SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    ok poslucham sie twojej rady i pojade enan 1-12 250mg e5d i dorzuce mete 10tki tylko nie wiem jak ja dawkowac i jak dlugo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-04-03 22:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nie wychodzi . POMOCY!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra . Zalozmy ze powracam do naturalnej ilosci kcal czyli 2270. Jaki rozklad btw ? Czy moge spozywac to w systemie if ? Jak dlugo zrobic ta przerwe ? Jaki rozklad btw po przerwie ? Ile od razu uciac kcal ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2014-05-02 19:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bulgarian tribulus capsules

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, wiec jak to brac? Wyglada na to, ze bede musial dokupic jedna ZMA, ale teraz mi doradzcie jak to najlepiej wtedy brac? 3x dziennie? TT jest 90 tab, a ZMA 120. Jak dlugo to powinno trwac?? Watpie zeby mi sie udalo dokupic jeszcze jedna paczke TT, ale jesli znow zaczniesz mnie dolowac, ze z dwiema paczkami bylo by "2+2=5" :)) to chyba [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8340 Data: 2002-12-05 09:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. W diecie nie uwzględniłeś warzyw.Staraj się unikaj takiego źródła białka jak wędliny. Jak długo stosujesz tą dietę? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2012-04-20 15:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy plan do oceny - masa prosze o poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kacper-k48 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:32cm OBWÓD ŁYDKI:32cm OBWÓD UDA:58 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-08-10 02:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zen szen :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zenszen jak zenszen, ponoc dziala na wszystko ;) napewno prozdrowotnie, polepsza krazenie etc jak szukasz tylko afrodyzjaka to poszuaj czegos innego niz ziola a jak dlugo nie mozesz to znaczy ze jeszcze powinienes sie za ksiazkami ogladac, a nie panienkami Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-07-12 01:39:48

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8582 Data: 2009-07-12 01:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7494 Data: 2018-04-06 20:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] propozycji MarcelaQ z drobna modyfikacja- enan przez 12tyg w dawce 500mg tygodniowo.(na poczatku moge zaczac od 250mg ,jesli nie bedzie progresu to wiecej przybije) ciekawe jak dlugo bedzie progres przy dluzszym stosowaniu enana? boje sie zastoju.. nastepne pytanie dot stuffu: slyszalem dobre opinie o balkanie , razaku i aburaihan.. a Wy co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2011-11-28 22:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo za odpowiedź. Czyli zamiast tego planu chodzę sobie 3 x w tygodniu na siłownię i ćwiczę np. według tego planu: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-04-28 18:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak długo powinna trwać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na dzień dzisiejszy 72.7. Trochę obwodów poleciało. Talia od czerwca - 4 cm. Utrzymuje 2300. Ciężko mi określić jak długo jeszcze. Ale mam plan, żeby redukować do końca lipca. Tylko zastanawiam się czy jeszcze obciąć do 2100, czy to nie ma sensu a nawet zaszkodzi. Nie wiem czy za jedną sesją redukcji uda mi się bardziej odsłonić brzuch. Jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2020-07-20 13:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split dzielony na 2 - prośba o porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - cwicze na 1/2 - 3/4 max mozliwosci nie sprawdzam jaki mam rekord MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki -- cwicze na 1/2 - 3/4 max mozliwosci nie sprawdzam jaki mam rekord WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne -- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2015-08-06 10:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie dawki i jak długo przez kolejnym badaniem? provi także zapodać? nolve włączyć może ed do końca 10mg? czy fakt tej prolki niskiej może świadczyć o niskiej jakości npp? Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2021-09-30 11:03:06

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2021-09-30 10:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak długo i w jakich dawkach to exe pociągnąć ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2021-09-30 13:48:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012 INFO

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a jak długo trwała śniezynka w tamtym roku?

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 17366 Data: 2012-11-28 13:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to poukładać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening uważam za dobry i będę go realizował, a barki trenuję w ten sposób na cyklach saa i jestem zadowolony ; ankietę wrzucam choć niepełną ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lasix PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka dobrych lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2011-03-28 12:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli reasumując : Walę hcg (ostatnią dawkę), i nawet jeśli w ten sam dzień waliłem też propka, to zaraz na drugi dzień daję clom ? Jak długo ciągnąć clom?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17925 Data: 2010-07-19 20:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ju-jitsu w Krakowie

    Post
    Sztuki Walki

    O to mi chodziło panowie:). Nie ja tez nie jestem japo- świrem chodziło mi po prostu o finezję jaką przedstawia dla mnie aikido. Więc Cavior jesteś obcykany Krakowskim Aikido:) więc może mógłbyś mi polecić konkretną szkołę?? Jeśli można zapytać Ty gdzie trenujesz i jak długo?? O dan zapytałem tylko z ciekawości ja do końca życia nie muszę nosić [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14594 Data: 2008-05-20 00:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile przytyje po brani kreatyny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zależy jaka masz diete , jak długo ćwiczysz i jaka masz przemiane materi mały

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12282 Data: 2002-11-18 20:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma areobów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete mam Wklej... trening też wklej... mam problemy z kolanem i nie moge za bardzo biegac. czy jako trening areobowy moge zastosować jazde na rowerze. Jak najbardziej jesli tak to jak dlugo dziennie powinienem jezdzic aby miec porownywalne wyniki co przy bieganiu. 30-40 min po treningu siłowym wystarczy ;] planuje jezdzic po lesie.prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-07-10 00:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek i jazda dalej

    Post
    Doping

    jak długo ta deke ciągnąć ?? 400mg będzie ok? czy za mało/dużo ?? meta od 9 tyg to dobry pomysł ?? bd chciał delikatnie przymasować Zmieniony przez - knur____ w dniu 2016-06-17 18:49:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2016-06-17 18:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)