Matrix89 - chodzi o to, że olsen14 napisał, że na opakowaniu pisze, by brać jedną tabletkę dziennie (i pytał, czy rano czy wieczorem), podczas gdy na moim opakowaniu Zincas (nie Forte) jest napisane, by brać TRZY. To jak w końcu? ;)
To nie chodzi oto, żeby je*** jak najwięcej powtórzeń tylko oto, żeby dać odpowiedni bodziec mięśnia do wzrostu, mieśnie nie rosną podczas treningu właśnie przeciwnie uszkadzasz je, a wtedy po treningu trzeba brać się za miche i jeść (ryż,kaszę,płatki owsiane,jajka itp.) na masę ćwiczy się zakresem powt. do 8-12 ( chociaż w domowych warunkach [...]
na wstępie napisałem do autora ze robienie masy a po redukcji jest złym pomysłem o T3 nikt nie pyta bo pyta o antykatabolik jak dałem autorowi poradę jak może sobie radzić ze zbędnym gromadzeniem się tłuszczu bo to jego problem a nie pisałem na temat antykatabolika bo na swoje pytanie dostał odpowiedz od innych użytkowników człowieku a czy [...]
hahhaa nie ma to jak na biceps brac wiecej niz w przysiadzie łoszzzz curwaaaa :D pojechał po całości nagraj filmik jak robisz ten biceps 70kg :D ty byś tego chłopie z ziemi nie podniósł nawet Zmieniony przez - ElCielakko w dniu 2010-06-24 14:49:35
Ja też zaczynałem od 100mg e2d i ciągle jestem na pierwszym cyklu :-P Profilaktycznie polecam acard. Można brać cały rok. Na problemy z ciśnieniem, ale to brać cały rok jak to ziółka czosnek w kapsach albo głóg. Głóg ze Swansona polecam bo działa świetnie i pomaga. Oczywiście przed cyklem panel badań żebyś wiedział na czym stoisz.
Testy niezpowiedziane to z pewnoscia beda. Tyle tylko, zeby Ali o tym wiedzial wczesniej.... Zludzenia to moga miec gimnazjalisci wierzacy w Mameda. Wszyscy biora. Brali. I beda brac. Ja bym chcial zobaczyc jak Reem dostaje becki od Caina. Ale nie w pierwszej rundzie. Takie bicie przez 25 min. I morda jakbys wsadzil do gniazda os.
[...] 2-3 lat jem czysto i z liczeniem kalorii (zmotywowała mnie do tego choroba jelit która dodatkowo ubarwia mi życie), całe życie byłem chudy mam cienkie kości, parę lat temu jak d**** sie upasłem żrąc gainery, wyglądałem jak świnia z chudymi łapami i nogami jak bocian. Potem zrobiłem długą redukcję (ok. roku) i teraz staram się budować masę. [...]
Dzięki Michail - nie pozostaje mi nic innego, jak tylko brać się do ćwiczeń. Jeżeli w międzyczasie pojawią się jakieś wątpliwości albo pytania to pozwole sobie jeszcze Cię "pomęczyć". Mam cichą nadzieję, że spotkanie forumowiczów dojdzie kiedyś do skutu - wtedy osobiście będę mógł Ci podziękować. Na razie pozdrawiam i życzę powodzenia w [...]
Skoro tak go zachwalasz to się zdecyduję ;) To jak to brać ? DT rano 5g mono przed tenenigiem n.o.k.o DNT rano n.o.k.o po poludniu 5g mono Przy takim dawkowaniu zaraz po teningu bym mógł łyknąc monster massa żeby uzupełnić białko i wegle. A po jakiejś godzinie wszamać kurę/tunę/twaróg. Będzie git ? I jeszcze jedno pytanko, bo zamierzam brać od [...]
Dzieki Michail ale temat juz nie aktualny bo od przyszlego tygodnia prawdopodobnie bedziemy mieli treningi popoludniu. Jesli tak to czy bedzie Ok jak bede robil tak: po przebudzeniu L-glutamine potem sniadanie i do tego bialko. Nastepnie w ciagu dnia gainerek, przed silka i po tez gainerek. Przed treningiem pilkarskim BCAA a po L-glutamine. Na noc [...]
moge brac HMB w taki sposób?1 kapsulke 30min przed sniadaniem, o 11.00 drugą kapsułke, przed treningiem 3 kapsułke, po treningu 2kapsułki i przed snem 1 kapsułke; a jak nie cwicze to tak:1 z rana 30min przedsniadniem, o 11.00 2kapsułke, 14.00 3tablekte, o 17.00 4 tabletke, przed snem 2 tabletki...noze tak byc? Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest [...]
Spróbuj ZMA i glutaminę. Jak miałem problemy z regeneracją to zawsze mi pomagało. Jeśli chodzi o witaminy firmy NOW to trochę mnie przeraża ich stężenie. Staram się brać je przez ok 2 miesiące raz w roku właśnie w okresie zimowym, kiedy siłą rzeczy je się mniej świeżych warzyw i owoców. Najbardziej widocznym efektem po ich zażyciu jest kolor [...]
[...] po 6 miechach przerwy wrocilam do tych samych i co??}:-((przytyłam, jestem spuchnięta, cycki mam 2 razy większe i ciągle bolą...tak, że nie moge biegac czuje się ciągle jak wieloryb.. nie mogę się załatwić, brzuch mam jakbym była w 5tym miesiącu ciąży(co oczywiście jest wykluczone) Mam doła, ćwiczyć mi się nie chce. dziś byłam znów pobiegać. [...]
[...] pewno apteka działa lepiej ale czy warto tyle dopłacać? Na poziomie amatorskim na pewno nie. placac za apteke masz pewnosc ze masz gh placac za chinola mozesz dostac w srodku gh /kortyzol/hcg i inne gowna o ktorych pewnie nawet nie wiemy wiec sobie przekalkuluj koszta jak chcesz na zdrowiu oszczedzac to moze wogole sie za gh lepiej nie brac
Jak masz problem z ciśnieniem to zmniejsz dawkę i tyle sam miałem problem to zszedłem do 125mg w tygodniu dodałem 200 nandrolon i jest gitara nie trzeba kombinować egzotycznymi środkami a testosteron baza musi być żeby ciało miało skąd brać estrogen
[...] mi bardzo pomagał, nawet gdy zima już była nawet kataru nie miałem, gdy mi się skończył, tydzień i już chory byłem. Jeśli omega ma być lepsza niż tran to go chyba kupię. A i jak wiosną/latem mam brać mniej a w sklepiku sfd zalecili 1 tabs/2x dziennie, to w "sezonie" mam brać 1 tabs/1x dziennie? Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-03-13 [...]
Nie no nie będę tego HMB kupował, bo zbankrutuję jakbym miał ciągle kupować i żreć :). Zastanawiałem się nad Stormem i HP połączyć co Wy na to? Zostanie mi ok 500g hp więc na cały cykl do tego puchę stormu. DT: rano na czczo storm, przed trenem hp, po trenie storm. DNT: rano na czczo storm. A co do tego HMB to jak je jesz i ile dziennie? W sumie [...]
Teraz dokładnie posłuchałem i Kerr mówi że na poczatku sie bał. Zaczął brać leki uspokajajace i przeciwbólowe takie jak benzodiazepiny morfine oraz słynny wśród kulturystów Nubain! (to są oczywiście przykłady leków uspokajajacych i kojacych ból) I że jak ktoś chce może miec to wszystko z mexyku (heeh skad my to znamy ) Mówi ze nie bał sie po [...]
'Ale jaki konkretnie gainer dla mnie będzie najlepszy i jak go najlepiej brać. ' O TYM ZDECYDUJE PEWNIE TWOJ ORGANIZM, GAINER TO GLOWNIE MIESZANKA WEGLOWODANOW (W PRZEWADZE) ORAZ BIALEK POSZUKAJ TAKIEGO, KTORY BEDZIE DOBRZE TOLEROWANY PRZEZ CIEBIE. MARKA MA TUTAJ MNIEJSZE ZNACZENIE 'Jeszcze jedno: zaproponowałeś mi BINIU ćwiczenia 3 razy w [...]
Roczny zestawik - opinie ekspertów mile widziane
