SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • co zrobić żeby zlikwidować ból w nadgarstku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czworobocznej mniejszej, - główkowatej, - haczykowatej. Jak każdy staw, również nadgarstek narażony jest na różnego rodzaju urazy i kontuzje. Wiele zależne jest od tego: - w jakiej sytuacji doszło do urazu, - jakie są jego konsekwencje (ból, brak możliwości ruchu, opuchlizna, wylew krwi pod skórą), - jak długo występuje problem. Zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sztuka do samoobrony?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Sztuki i sporty walki zyskują w naszym kraju w ostatnich latach coraz większą popularność. Powodem tego jest coraz częściej emitowana w telewizji dyscyplina sportów walki, jaką jest MMA, czyli wszechstylowa walka w ręcz. Również boks od lat jest na topie popularności. Oglądając tego typu dyscypliny, większość z nas chciałaby być jak popularni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14868 Data: 2018-11-05 18:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona superserie biceps/triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : Cykl masowy 94kg (masa słabej jakości dużo fatu) i jeden cykl redukcyjny 83kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: pyłki PROBLEMY [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 tyg WAGA CIAŁA: 78 WZROST: 167 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: orzechy, cytusy, soja PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 20:40:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w góre o ok. 1-2kg. Dlaczego tak się dzieje? Myśląc prosto - jem za mało = będę chudnąć. Dlaczego jest jednak tak, że waga stoi i nawet waha się w górę? 2. Jeżeli wejdę na jakiś czas na zerowy bilans, czyli ok. 3800kcal - dalej trenując - to mam się tym przejmować jak waga zacznie iść trochę w góre czy nie? Jak długo stosuję się taki reset? 1. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2021-01-20 07:47:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Stłuczenie nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Minęły już dwa miesiące od czasu tego stłuczenia, ból jest już tylko czasem ale nadal jest... przy ciężkiej pracy odczuwam nadgarstek. I tutaj moje pytanie jak długo jeszcze tak może być?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 09:37:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Redukcja stoi w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A jak długo trwa redukcja? Wrzucisz badania do wglądu ?

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 19484 Data: 2018-02-10 14:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja stoi w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A jak długo trwa redukcja? Wrzucisz badania do wglądu ? Jasne tylko muszę ich poszukać , redukcja od 15 stycznia

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 19484 Data: 2018-02-10 14:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a jak długo jestes juz po operacji i czy przyniosła ona jakis efekt??

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 11:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ja powiem tak zaczynalem majac 28.5 obecnie 42.5 ale jak dlugo czekalem na te 42.5 nie powiem bo siara hehe

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 22:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieważne czy reklama czy nie,jesli to komuś pomoże, poniewaz sama wiem jaka nadpotliwośc jest uciazliwa i jak dlugo szukalam skutecznej metody.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 23:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać cel treningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bilansie energetycznym i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową? Brakuje jeszcze tutaj poprawy wyników wytrzymałościowych i kondycji żeby było wszystko w pakiecie. Tak, jak pisałem. Jest to mało sensowne. Polecam wybrać jeden cel treningowy i właśnie na nim się skupić. Nic nie osiągniesz chcąc wszystkiego na raz. Masz wysoki poziom tkanki. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2021-03-08 12:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie 160/100

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja mam pytanie do krzykacz co do dietki/omega-3/q10... Jak dlugo trzeba brac, by miec jakies efekty. Ja biore juz tydzien, a dietka od dwoch tygodni, ale cisnienie wciaz sie utrzymuej 160/110.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 20:33:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    jak dlugo on wogole ma karte pro? bedzie gdzies startowac? czy tylko swiruje pawiana

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 15:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo trzba robić HYDROCOLONOTRAPIE? Ja byłem tylko raz, było lekko i przyjemnie po, owszem było :) jednak z jelita wypłukiwane są wszystkie bakterie, również te dobre, jak skutecznie należy je tam przywrócić?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-04 21:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteronum Prolongatum

    Post
    Doping
    PRO

    Problem się pojawił. Ostatnie opakowanie teścia zostało i jest problem z ogarnięciem kolejnego. Czy jest sens zamienić na omkę przez jakiś czas i.później znów wrócić do enana. Czy ciągnąć tylko enan i nie mieszać estrów?? Z góry dzięki za wszelkie sugestie Zalezy jak dlugo bedziesz ogarnial kolejnego enana, jesli poziom testa spadnie to troche go [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 12:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki:) kupilem sobie SAW-a przed treningiem ISOLATE 100 troche cena mnie przeraża bo 200zl a starczy zaledwie na 20 dni. Jak chciałbym zobaczyc jakies efekty jak dlugo powinienem go stosowac?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 11:31:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hipertrofia - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sprawa,ale czy są "zdrowe" widełki w tych sprawach ? Narzucanie sobie priorytetu treningowego, to niestety nie jest taka prosta sprawa. Jak zostało już wspomniane, nie ma jakichś wytycznych. Dodatkowo rzeczywiście trzeba wtedy też zrobić to kosztem objętości partii, która jest Twoją mocną stroną. No i najważniejsze pytanie- czy priorytetu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2021-11-07 19:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to moze byc grzybica jamy ustnej

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no tak spodziewałem się takiej wypowiedzi "lekarza" jak długo ci na te gardło patrzał ? ja raz byłem to chyba 1,5 sekundy popatrzał i powiedział ja nic tu nie widze hehe

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 19:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oki nigdy nie zaszkodzi popróbować.... a powiedz jak długo mam tym lodem masować/przykładać??? Co do zwichnięcia to na pogotowiu zarzekali się że wszystko jest supoer, na RTG nie widzieli żadnego zwichnięcia i złamania, ale czort ich tam zna....

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 23:32:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)