[...] ostrowia 3kg (sam sobie odpowiedziałeś) nitrobolon (tylko 1 firma go produkuje , jesli chodzi o wersję to zależy czy potrzebujesz kopa przed treningiem (nitro energizer ) jak nie koniecznie to nitro II aminy , myślę , że zbędne - jak się uprzesz to bcaa xtra Ja bym się skupił na prostej formie krety ; -mono/jabłczan/orotan człowieku wyluzuj i [...]
a jak bys sie zachowywal jak bys po kilkanascie razy o czyms pisal a tu w kolko o to samo. Tu nikt nikomu za rady nie placi a to ze sie komus pomoze/zaszkodzi jest prywatna sprawa i dobra wola odpowiadajacego Tez uwazam ze jak sie nie ma nic konkretnego do powiedzenia to nie ma po co wogole pisac, dlatego mnie rzadko zobaczysz w takich postach A [...]
nic tylko kurna na takich uważać!!!. brac za pobraniem lub kurierem.. przeciez kurierowi daje sie swoj numer tel. wrazie gdy cie nie zastanie i dzwoni..do ciebie...to jak zwrot paczki od kuriera jak kurier nie dostarczy to zostawia w swojej bazie a nie jedzie do tego co wysyłał...ja raz musiałem jechac 50km do kuriera bo 2 razy mnie nie [...]
no to kupie vitalmaxa 300g i już a xp to w sklepie z odżywami firmowy już tam kupowałem troche nawet karte stałego klienta mam no to jak to brać? jechać samym mono + xp a jak sie skończy to dokończyć nitrobolon + m3 ? a jak nie to jak inaczej i jak to dawkować?
[...] odnośnie pleców to włąsnie ostanio coś kombinowałem i tak myśłe robić w środy a mianowicie: 1.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):4 serie po 8 powt 2.”MARTWY CIĄG”: 4 serie po 8 powt jak uważasz coś jeszcze do tego??;> jak tak to co? a krete mysle brać za 2 tyg jakies( czyli bede ćwiczył juz ponad 1 miech)
no to zaczne brac gdzies 26 listopada by przed świetami skończyc cykl:) a odnośnie pleców jak myśłisz bedzie tamto??:> jak cos to mozesz doradzic cos innego:)
[...] zaobaczym co dalej. Narazie trzeba brać sie ostro do pracy bo czasu coraz mniej a jest sporo do zrobenia jeszcze. Wagi startowej nie planuje bo tego nie da sie zaplanować, jak bedzie to nie ważne liczy sie forma startowa. Ile rzeczywiście jest na mnie mięsa przekonam się w kwietniu, narazie jeszcze nigdy nie byłem tak mocno docięty więc nie [...]
jest tylk olink do artykulu, gdzie pisze zeby brac 20g dziennie w odstepach, ale nie ma podane ile brac dokladnie co jaki okres. Jak wiesz to tak ciezko napisac ?
[...] co ja mam" <- nie jest pierwsze, to największe forum sportowe; magnum8000 ma tylko kilka gram gram kreatyny w 100g, nie napisałeś nam ile przeciętnie dziennie bierzesz magnuma; 2-4 kapsy po przebudzeniu; 2-4 kapsy po treningu/siłowni; możesz jeszcze brać przed treningiem/siłownią, ewentualnie jak chcesz to przed treningiem/siłownią.
TO JAK MAM BRAC TA KREATYNE WOGULE KUZWA NAMIESZAŁO MI SIE TERAZ KUPIE SE 200G KREATYNY I DO TEGO SE JESZCZE TEN MASS DUPNE I CO DALEJ ?? JAK BRAC I WOGULE MUWCIE MI ELEGANCKO A JA NAGRODZE SOGIEM :d DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF
oczywiście zakładam ze pamiętasz o takich rzeczach jak osłona wątroby ?? Bo jak nie to musisz brać z winem jakis esentiale forte i tak z 2-3 tyg po cyklu przydało by się jeszcze pobrać do tego mógłbyś jakieś omega 3 dorzucić bo po winie często cholesterol skacze do góry ;D
powiedz mi tylko czy sama nolva wystarczy i czy od poczatku cyklu ja brac czy dopiero jak "cos zacznie sie dziac..." jak mozesz to podaj jeszcze ile np powinienem jej brac ed.
Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam [...]
Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym [...]
Łoj tam,panowie trzeba coś w zyciu robic, dobrze jest poddac sie jakiejś pasji i sie tym cieszyc jesli to sprawia przyjemnosc a sprawia.Wszystko kosztuje.Suple,zycie,koks....zdrowie.A jak sie za cos brac to po całosci a nie na pół gwizdka.
[...] sobie idiotke. 1. Do zbicia 10 kilo sluzy dieta, bo to juz nie jest szlif a konkretna redukcja, wiec przeczysz sama sobie. 2. Gdybys miala pojecie o supelemntacji i diecie jak piszesz to punk 1 bylby dla ciebie oczywisty. 3. Nie trzeba byc specjalista od clenu, zeby wiedziec jak go dawkowac. 4. Dzieki o wyklad o logice Jakbym dalej byl na [...]
mam, brać to? Jak dawkować? Pisałem przecież : "Panowie zrobiłem dzisiaj badania, są już wyniki. Czuje się ogólnie dobrze, sutki mnie nie pieką ani nie bolą, tylko libido poszło w dół bardzo. "
No spoko i dzięki za odpowiedź, no solco jeszcze raz spróbuje jak wystąpi to ponownie to sprzedam to najwyżej. A tada zmienię proporcje i zobaczę w trakcie jak długo go brać najwyżej. Co do zmiany stężenia jest to odczuwalne czy tak samo? }:-( Zmieniony przez - Xe0o12 w dniu 2019-05-04 21:53:30
ok widze moj pierwszy cykl jest do dupy wiec postanowilem zaraz wale samego tescia tylko nie wiem jak brac 200mg e5d czy 300e7d bo jak co 5 to zaraz musze zrobic shota bo pierwszy byl w poniedzialek i ile tygodni tescia pociagnac 10-12? a co z tym winem przyda sie teraz do tescia?
Wszystko spoko, ale można nawet na tym forum znaleźć wiele głosów że na T3 wcale nie potrzeba manipulować kaloriami bo znacząco podnosi ono metabolizm i można jeść jak dotychczas. "na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio dobiera sie do induwidualnego zapotrzebowania energetycznego, tryb zycia, praca, treningi itd " Jak przeczytałem w grupie [...]