SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • [...] dlatego chciało się czytać. Cóż, powodzenia w dalszych planach i wróć z kolejnym testem Białko już kupiłem i ze smakiem nie przesadziłeś - jest przepysz***iste Ciekawe jak smakuje ultra mass banan bo się zastanawiam. Ja z czasem dochodze do wniosku że tak naprawdę nic do tej pory nie przebiło mono i pewnie długo nie przebije ( niektóre [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 23:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam po kolejnej długiej przerwie ;-) Niestety ostatnie kilka dni spędziłam w łóżku, ciągle słyszałam, że ktoś choruje no i w końcu dopadło też mnie.. Dziś na szczęście już było lepiej to nawet udało się całkiem solidnie potrenować ;-D Była grana pupa, lekko czwórki i brzuch :-) Jak teraz wygląda moja dieta, przykładowo z dziś : 1. 60g płatki [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 17:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja mama miała fajną książkę... z jednej strony inna - z drugiej inna. Okładka ta sama , wszystko to samo, tylko miejscowość inna...chcielibyscie widziec jej minę, jak zaczęła czytać i nie wiedziała o co chodzi :-D

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 12:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja mama miała fajną książkę... z jednej strony inna - z drugiej inna. Okładka ta sama , wszystko to samo, tylko miejscowość inna...chcielibyscie widziec jej minę, jak zaczęła czytać i nie wiedziała o co chodzi :-D Haha to musiało być na pewno zaskakujące }:-(

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 13:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] JUŻ KTOŚ UKŁADA WZOROWAĆ SIE NA GOTOWYM PLANIE, A NIE WSTAWIAĆ COŚ CO NIE NADAJĘ SIĘ DO POPRAWY BO ŁATWIEJ UŁOŻYĆ OD ZERA! Nie będzie żadnej poprawy planu jeśli: 1.Brakuje jakiej kolwiek parti mięśniowej(mogą być wyjątki, ale to już w zależności od konkretnego przypadku) 2.Nie ma wypełnionej ankiety(nawet już nie będe pisał, tylko pomijam) [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-25 09:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • profesionalne cykle

    Post
    Doping

    [...] pojęcia o saa. To raz. Dwa, że gdyby większość z nas odpowiadała Twojemu wizerunkowi, to osób na forum w dziale doping było 5% tego co jest teraz. Każdy by wiedział co i jak. Dzielili by się tylko info, który stuff to lipa a który klepie. Ile soli i potasu przed zawodami. Ile furosemidu i w na ile dni zacząc przyjmowac zeby nie miec plaskiego [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11624 Data: 2005-09-02 13:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i beta alanina w wieku 17. lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie wiem jak tutaj oznaczać użytkowników, więc trudno ://. Dzięki za odpowiedzi! @winterR Czyli jednak nie trzeba być jakimś pro i spać na siłowni, by brać suple. Co do tych 5g, to wiem że kreatynę powinno się brać ok. 30 min przed treningiem w ilości 0,3g na 10kg masy ciała, więc pozostałe 3,2g jak rozdzielić? 1,6g rano i 1,6g przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2022-07-22 12:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QOORA - LOL naucz się czytać napisalem wyraznie ze niedojda jest ten kto mieszka z rodzicami i zyje na ich koszt a za ich plecami kombinuje jak tu ich hajsik i zyjac na ich hajsik przeznaczyc na cos co by sie im nie spodobalo. Zrozumiales juz sens wypowiedzi czy nadal niezbyt? jak nie przeczytaj 3 razy. Puenta jest taka: postepujac tak (za plecami [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 04:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na konkurs to możesz zapytać w innych działach.widzisz mi nawet na przykład nie chce sie aż tyle czytać a co mówić analizować i doradzać pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-09-19 20:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gryzoni i GUSTÓW - to przeciez nie o to tu głównie chodzi... Jak widać podział na tych co lubią gryzonie - a tych co za bardzo za nimi nie przepadają - ma o wiele głębszą przyczynę niż o się wydaje... Ja mam negatywny w pewnym sensie stosunek do nich po traumatycznym zdarzeniu z myszą w moim bucie :) Podyskutować zawsze można... a i na [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-04 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) nawet tzw ,komurki" nie posiadam %-) Jarosław?!?!?!?!?!?!?!?!?!? Chociaż nie.... K. by miał gdzieś tam w katalogu Wencla i Rymkowskiego pewnie.... W każdym razie jak lubisz czytać i czytasz - polecam readera. Przemyśl. Wezmę pod uwagę twoją radę aczkolwiek reasumując ide pobiegac %-) co do czytania to sporo czytam jak by nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 22:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja stawiam że to jakaś przenośnia używana na univerku UMCCBKUPTG nr. 345 w rankingu :-)) 1. uczelnia dobra twoja, ladny papier, dobrze czytac 2. polska jezyk trudna ja wiedziec warezz wiec nie miec za zle 3. Czy ty tez byc skin jak Pika? Skiny PANY!!!! YEEEEE Eksperyment 3 linijek rozpoczety, przy poprzednich probach badane obiekty zaprezentowaly [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 23:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - "Abyśmy mogły sprawnie pracować, musisz dostarczyć nam przede wszystkim węglowodanów. (...) Na śniadanie najlepiej smakuje nam musli z mlekiem i różnymi dodatkami jak np. rodzynki, owoce czy orzechy. Było by fajnie gdybyś dodał do tego trochę otrąb, wtedy szczególnie cieszyły by się komórki jelitowe" 2. II śniadanie - "Na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5441 Data: 2010-11-15 16:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja niewiem jak te glupoty i straszne opowiesci z zycia wziete moze czytac dziewczyna,to ja czasem po opowiesci chudziny, tima czy dzordana zygam jak kot po calym mieszkaniu,a co dopiero dziewczyna?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 22:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak serio to nie kupuj najtanszego kup dobry wygodny,nie kupuj shitu co ma tylko siodelko i kierownice,kup taki zebys siedzial w nim jak w fotelu nisko i siedzenie duze,wtedy mozesz cos czytac grac na playstation czy ogladac film,na takim zwyklym co jak rower wyglada zanudzisz sie bo nic nie bedziesz mogl robic,nuda w chui ogladac sciane pol [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-21 19:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ***** *** ale zeście ********** spamu nosz ***** o ja ******** czytac: " duzo tu napisaliście jak mnei nie było "

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 10:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewertowalem caly temat od deski do deski i nie moge juz czytac tych pomowien jakie wypisuje pan ambroziak czy tez jego kolega. Przedstawiliscie firme Hi Tec w zlym swietle i co wam to dalo? szukacie jak zwykle szumu i pieniedzy, bo nikt nie chce kupowac waszego magazynu, w ktorym nie ma kompletnie nic ciekawego z numeru na numer sie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 11:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    zbytnio nie rozumiem dlaczego napierw mnei wrzucasz do worka osob pytanych gdzie nie paldo zadne pytanie a pozniej zaledwie do kilku osob z worka zadales pytanie dorba jak wdiac nie tlyko my wszyscy uogólniamy idac dalej rozncia jest taka ze Kenjiro (soory jezlei zle napsialem ciekzi nick :P ) zaoferowal Ci zwrot pieniedze za droge a Ty nikomu nie [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 00:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    przestane czytac , im wiecej zjadam literek tym bardziej jestem przerażony programem . na kazdym kroku niby nie zaleca maksow ,ale 5+ 3+ 1+ to nic innego jak podpucha do maxowania :-D ciezar niby staly ,ale repsy juz nie ! kardio miedzy takimi sesjami ..... w co ja sie wpakowalem ? niby tak uproszczony program ... no tak w prostocie sila |-)

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest bardzo dobrze. Nie sp****** tego, rób, jak sadysta napisał. %-) ajazy zwany alajzy :-) czytasz w moim tak moim bólu %-) zero scigania sie z Panem Janem czy Fansem !!! mialem rano wstac na trening , :)) nie moglem sie przekrecic na bok :-)) juz wczoraj wiedzialem ze bedzie zabawnie , jest NIE zabawnie ! czytac i zrozumiec co sie czyta ,to 2 [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 09:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)