SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zależy od treningu. Nie rób w inne dni bo z automatu nie dajesz mu żadnego lub prawie żadnego dnia odpoczynku. 3.Nogi to duża partia i znoszą niezłe obciążenia treningowe... jak dla mnie możesz dodać ale pamiętaj, że jak każda partia muszą się zregenerować a biorą udział w większości Twojej aktywności. 4. Jak uważasz (jeszcze lepiej jak jesteś [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2014-05-02 18:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przetworzone żarcie. Nie ma żartów z mięsem. Jeszcze ww mogą być przetworzone, ale jak ktoś się tyka mięsa, to kij wie co tam siedzi. Walą tam konserwanty, przyprawy, żeby tylko było "smaczne". Trzeba zapamiętać jedno, najtańsze jest surowe mięso, jeżeli taka szynka z indyka jest dużo tańsza od piersi z indyka, a wagowo są podobne, to nawalone [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2011-10-26 11:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bezpieczniejszym clenie zrobic. jestem tego samego zdania, a przede wszystkim co już pisałem wcześniej - dla mnie zabawa z dnp odbiera cały urok tego sportu, może jestem jakiś nienormalny,a le ja tam lubię trenować, lubię jak jest pompa;-) redukując np. na clenie efekty można na bieżąco obserwować w lustrze, a na dnp patrzeć na siebie nie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 11:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie raz jeszcze...

    Post
    Inne dyscypliny

    Mysle ze jezeli ponizej 1:20 to dowolny a trening no tak jak powiedzial przedmowca jednorazowo bez zatrzymywania sie przynajmniej 8 basenow (25m) poza tym 3x w tygodniu na basenie 1-2h. Jezeli nie umiesz fikolkowego nawrotu w kraulu to sie koniecznie naucz i musisz miec go opracowanego do perfekcji (na nawrocie sie duzo traci jak nie umiesz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-18 19:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • halo jest typowo siłowe ,ale jest duże obciązenie dla stawów.Anapolon jest bardziej uniwersalny ,daje mase i siłe oraz wytrzymałość,I antków teraz jest dużo pewnych ,a z halo to różnie bywa .No i cena ,znowu na korzyśc antka bo jak jesteś młody kogut to ci 50 tab styknie.,

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 15:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No już druga, myślałem ze jeszcze na 1wszą wejdą, ale pierwsza jest i tak już zapełniona to styknie %-) każdy zdezorientowany, spam zabroniony, był, usunięty, jest, to za dużo jak na jedną chwilę dla niektórych \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 22:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @UP No ja skończyłem technikum informatyczne o specjalizacji grafika i w tym się specjalizuje ogółem, myślę nad zmianą kierunku i solidnie przygotować się do ASP, ale na to potrzeba dużo czasu, portfolio itd. Mimo tego nie jest źle, nie ma to jak życie studenta :) ^^ Najgorsza jest mata, której po prostu nie lubię

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-21 14:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu z odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie dotyczące brania takich odżywek jak białko, kreatyna, cytrulina, ćwicząc tylko w domu plus sporty typu rower, basen, piłka. W domu zamierzam intensywnie ćwiczyć brzuch link... oto ćwiczenie, dodatkowo zamówiłem sobie gumy oporowe do ćwiczeń rąk, barków i klatki jak będzie się dało. Dodam, że od dawna mam problem z stukającymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2020-06-16 21:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    kreatyna nie transportuje, ale zwiększa wchłanianie substancji.Gdzieś o tym czytałem kiedyś w jakimś artykule pewnego naukowca.Oczywiście jest to działania poboczna i prawie znikome, ale jest! A czy ja pisałem, że po krecie będą mieć przyrosty jak kulturyści?!?!?!?!??!!!! Naucz się czytać. i wcale nie napisałem, że mają brać kretę żeby im [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 14:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa siatkarzy 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] oraz Kruglov (7), Khamuttskikh (3), Berezhko (6) i Ostapenko (6) Po meczu powiedzieli: Andrea Antastasi (terner Włochów) – Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i jakości nasze gry. Byłem trochę zaniepokojony w końcówce trzeciej partii widząc zmęczenie moich graczy. Będziemy starać się uzyskać przewagę w tabeli podczas spotkania w [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-27 00:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie wyrzadziło, psuc jest prosto, budować trudno Ty sie skup na zdrowej diecie, dostarczaj sobei wszytskich potrzebnych składników, jedz strączki (nie soje) jezli mozesz jak najcześciej, w ogole ryz pełnoziarnisty, jezeli jesz inne ziarna zawsze sobie namocz jej wczesniej przez noc, staraj sie jeśc jak nawiecej warzyw krzyzowych, wrecz [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10005 Data: 2012-07-18 17:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    moja mama była chyba z rok na dukanie i ja miałam jedno podejście do dukana ale trwało to jeden dzień i się rozmyśliłam. Mama dużo schudła , raz jak moja ciotka dowiedziała , że stosuje tą dietę to wpadła w szał , tak ją zaczęła opie...lać " co to za dieta? to tak jakbyś sobie odcięła rękę lub nogą, to jest głupota" wtedy trochę się z tego śmiałam [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10005 Data: 2012-07-25 08:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ju-Jitsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Hapkido-koreański styl stworzony przez adepta tego samego stylu, na podstawie którego Ueshiba stworzył Aikido (Daito-Ryu Aikijujutsu). Hapkido, mówiąc najprościej, wygląda jak połączenie Aikido i Taekwondo (CO NIE JEST PRAWDĄ-ale amatorowi da pewien obraz czego się spodziewać). Rozbudowana "uderzana" stójka i klincz (rzuty, obalenia i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2007-07-18 14:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan Do Oceny i Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przyjacielu to za dużo pamiętaj ze jak dasz za dużo bodźców to klatke przetrenujesz i w ogóle nie bedzie rosła a wbrew pozorom to nie jest taku duży mięsień Więc popraw tak zebyś sie w tygodniu zamknął w podanych wyżej wartosciach serii . A co do cięzaru to jak masz zmierzone maksy to zaniż je do około 65-70% i dokładaj co tydzień tak żeby [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2008-01-31 21:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido na ulicy...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co zrobiłby stając naprzeciwko samuraja uzbrojonego w katanę i wakizashi? Ludzie z mieczami rzadko biegaja dzis po ulicach. Poza tym, gdyby ktos wyjął na mnie miecz(nawet jakis zupelny amator) to ja bym wiał na moich przykrótkich nogach tak szybko, ze aż by się kurzyło. I każdemu radziłbym zrobić to samo. Obrona przed mieczem, nawet na wysokim [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-20 11:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Wyczytałam różne polepszacze przemiany materii. Co o tym sądzicie? Iglica/jałowiek pospolity. HCA (?!) cytryna ( ) fosforany (jakby co to pytać mam cały artykuł o tym) izolat białka sojowego, dzurawiec." Ja sądze tak jak powyżej i na poprzedniej stronie...Sądze, że nie interesuję Cię zmiana tak naprawde, tylko szum wokół całej sprawy, [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 19:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam znajomego ktory ma 20lat ,trening zaczal w wieku 16 z kawałkiem. Jest wiekszy od tego typka a naprawde nie wciągnął dużo towaru więc jak ktoś nie ma podstaw niech się nie wypowiada że brał tony koksu ze nie mozna miec genow itd bo gowno wie. zycze dalszym wyjętych z pod kibla rozkminek

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 19:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @eliasz79 " Jak jeszcze zawodowca jestem wstanie zrozumiec, tak tych wszystkich amatorów walących koksy nie..." Wiesz, nie mogę się z Toba tutaj zgodzić. Piszesz, że zawodowca jesteś w stanie zrozumieć. Czy zawodowcy zamiast przeszli na pro byli naturalnymi ? Spojrz na pierwszego lepszego pro.. Duzo osob całe życie w to wsadziło by być [...]

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 21:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    http://www.ekabaret.com/filmiki/51,jestem-polakiem-kabaret-czesuaf.html JEsteście jak z tego kabaretu: "Ciągle narzekam na swój kraj a jednocześnie śpiewam pieśni patriotyczne" Dlaczego używam angielskich mediów/portali/www? Przede wszystkim dlatego, że wszystko staram się robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 11:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niech się pokaże na scenie przy innych zawodnikach bo narazie to dużo szumu tylko robi. Oby wtedy nie byłoby jak z Winklarem - "oh ah" na masie, a stojąc obok innych czar pryska. Nie jestem żadnym tam hejterem, życze mu duzej kariery i zdrowia, ale niech pokaże wreszcie Młodzian na scenie ile jest wart rywalizując z innymi (żeby miec porównanie) [...]

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 17:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)