jak brac to

Do szkoły nie musisz brać piersi z kurczaka ale weź sobie kanapki. To nie problem chyba wstac 10 min. wczesniej: ugotowac jajka ( mnie chcą wyrzuić z klasy jak otwieram pojemnik ) - bierzesz serek wiesjki, chleb razowy albo grahamki, jajka albo twarog, jakies warzywka albo coś...

Jak chcesz brać udział w zawodach, to musisz sobie zrobić 5 stopień, takie są przepisy. Może tanie to nie jest, ale PZKB musi na czymś zarabiać.

i dołoże że jak będę brać krete monohydrat to unikać w przedtreningówkach monohydratu ?

Wiem, dołożyłem kalorii po vlcd żeby trochę odpocząć i metabolizm rozbujać delikatnie, waga poszła do góry w pierwszych dniach ale w pasie może z 0,5 cm, dziś mi mija 2 tyg od ostatniego dnia jak jadłem sally, jeśli miał bym brać clen to bym dietę bardziej redukcyjne nastawil, jeśli to za mala przerwa to dalej dokładam kalorii.

no nie wiem dlatego prosze o rade... jak to brac przy moich wymiarach, czy lepiej wziąść z czymś i jakie leki do tego

Moim zdaniem lepiej bedzie jak zaczniesz brac dobra diete Na odzywki przyjdzie jeszce czas , narazie organizm sam z siebie gwarantuje dobre przyrosty wiec kupowanie odzywek na tym etapie to wyrzucenie pieniedzy w bloto.

ok. dokoncze jeszcze jutro trening i zoabcze przez weekend co i jak. smaruje od kilku dni masciami roznymi fakt czuje poprawe.sporobuje tez mocniej sie rozgrzac i opaske zaloze do cwiczen.a co do tego Jointa to brac go po sniadaniu czy bezposrednio po byle jakim posilku?

nie sezonowiec. mozna powiedziec ze mam diete ale nie jakas tam rozplanowana i nie wyliczam sobie niewiadomo jak dokladnie ile bialka itp. poprostu jem tak zeby bylo dobrze na silce, a te suple zeby uzupelnic to co moze brakowac. przeczytalem gdzies zeby carbo brac 0,7g na kg masy ciala.

e-lite:dzięki ale co do tego mógłbyś mi mi powiedziec jak co brac i kiedy???? kuczis:molbys blizej herbalean??ne słyszałam o tym,a co do fut-b.to jaki jest najlepsz?? KATALINA

daleko bardzo, nie widziałem go na 1 stronie to uznałem że nie ma \-) To skoro stary lepszy, to biorę stary, a jak mi wyślą nowy to wielkiego płaczu też nie będzie \-) tylko w składzie starym nie widzę synefryny ;x to już źle \-) może dam do przestudiowania i powiesz, czy nadal brać starą: STARA WERSJA (sory, ale inaczej nie mogę podać i tak już [...]

[...] kolejna stówka musi iść %-), właśnie słyszałem ,że u niektórych powiększenie adaptacyjne moze z czasem sie przerodzić w patologiczne ,ale na lekarzy też trzeba brać poprawkę bo dopóki nie przyniosłem mu badan kazał odstawić koksy ,potem jak zobaczył dobre badania nic nie mówił}:-( ,ale jeszcze z żadnych ust lekarza nie usłyszałem przyzwolenia %-)

Ah znowu zaczynasz co 133 ? chyba napisał jak to brać !

http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html !!!! wypełnij to!!to, ze jesteś początkujący chyba nie oznacza, ze nie umiesz czytać?? ile co chcesz brać?? jesteś tak leniwy, ze nawet nie chce Ci się popatrzeć jak się cykle rozpisuje, piszesz:tygodnie-środek-dawkowanie i wypełnij tą ankietę!!

Wiec jak chłopaki kto mi to ładnie rozpisze kiedy brać jakie suplementy siłownia - w dni treningowe i nie treningowe plus treningi piłkarskie dni treningowe i nie treningowe Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 18:51:50

może żle sprecyzowałem pytanie, chodziło mi o to że kupiłem carbo jako transporter do kretki i nie wiem jak to łączyć. I jeszcze jedno kretke rano na czczo brać i czy po niej mogę od razu sobie zrobić owsiankę na mleku? czy musiałbym trochę wcześniej wstać wziąć kretke położyć się na chwilę i póżniej zrobić tą owsiankę? Zmieniony przez - budziik [...]

no ciekawe połączenie ale jak to brac?

glutaminy nie bierz, szkoda kasy, mass xxl smaczny wiec jak ktos ma braki w diecie mozna polecic z czystym sumieniem. emlow nikt Ci nie napisal, ze nie mozna brac w jednym czasie kreatyny i gainera. wniosek jaki powinienes wyciagnac z tamtych wypowiedzi to to ,ze jesli ktos pisze, ze do gainera dokupi kreatyne to najzwyczajniej w swiecie male ma [...]

TROCHE DZIWNE TE PYTANIE BRALEM HCG PREGNYL TY PEWNIE MASZ TO SAMO HMM TEN PROSZEK ROZPUSZCZASZ Z TA WODA W SRODKU DOPIERO WTEDY JAK MASZ GO BRAC A NIE ZE ROZPUSCIZ I ZOSTAWISZ NA DZIEN LUB DWA BEZPOSREDNIE ROZPUSZCZASZ I BEZPOSREDNIO WSTRZYKUJESZ NIE WIEM CZY DOBRZE ZROZUMIALEM TWOJE PYTANIE

Dostalem gainera! Biale wiaderko 3 kg, z data waznosci nr opakowania i napisem gainer, i nic poza tym, zadnej firmy!! Jak narazie sypnalem tego z 75 g po treningu i jakos zyje :), ale moze ktos ma pomysl co to za firma (KTOS MA PODOBNE WIADRO TYLE ZE Z NALEPKA?), bo slyszalem ze sa rozne stezenia a niechce tak w ciemno tego brac bo to nie ma [...]

Aha a w proszku jak będę brał to w DNT 5 gr czy 10 gr a w dni TN brać 5 gram rano i po treningu czy 5 gram przed treningiem i po