prezesa PZLA Jerzego Skuchy wynik nie jest zły, ale - jak przyznał - miał nadzieję, że zespół stanie na podium. "Liczyłem, że będziemy w piątce. Z tym akurat nie pomyliłem się. Miałem jednak nadzieję - i to nie cichą, bo [...]
[...] rano telefony" - wyjaśniał dziennikarzom Fajdek "obniżkę formy". Piort Małachowski (WKS Śląsk Wrocław), który był drugi w konkursie rzutu dyskiem (67,07) zwrócił uwagę, że jak się kogoś zaprasza, to trzeba go odpowiednio ugościć. "I ja dziś byłem taki wobec gościa z Niemiec Roberta Hartinga (68,60). Pierwszego września będę w Berlinie. Mam [...]
no ja nie wiem jak u was ale w wlkp jest bardzo duzo konsultacji na ktore powolywani sa najlepsi chlopacy ze swoich klubow w prawie calym wojewodztwie i w lechu jest tylko 4 chlopakow z poznania !!! ja jestem z kalisza mam 136 km na bulgarska !! ja jestem akurat najdalej dojezdzajacym chlopakiem ale sa chlopacy z chodziezy damaslawka ( 100 - 80km [...]
Salos bardzo dobry klub.... Sam tam teraz będę grał.... Szkolenie na wysokim poziomie ale jest jedno ale opłaty;/ Ale jak ktoś chce na pewno dogada się za trenerem i może mieć wszystko za free. Salos można powiedzieć ze to szkółka jeździ na dużo turnieji zagranicznych i polskich... Ostatnio gościu był na testacj w bordeaux... Dużo ludzi wysyłają [...]
Joy normalnie wioslujesz podchwytem tylko opierasz reke o stojak np z hantlami i wioslujesz. lokiec blisko ciala idzie i hantla pod brzuch. Ruch jest fizjonomicznie podobny jak bys wioslowal sztanga trzymajac wasko podchwytem. Wchodzi rewelacyjnie. duzo lepiej jak mlote lub nachwyt. Anglia swietna jakosc Gratuluje formy cyklon na poprzedniej focie [...]
[...] które po komplecie badań mi ginekolog zwalił na to, że z uwagi na odchudzanie mam za dużo estogenu, który uwolnił się z tłuszczu. Bo w tłuszczu się naturalnie magazynuje. W ten sposób w drugiej części cyklu estrogenu jest za dużo, przez co progesteronu za mało...a to miesza. Ale tak jak mówie- powiedział mi to i tak dopiero po badaniach
Co podoba mi sie w Real Gains/Dlaczego ten produkt jest godny uwagi Real Gains jako gajner czy też bulk jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla sportowców którzy ćwiczą typowo amatorsko jak też w kulturystyce chcą coś osiągnąć. Jest to bardzo dobra odżywka, bardzo fajnie się rozpuszcza, a smak czekoladowy nie smakuje jak rozlazłe kakao ,ale jak [...]
W jakiej formule odbywały się walki? Ilu adeptów Modliszki wykazywało podobne umiejętności? Jeśli coś blisko zera, to należy się zastanowić czy to styl Modliszki był taki dobry... O poziomie przeciwników też należało by co nieco napomknąć. Bo sam pas w pojedynczym stylu, to ma średnie znaczenie w walkach przekrojowych. I znowu przypuszczenia [...]
[...] sałaty (na 100g zaledwie 3g ww). U ciebie jest tylko tłuszcz i białko (śladowe ilości węgli). Ważną zasadą tyczącą się posiłków typu śniadanie, przed tr i po tr. jest jak najszybsze dostarczenie węgli i białka. W śniadaniu by uzupełnić szybko braki z nocnego spalania + białko by uchronić przed katabolizmem. Przed treningiem by uzupełnić [...]
u mnie schodź coś około godziny prawie równa prze chwile czuje pompe a po 30 min jestem znów jak przed siłownia :) co do bilansu liczę głownie białka utrzymuje powyżej 100 g białka a węglowodany powyżej 300 g jakbym uzupełnił tymi soplami to by była spora nadwyżka ale pytam bo 3 banki to nie stófka :P wydaje mi sie ze mam zbyt aktywny tryb życia [...]
w tym aspekcie to tak czytałem we fleksie kiedyś <2003r> że 186 kulturysty to już dużo i na siłowni ma problemy na niektórych maszynach nie wiem niby na jakich ale coś w tym jest że koksują albo z kompleksem napoleona, wewnetrznym lękiem albo tam czymś innym niezadowoleniem z siebie po brak pracy i dominacji mamy lub partenerki wiec tych [...]
MarHelcin&pabloc być może masa jest kiepskiej jakości i brak Ci gęstości bo dieta kuleje,kiedyś wychodziłem z założenia...jestem na masie więc będę jadł dużo,ile da rady mniej zwracając uwagę na to czy jest to zdrowe jedzenie,bez zbędnych tłuszczy czy cukrów. Pewnie dlatego nigdy nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu podczas budowania masy [...]
[...] tam też są listwy? jeżeli nie prosisz ojca jest wysoki żeby przyłożył pionowo linijke do czubka glowy zaznaczył długopisem czy czyms innym na drzwiach i gitara mierzenie a jak nie idziesz późno tzn 15-20 do apteki i się zmierz ale jak będziesz już po całym dniu wtedy najlepszy wzrost będzie tzn najprawdziwszy.Ja bym się też chętnie zmierzył w [...]
[...] krzaków i proste przeszkody, znacznie bardziej popularny wśród ludzi biegających dla zabawy, za to krytykowany przez elitę, która "kocha" Barbariana. Jak tylko będę miała jakieś zdjęcia czy filmiki to wrzucę, żeby pokazać jak wyglądały niektóre przeszkody. Tu filmik znajomego, na którym jest większość najtrudniejszych przeszkód (na końcu [...]
[...] treningu na mase, zakupi antykataboliki ale niech zmnieni diete na wysokobialkowa oraz duzo aerobow?ja zrobilem tak i spadki mialem 15 kilo w dol z czego z ramienia tylko jakies1.5 cm kiedy z pasa zeszlo kolo 20 cm.Sila poszla do gory a rzezba wskoczyla sama.Moim zdaniem nie ma sensu robic treningu na rzezbe a wrecz na odwrot nalezy skupic sie [...]
[...] nie raz empirycznie Jednak to nie znaczy, że tsuki w ogóle nie można trafić. Można. I to całkiem nieźle, choć jest to nieco trudniejsze. W zasadzie uważam, że tsuki (jako całkiem silne uderzenie) warto wykorzystywać głównie w półdystansie i to najlepiej gdy przeciwnik nie ma pełnej sfobody ruchu (np. przyparliśmy go do ściany, [...]
[...] Siłownia w przypadku kobiet to nie jest miejsce, gdzie zbudujesz wielkie mięśnie i będziesz wyglądać "jak kulturystka" - na taki wygląd potrzeba lat ciężkiej pracy i suplementacji (często niedozwolonej). Siłownia to miejsce, gdzie solidnie się zmęczysz, rozkręcisz metabolizm, [...]