pisze teraz do kolegi Tarcza: bierz Xpand energizer tylko w DT 30 minut przed treningiem, bo jak dla mnie nie ma sensu brac go w DNT, a co do mono ktore sobie tez zakupiles to bierz to z samego rana i jakies 30 minut po treningu i bedzie git: do kolegi Damian: bierz Xpand energizer tak samo jak kolega Tarcza i jesli chcesz cos do tego to zalezy [...]
[...] bierz piro na noc i/lub rano, mozesz brac rowniez mono 5g rano lub o podobnej porze co w dzien treningowy a piro tylko raz na dzien, zalezy ile czego masz bialko tak jak koledzy mowia alltime bez znaczenia czy trenujesz czy nie, chyba ze z posilkow duzo dostarczysz tego skladnika to jednego shake mozesz sobie odpuscic, zelazna porcja to [...]
Jak dla mnie najpierw powinno się wypić lekko wodnisty kisiel a potem białko. możesz napisać dlaczego? z reguły odżywki lepiej smakują z mlekiem, ale to nie tak, że z wodą od razu niesmaczne (choć natural na wodzie jest imo dziwny), najlepiej spróbuj sobie obu wersji od chłopaka -nie musisz brać od razu "pełnowymiarowej" porcji :-))
nie nie trenuje nog procz super dunk'a moze zaczne biegac jak sie poprawi pogoda, biore tez weglowodany i bialko bo w aptece jeden gosciu mi powiedzial ze nie powinienem brac fat burnera bo mam idealna wage... tam jest jakis wzor taki: waga ---------- wzrost do kwadratu i optymalne to jest jak wyjdzie miedy 20 a 25
po 50 tabletka to ci nic nie da jak ty dopiero zaczynasz brac. 100tabletek to jest na przyzwyczajenie organizmu.Radze ci kupic wiecej i pare strzałów testosteronu na początek.pozdro
[...] skończeniu clomidu polecisz nolwadex przez 5 dni solo, może być na mniejszej dawce 10mg (pół tab). estradiol prawie napewno będzie podniesiony, to z 10tab exe musisz mieć i jak prolaktyna będzie podniesiona, to z 3 tabletki cabaseru pod ręką, po badaniach przed odblokiem, napisze ci się jak to brać choć w tym wieku nie popieram tego cyklu, ale [...]
[...] i za***iste bole glowy trwalo to 5 dni caly czas bralem dzis mam 36,6 i lekki bol glowy apetyt mam sredni czy ktos mi moze pomoc ?czy ta meta jest podrabiana czy ja mam jakies przeciwskazania ?przysiegam ze zaplace abonament jak mi pomozecie dodam ze to moj pierwszy cykl a system to 1-2-3-2-1 wiec jest za***iscie maly dzieki wszystkim z [...]
[...] w pasie 12cm. ale niestety idzie za tym całe ciało.. Co to te interwały?:D Wiesz chodzi o to własnie że bede brał białko, aby uzupełniac jego braki. Nie wiem tylko jak sie maja weglowodany kiedy sie chce zrzucic troche brzucha, w koncu to energia. Wygladam troche jak baba w ciazy, nabrałem juz troche masy, ale ten bębenek, dlatego [...]
ja myslalem ze to cos podobnego do masteronu..a to poprostu pod inna nazwa jest.. na dlugim estrze jak najlepiej przyjmowac strzaly?? 1ml na tydzien?? i 10ml styka do kuracji z deka i susta 12 tygodniowa?? czy lepiej 2 ml na tydzien i zaczac brac gdzies od 7 tygodnia do 12tego.
tak jak ktoś pisał wcześniej, węglowodany powodują skok poziomu insuliny, więc dla należy je brać razem z kreatyną. Dextro jest dobre tylko po treningu (i ewentualnie w trakcie). to mit Dariusz Karpiński się myli, podobnie jak wielu trenerów czy wykładowców na kursach. Kolega który zwrócił uwagę na brak pokrycia skoku insy z wchłonięciem kreatyny [...]
[...] 40g do porcji 70g jest nie miarodajne bo 70g recona który ma skład zbliżony do SFD CWS to już 8,05, z drugiej strony 40g SFD CWS to tylko 3,37zł. Plusem CWS jest to że jest w saszetkach przez co łatwiej go ze sobą brać czy to na wyjazdy czy na trening(jak ktoś bierze preworkout,Bcaa,potem potreningówke to niekiedy jest problem jak to popakować)
Mhm tylko pow mi jak to dziala skoro Biore doping i nic nie moge przytyc masa mi spada podczas brania Tescia enhanta wzielem 6 strzalow 250mg na tydzien i waga spadala. wiec przestalem brac bo tylko sie denerwowalem i zostalo mi 5 strzalow po jakims czasie nikomu nic nie mowiac wzielem sobie te 5 strzalow tego samego towaru i w ciagu 5 tyg [...]
czy warto brac kreatyne jak cwicze na siłce i biegi?? zalezy mi na porpawie wyników w bieganiu ale i na siłce . ale wiadomo teraz mam dosc odwodniony organizm aeroby robią swoje do tego jeszcze basen... bo jezeli to nei przeszkadza to juz bym sobie zakupił małą puche cp a potem dokupił drugą puszke :) ewentualnie jezeli warto to jak dawkować??
Dokładnie grypa to nie tylko ostry ból zatok, gardła i kaszel. Prawdziwa grypa to łupie w kościach aż miło, czyli teoretycznie ja raz w życiu na grypę byłem chory. A tak podpinam pytanie, Jak ustosunkujecie się do tego że co rok powinno brać się szczepionkę na grypę ? Prawda czy Fake ?
jak bierzesz kretke to bez sensu brać teraz gainera albo wpc ..ale bez sensens to jakbyś powiedział że odstawisz kurczaka. kup gainera to wkońcu masa potrzebujesz kcal
[...] się lepiej kamuflują... później po siłowni słysze że "nie masz racji bo na necie piszą tak..." krew zalewa bo to wszystko bzdury... osobiście się ostatnio wkur.. jak kumpel który mnie zapytał o sposób brania wina usłyszał ze ma np brzć po 20mg przez 50 dni (2t ed) i wychodziła równa 100ka z flakonika. On podłapał że nie można tak brać [...]
[...] trójki lub czwórki i powolutku dokładał, proporcjonalnie do Twoich cm(w zależności od boju 2,5-10kg tygodniowo) i coś takiego pociągnął nawet 12-16tygodni(a nie 9 jak jest u Ciebie), z tym że na ostatnie 6 wrzuciłbym jakąś kreatynę i zszedłbym na dwójki,a potem na jedynki i żyłowałbym do rekordu.Wydaje mi się,że to zapewniłoby [...]
nie wiem jak stoisz z kasa, ale do KO dorzucilbym V12Turbo, Clout, NO-Shotgun albo Storm i zrobil pelen cykl (zacznij to brac na 4 tyg. przed zawodami) sila powinna podskoczyc
