SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Zmiennośc ćwiczeń przy HST

    Post
    Trening w domu

    Ja mam za niski sufit chyba ze na kolanach to inna sprawa Pytanie z innej beczki; jak dlugo cyklicznie stosowaliscie hst ????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2007-03-13 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl prop + wino

    Post
    Doping

    1, Nie wiem jak długo cykl planujesz,jeśli standardowo to PROP 1-8tyg 100mg eod WINO 2-9tyg 30mg ed 2. Odblok 10000j hcg , 3 dni po ostatnim propie dajesz 2500j i za kolejne 3 dni kolejne 2500j i tak aż podasz 10000j. 3 dni po hcg CLOM i NOLVA. CLOM 3tyg,NOLVA 4tyg. Co do gino przy cyklu z winem i propem nie powinno być problem jeśli będzie to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2015-04-25 15:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to zalezy np. od tego jak dlugo juz cwiczysz.Bo jezeli cwiczysz nie dluzej jak roz to mysle ze raz wystarczy natomiast jezeli twoj staz jest dluzszy to bym robil 2x w tygodniu w nastepujacy sposob Pierwszy trening ( duzy Ciezar ,staraj sie dawac jak najwieksze obciazenia) 1. Lamany gryf stojac 4x10,8,8,10 2.modltewnik (waski uchwyt)4x10,8,8,10 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2006-04-01 15:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymkowiak wraca do gry !

    Post
    Piłka Nożna

    Widziałem niedawno Szymka w jakimś meczu dobroczynnym i imponował przeglądem pola i techniką. Ale oczywiście w lidze gra się inaczej i nie wiadomo jak długo wytrzymałby bez kontuzji.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2007-08-12 18:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scenbech

    Post
    Doping

    odblokować sie raczej muszę niby dlaczego po mecie miałbym tego nie robic tylko właśnie jak z tym epi czy mozna pociągnąć po mecie i jak długo ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2009-11-23 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:30 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:cwicze juz od kilku ladnych lat bez przerwy 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-12-22 10:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Doborem Suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dlugo juz nie bierzesz cp?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2009-09-04 16:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płaski brzuch

    Post
    Ladies SFD

    Dobre pytanie. Może tu ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2016-07-04 20:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam prosze o opinie w sprawie PhD Diet Whey

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok zacznijmy od latwiejszego:) czyli od treningu, jak dlugo lecisz tym planem juz?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11141 Data: 2014-07-22 17:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co, jak długo stosowałęś i jakie to skutki uboczne były?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8264 Data: 2013-04-13 19:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiekszenie stezenia

    Post
    Doping

    dobra czyli po 8 shocie wejde na 350mg e3d enana pociagne do 10 tygodni i wejde w tedy na propa, jak dlugo go ciągnąć? i jakie dawki, a w dodatku od razu po enanie na niego wejść czy odczekac jakis czas? pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2011-10-08 18:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trudno mi powiedziec, bo mierzylem po popoludniowej dawce i nie sprawdzalem jak dlugo. Ale sprawdze jutro. Energia zaczela mnie rozpierac po jakis 30 minutach i trwalo ze 45 minut. Ale potem utrzymywal sie stan takiej przyjemnej "czystosci umyslu", ze ani nie jestem zmeczony, ani nadmiernie pobudzony. Teraz zaczyna mnie troche glowa [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7882 Data: 2001-05-03 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Również posiadam umiejętności w boksie" Trenowałeś w sekcji z trenerem czy to są "umiejętności uliczne"? Jeżeli trenowałeś to jak długo? http://www.youtube.com/watch?v=LT2cij-4pyM Może coś takiego ci sie przydać ale PODKREŚLAM że bez trenera nie osiągniesz za wiele! Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-08 17:37:47 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7650 Data: 2009-08-08 17:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę oceńcie ale szczerze

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja tam widze ze kolo ma za***iste wyniki ale jak dlugo bedzie sie tym cieszyl to nie wiem -koxy Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2003-08-01 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W + Cm3 + Gainer ? dobre dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak myslicie jak dlugo tak pocisnąć ? z 5 tygodni ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2012-04-10 22:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL !!!!!!!!!!!!

    Post
    Doping

    Witam! Jak wygląda cykl Winstrolu w tabletkach??? No i jaki stosować odblok po cyklu, jak długo i w jakich ilościach??? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2010-11-25 21:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwszy błąd to te śniadania, drugi to że w******lasz co masz pod ręką, a po trzecie od kiedy zacząłeś biegać ? jak długo trwa to bieganie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2009-03-28 20:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak chciałem ale chłopaki mówią, że zbyt wysoki BF powiedź proszę ile i jak długo stosować.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2020-08-10 14:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weider Joe - Super siła i masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale ciekawi mnie w nim dalczego nic na trica niema i jak długo wam zajmował taki trening??? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5030 Data: 2003-01-08 20:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj trening metodą5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a jak dlugo jechac 3x3 ?? i rozumiem ze to ma byc staly ciezar . tak ? i co ile ma byc progres ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4340 Data: 2010-09-10 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)