jak długo

[...] sprawa ze 12 tyg. cykl na stalej dawce/bez zmieny srodkow, konczy sie zazwyczaj w 8 tygodniu(przyrosty). Nie znam Twojego planu treningowego ale wez sobie zrob 12 tyg. trening bedac off i zoabczysz jak szybko pojawia sie pierwsze objawy przetrenowania. Przy tych dawkach/dlugosci cyklu i mocniejszym teringu na cyklu wysiadziesz jeszcze szybciej.

Dokladnie tez przywyklem do HIT-a ale pamietam ze jak sie lzej dobierze ciezary to nie jest tak ze 1 seria i kaput. A i przy HIT-ie jak mialem gorszy dzien, i sie nie skoncentrowalem na technice, nie skupilem na tym co i jak i co mam zrobic, nie bylem w formie to po tych dwoch seriach mialem ochote na jeszcze 2-3 nawet! Bo niestety zebys ie [...]

[...] ilość płynów?Nerki masz w porządku?” Tak wszystko ok. Miałem robione badania 2 tyg temu. „Najlepiej podejdź do dobrej drogerii(Sephora,Douglas)-jak Cię stać na troszke droższy krem i panie na pewno CI dobiorą krem.Jeśli nie chcesz inwestować tyle pieniążków to kup na początek ten z firmy Flos Lek,jak nie pomoże to [...]

[...] poraz enty to samo bo konkurs juz sie zakonczyl Przypadek Rutkowa jest ciekawy bo caly czas mam wrazenie ze nie wyciaga wnioskow z moich rad i filmow innych na tych filmach chcesz zrobic MU jak zawodowiec z miejsca nawet ja tak nie robie, a gdzie rozped z konkretnego zamachu jak u Lema Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-30 19:16:05

[...] => Popaliło brzuch, technika trzymania krzesła lepsza, więc przykułem swoją uwagę do ćwiczenia. Pistolety => No chodzić po tym jest troszkę ciężej niż zazwyczaj. Czuje się jak "SonGoku". :P Plank na jednej ręce i nodze => Trochę drgań nogi, ale lepiej niż na uprzednim treningu. To przez te pistolety tylko i wyłącznie, ale nie narzekam. [...]

to za rok możesz pomyśleć nad treningiem z obciążeniem , akurat zacząłeś za młodu trening to ważne bo to co sobie wypracujesz kiedy dorastasz to zostaję później na długo, a także ma wpływ na późniejsze ćwiczenie w przyszłości, nawet jak ma się długą przerwę

[...] małso migdałowe i marchew nie jest zbilansowany - brak białka. Ja bym się nie rozdrabniała na 2 rodzaje ww dziennie (kasza, ryż), bo to czasochłonne - nis się nei stanie jak jednego dnia w dwóch poisłkach będziesz miał ryż, drugiego kaszę, trzeciego ziemniaki. Ale jak masz czas, to można się bawić. Możesz też przetestowac śniadania [...]

[...] Twoich brzuchach kopara mi opadła po prostu z wrażenia. Pozytywnego wrażenia i podziwu! Viki pokazała, że to nie super sprawność, a jedynie kąty właściwe trzeba znaleźć ;-) jak sie juz znajdzie, to można i godzinę sobie pykać te brzuchy... i nawet zakwasów nie mieć później... a już zdążyłam poczuć się wyjątkowa i nawet uwierzyłam, że mam talent [...]

produkt już dość długo na rynku, a opinii jak nie było tak nie ma. Stosował ktoś? Szukałem pojedynczo składników, ale działania nie znalazłem, jak i nie było żadnej wzmianki o substancjach aktywnych.

[...] jestem w temacie , bo takiego problemu nigdy nie miałem , musisz szamać coś co się dlugo przyjmuje , ale ja bym sobie na twoim miejscu zrobił koktajl na bazie twarogu , bo jak masz miec 7h przerwy miedzy jedzeniem to trzeba dostarczyc coś co sie dlugo wchłania (zrobiłbym koktajl banan-twarog-miod-2banany-jogurt naturalny-kako-50g platkow [...]

ejjj ja mam wloski na zel to znaczy ze jestem gorszy?? mi sie wydaje ze wazne jest to co czlowiek soba reprezentuje, a nie jak wyglada...co za roznica czy lepek trenuje tylko klate i bic czy nogi i dwuglowe i tak dlugo taki na silke nie pochodzi

[...] i Twojego dresu... żyjcie razem długo i w fajnej symbiozie... tak naprawdę ta rozmowa moze trwać bez końca i i tak do niczego konstruktywnego nie doprowadzi... ponieważ każdy z nas jest inny... i inne są jego systemy wartości i spojrzenia na świat... i bardzo dobrze, ze tak jest... jak bylibyśmy identyczni ten cholerny świat byłby beznadziejny...

[...] dzisiejsze wszystkie spodnie to mam o 10 cm skracane bo nie jestem zbyt wysoki a i po skroceniu dlugo zadlugich spodni i tak mam problemy z ugieciem nogi bo sa ciasne, lipne jakies robia teraz kiedys byly lepsze napisalem ze dla mnie sie liczy tylko to zeby kazdy byl soba a nie robil wszystko pod mode a tak dzisiaj juz jest z wiekszoscia jestem [...]

[...] 100% racji i o tym wlasnie DUDEK i inni pisali o tym ze facet powinien byc facetem a kobieta powinna sie czuc bezpiecznie przy nim ale nie dlugo bedzie na odwrot moze to jakies stare tradycje czy cos ale mi to odpowiada a tak poza tematem co do sztuk walk to kiedys boks trenowalem teraz zamierzam powrocic do SW bo to lubie zobaczymy jak to [...]

[...] ABSII na dzien dzisiejszy jestem zadowolony bo sa efekty (namacalne bo nie widoczne przez "zalanie" ;) ) takze wybralem cos dla urozmaicenia bo ABS'a dosc dlugo jak na mnie (1-2 miecha) A co do trena to mysle ze masz racje ze to dieta ale chodzilo mi o liczbe serii zakres powtorzen, przerwy ... jezeli to zalezy glownie od diety to [...]

No tak tyle ze ja po gainerze mam min godzine przerwy zanim do chaty dojde.Ale spoko ryz zastapie nie długo kasza bo ciagle ten ryz i ryz jak mi sie skoncza zapasy to kupie kasze.Ale osobiscie wole makaron :D do snu chłopy ! elo

[...] trochę, gardło boli i katar mnie złapał, ale daje radę. Dziś miał być trening KB ale trener wyjechał i zamiast normalnego treningu pograliśmy sobie w nogę, coś pięknego jak się długo nie grało Przed i po meczyku wziąłem sobie BCAA które niestety już się skończyło. Dzień 23 Super serie ramion biceps + triceps, coś pięknego Uginanie ramion [...]

[...] nogę w ten sam sposób,miałem szynę założoną.3 tygodnie przerwy od treningów.a do tej pory chodzę i do pracy i na treningi w takim stabilizatorze.nogę odczuwałem jeszcze jakiś miesiąc od zakończenia leczenia.możliwe że u Ciebie było to minimalne skręcenie po prostu.przez pewien czas będziesz odczuwać jeszcze ból nogi a jak zostało źle [...]

[...] na głowę. Inspiracją do tego był post o Johnie Grimku, on to pierwszy zastosował. Powiem Wam, że wiszenie głową w dół jest fajnym (niepowtarzalnym) uczuciem(czujesz jakbyś latał). Można wisieć długo, jak wiszę to czuję jak dyski między kręgami się rozciągają. Poza tym to wiszę na drążku na rękach 3x1min i wieczorem, przed spaniem 3 [...]

[...] tak naprawde sam chyba nie wiem ojasny chvj chodzi. Wszystko mnie wk...a,dobija,drażni,irytuje itp. Nigdzie niema tego czego szukam, wszystkiego brak. No ja YEBIE!! #### A ciekawe co się stanie jak dziewczynie się podmucha Może się napompuje ? Gra wstepna- musisz napompować Etap 2 - przebić Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-05-06 13:10:37