sluszna uwaga gymguy! tak samo,jak wcale nie musisz uzywac chwytu przemiennego(jedna reka lapie podchwytem-zazwyczaj ta silniejsza-a druga nad),moze to jest dobre dla zawodnikow trojboju,ale nie dla zwyklych cwiczacych.zreszta kazdy musi sobie sam odpowiedziec na to pytanie:czy chce jeszcze dlugo trenowac,czy moze naderwac sobie biceps?
Podciąganie - o ja jak ja długo marzyłam by się w końcu podciągnąć :-D Nigdy nie podciągałam się z gumą, nigdy za pomocą maszyny, u mnie patent był prosty, a za razem trudny - baaaaardzo powolne opuszczanie, zaledwie po miesiącu stosowania podciągałam się samodzielnie. Było to 10 serii po 3 powtórzenia.
[...] także trzymaj sie! i moim zdaniem z trudem ale przestań trenować brzuszki pompki ndal mozesz robic ale narazie z poważnym treningiem daj sobie spokoj masz 13 lat!!!! jak pisałem przerwa teraz ci tak mocno jeszcze nie zaszkodzi wiec ..... rób co d ociebie należy "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- [...]
tych co jada na efedrynie sa procenty- podejrzewam, że mniej niż 10%- jednak nie w tym rzecz, bo to jest nieistotne- wiadomo jakie sa nieporzadane dzialania- te które występuja doraźnie, jak i te które moga pojawic sie po jkaims czasie... kobiety i ludzie młodzi sa bardzo wrażliwi -wbrew pozorom nawet na kofeinę, a co dopiero na efedrynę... sam [...]
[...] zaczac z czyms tanim a w miare co da mi efekty... przegladam ostatnio jabłczany no i powiedzcie mi czy stosujac wylacznie sam jabłczan bez zadnych dodatkow osiagne jakies efekty w przyroscie masy?? czy sam w sobie nic nie da i nalezalo by sie biorac go dokupic jakies bialko typu gainer aby wspomoc go?? dodam ze dieta jako taka jest [...]
[...] właściwie bardziej negatywnie niz pozytywnie. Najnowsze badania pozwoliły spojrzeć na autofagię bardziej optymistycznie,bo okazuje się,że w wiekszości jest to proces jakby czyszczenia organizmu z źle złozonych i uszkodzonych struktur białkowych. To bardziej coś analogicznego do czyszczenia komputera z pozostawinych niepotrzebnych juz [...]
[...] i o stezeniu 50mg/1ml I na tym koniec !!! Winstrol trzeba brac czesciej bo jest na wodzie i jego stezenie w krwi szybko spada Jak sie dobrze przyjrzales Ganabol to olej jak wiekszosc testosteronow W dodatku prawdziwe EQ dlugo sie utrzymuje w organizmie (2 tygodnie) wiec nie trzeba brac rygorystycznie co 2 dzien Szczerze mowiac co do tego [...]
spoko, tylko jak wcisnalem odpowiedz i myslalem co tu naskrobac madrego ---> %-) to nie widzialem jego posta jeszcze, swoja droga strasznie dlugo szlo mi skladanie kilku slow \-) nie no skoro jestem z Wawy i widzialem kilka razy Marcina na dworcu a takze Michala na Marymoncie to jakas probke bialka musze wysepic :-)) nie ma to tamto, nie kazdy [...]
Sam tesc lecial w malych dawkach ale dlugo bo juz 8 miechow. Dodalem ture, kalorie, zwiekszylem tescia do 800mg tyg a planuje dac 1gr na 8 tyg wiec zobaczymy moze cos posmyra. Jak juz leci 8 miesiecy w malych dawkach i jeden mostek byl to juz nie mm co sie spodziewac efektow ? Bo trocje mnie zasmucila ta wiadomosc :-D Zmieniony przez - Dark22 w [...]
dla mnie to nic nowego. to wszystko juz bylo ale pod innymi nazwami. chcecie to robcie. ja nigdy nieskakalem jak idiota przez godzine. wole sztange. czujesz pod nia ze zyjesz. ze trening jest ciezki i warto go robic. na efekty dlugo nieczekalem pozdrawiam
[...] to 4 cwiczenie, to i 5 min tez mi sie dlugo wydaje, skroc do 2- powinno starczyc wtorek: 2 i 7 cwiczenie podobne, zamiast ostatniego daj np. pompki na poreczach. sobota: gdzie masz te "kaptury"? na barki duzo tych cwiczen... dopisz ile serii bo niewiadomo nie wiem czy w tydzien dolozysz 3kg do hantli jak je bedziesz podnosil np. w bok
brak mi sił aby komentowac, szkoda mojego czasu, powiem tylko ze jem ph juz długo robie badania okresowe i wszytko gra, tez wale niezle dawki i jakos all ok, dobre rezultaty, sidow jakos nie mam, jestem zdania ze dopoki jeden z drugim nie jak duzego dosw w tym temacie to niech daruje sobie głupie wypowiedzi niepoparte porzadna praktyka...
jak masz walute kup duza puszke pociagniesz tak dlugo jak bedizesz chcial i widzial efekty suplementacji miesiac to krotka a jak ci zostanie to zawsze mozesz wykorzystac pozniej
Dzięki za rady. Propozycja Lodzianina ok, ale stanowczo za długo jak dla mnie. Zostanę przy 14 tygodniach. W trakcie zobaczę czy podbić propa czy nie. Na turę wskoczę wczesniej. Prosiłbym jeszcze o pomoc w pozostałych pytaniach odnośnie hcg w trakcie i solidnym odbloku. Co kiedy i ile. Dzieki
Szczerze to atlas podobny do tego co ja miałem tylko mój już służy jedynie jako wyciąg górny bo już do niczego się nie nadaje ale służył bardzo długo więc nie mam nic do niego ;) Co do Ciebie to wg mnie ani poręcze ani ten atlas. Ja jeżeli bym miał taki sprzęt jak Ty masz to zainwestował bym teraz w wyciąg górny i dolny wolnostojący jakiś solidny [...]
a jak z cenami ?? długo się utrzymają ??? ja bym zhęcią zamuwił ale dopiero na marzec machne kreatynke a nie chciał bym szoku przezyć jak ceny pujdą 20 % do gury nie dało by się zrobić darmowej przesyłki od powiedzmy 200 zeta ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na [...]
[...] efekty to trzeba je długo brać, a zazwyczaj jest tak że ktoś kupuje pudełko i spodziewa się cudów. Jeżeli chcesz zgubić fat to hmb oczywiście Ci w tym pomoże, ze względu na jakość oraz stężenie poleciłbym Ci mega capsy Olimpa. Możesz sobie dokupić również CLA, suplement niedoceniany przez wielu a jednak jak dla mnie również bardzo dobry. Ale tak [...]
Pomyślcie inaczej, Ile ma żyć zwierzę karmione paszą ? 1 rok ? 2... Jaki ma być efekt "odżywki" ? Duża masa. Czy ktoś się przejmuje jak dostaje wzdęcia, skurczy żołądka, zapalenia wątroby ? Chyba nie bardzo. Co w efekcie czeka takiego zwierzaka ? Czapa. Nikt nie sprawdza czy go coś boli, czy będzie długo żył, czy będzie miał zdrowe [...]
Dzienniki Treningowe Akcja Plaża 2012 co myślicie????
