"Nalepiej nie chlać i nie dawac w płuco... a jak juz musisz to nie za czesto i nie za duzo" ->To już wiedzą wszyscy "co do jarania polska zioło to nie jest takie zioło rdzenne z jamaici... " ->Doprawdy? "tylko jakies domestosy sa w nim i inne najgorze gówna byle by najbardziej w leb dało... sprowadzaj z [...]
[...] sie wam ze palenie jest takie mocne poniewaz jest w czyms maczane ? kwas albo cos ? nie raz hodowalem i gwarantuje wam ze moc palenia zalezy od samego hodowcy i nasionek jakie zakupi a nie w czym bedzie maczal wyhodowane juz palonko..sa odpowiednie sposoby naturalne dzieki ktorym mozna zwiekszyc zawartosc thc w roslinie .. palenie dziala [...]
[...] dziennie ryż z kurą i mówi, że to nakręci metabolizm, a w dodatku powinien kręcić 6x w tygodniu aeroby. Nie poparte niczym porady, to mnie irytuje. Co chwilę się widzi, że jak się nie zje co 3h, to organizm zaczyna się sam "zjadać". Ludzie teraz jak czują głód, to wpadają w panikę i wolą zjeść przykładowo wafle ryżowe, które zamaskują na chwilę [...]
Często zdarza mi się zjeść coś słodkiego po przyjściu ze szkoły, wtedy mam największą chęć i nie mogę się oprzeć. Bardzo rzadko ale jednak się zdarza gdy zapomnę zabrać posiłku do szkoły to kupuję 2 pączki. :-/ przemyśl to reszte poprawie jak z pracy wrócę z owsianką coś wymyślimy napisz jak przyrządzasz
skoro jestesmy w temacie zdrowia/kontuzji to ja mam tez pytanie, mianowicie: w ubieglym roku biegalem na biezni ok 20 min i po jakims czasie zaczynalem odczuwac lekki bol w okolicach goleni, ale bylo to znosne. Nastepnie w zimie gdy chodzilem w trepach czesto zdazalo mi sie biegnac kawalek na dworzec PKS, odtad zaczalem intensywnie odczuwac wyzej [...]
[...] czesto tak nie jest. Jednak zgadzam sie nieco z ludzmi z forum, bo sam sie zle czuje w swojej sylwetce, bo wczesniej nie bylo czasu na silke, teraz kontuzja i czuje sie jak pol dupy zza krzaka :D Co nie zmienia faktu, ze uwazam swoja sylwetke za przyzwoita w czasie sprzed kontuzji. Ja tez nie wiem kto z moich podopiecznych jest MP :D:D Wiem [...]
Czlowiek lubi chyba jak traktuje sie go indywidualniepropa wolalbym nie bo za czesto strzaly nie mam jak za bardzo co 2-3 dni.heh korci mnie omka jak cholera szczerze mowiac
[...] Zdaje sobie z tego sprawę, że ćwiczenia na nogi mam słabo dobrane zajem się tym. Jeżeli chodzi o dietę to pracuje nad nią. Na chwile obecną ograniczyłem cukier i tłuste potrawy, staram się jeść regularnie, jem takie potrawy jak piersi z kurczaka, ryż, makaron, jajka, twarogi, pije dużo mleka. Jednak jeszcze nie potrafię tego usystematyzować.
Generalnie to tak jak w zapasach. Po to się uczysz akrobatyki, salt, fiflaków, by przyzwyczaić się do nienaturalnego położenia względem podłoża i zwiększyć ogólną sprawność fizyczną. W wielu stylach, np w Kyokushin doświadczyć można na zawodach akrobatycznych technik takich jak kopnięcie opadające po salcie w przód czy przerzuceniu się przez bark [...]
[...] i wkładam soczewkę. Jesteś praworęczny więc może spróbuj odwrotnie - chociaż to jest mój osobisty sposób więc nie wiadomo, czy dla Ciebie też będzie dobry. Poza tym - jak nie chce się na oku zaczepić to znaczy, że po prostu jest mało wilgotna i na chwile trzeba ją w płynie zamoczyć i szybko do oka - tylko trzeba mieć wyczucie bo jak za [...]
Nawiasem mówiąc taki odpowiednio ułożony "split rozruchowy" mógłby przygotowywac miesnie do treningu typowo siłowego-czyż nie? OWSZEM. PODALEM JEDNAK PLAN KTORY ZAWSZE STOSUJE NA SZYBKIE POWROTY. SAM ZRESZTA PRZECZYTALES... Może dysponujesz linkami,własnymi wskazówkami itp. NIE ROZPISYWALEM W ODDZIELNYM POSCIE CZEGOS TAKIEGO, JEDNAK [...]
"Ale tu nikt nic nie bierze" Może i nikt, ale podyskutować można(okazja żeby sobie pospamować troche ). Trener boksu kiedyś nam opowiadał jak stał na bramce w dyskotekach. Ważył wtedy ok 70kg, pytaliśmy się go czy się nie bał jak przychodzili takie świnie wielkie na co on odpowiadał "im cięższy tym z większym hukiem upadał". [...]
rozpiska jak narazie nawet fajna ,ja mysle ze Ramp przygotuje sie naprawde mocno wkacu wielkszej motywacji od walki o pas juz niema ,mimo wszystko raczej rady nieda , choc tu warto rozpatrzyc aspekt czy Jon bedzie dobrze przygotowany do walki. Czesto jest tak ze sodowa udeza do glowy po zdobyciu mistrzostwa i stwierdza sie ze nietrzeba juz tak [...]
[...] jeno jest aktywny, ale Jones ma dobre 10 cali zasięgu i cały arsenał niecodziennych technik. Twierdzą, że teraz one już nie są zaskakujące, ale wiadomo - co innego jak się ogląda, co innego kiedy stoi się w octagonie. Także aby wygrać Page musi zobaczyć i wykorzystać jakiś błąd Jonesa w bliskim dystansie. Jeżeli Jones się na coś nie [...]
Aha ok. Tak pytam, bo często ludzie podają swoje wymiary i nie wiadomo jak ten obwód został zmierzony... I nie wiadomo jak to odbierać bo przecież różnica pomiędzy mięśniem nienapiętym a napiętym jest kolosalna czasem nie wiadomo z kim można się równać
jak to JAKRYC czesto pisze chcesz dostać odp po 4 godzinach ?? trzeba troche poczekać ! najpierw napisz jaką lekarz postawił diagnozę ! potem czy chodzi o to kiedy zdejmą gips a noga sie zrośnie , czy tez po zdjęciu gipsu jak długo będziesz sie rechabilitował , bądź odczówał że ten gips był na nodze...
[...] i dadzą oni ciekawszą walkę dla Januszy niż ci "sportowcy którzy nie są wojownikami". Muszę sprostować, bo tu część dużo nie kuma - nie twierdze, że Wand i jemu podobni to jakieś leszcze tylko po prostu do dziś są brawlerzy techniczni i mniej techniczni a to że Askren woli zależeć rywali nie znaczy, że nie jest wojownikiem tylko jest mądry, [...]
Tak z ciekawości to po jakich technikach, w jakich sytuacjach dochodziło do tych złamań(nie chodzi mi o nos bo to raczej oczywiste)??? Pytam bo w kk na sparingach raczej nikt się nie oszczędza i nie ma czarowania tylko chodzi o to zeby trafić. No i po trafieniach trzeba czasem grzecznie poleżeć na macie bo stac sie jakoś nie da , ale żeby się [...]
[...] jeśli samo się to pojawiło, a wcześniej nie było kontaktu z żadnymi cięzszymi odżywkami to znaczy że problem leży w hormonach a u facetów do 25 roku życia szaleją hormony i póki się nie uspokoją nie warto tego operować bo może wrócić. Chętnie odpowiem na pytania jeśli ktoś ma ten sam problem, pamiętam jak mnie to męczyło ;] pozdrawiam gg 1479243
[...] dni nie zablokujesz przysadki. Dostinex spoko dawka, tylko rób badania kontrolne na dzień wypadający przed kolejna dawka. Metformina po co? Masz problem z glikemia? Zrob tak jak lekarz rozpisał. Zaplanuj sobie wszystko, kiedy co bierzesz i kiedy robisz badania kontrolne. Ugadalem się że leczenie zacznę od maja bo mam długi wyjazd służbowy i po [...]
jaranie ziola a trening.
