po 12 tyg cyklu hcg niezbędne chyba że chcesz mieć bloka,po hcg clomid i jak Łukasz zamiast ari możesz mieć nolvę pod ręką jeśli brak ci kaski na exe/ari w wrzucić dopiero jak by cos się działo.Wtedy jak co zostanie nolva to wrzucisz ją w combo z clomem na koniec.Jesli by nolva leciała wcześniej już to musiszją już brać az za clomid bo nolva tylko [...]
Nikt nie każe się suplami delektować, ale jak ma mi się po nich zbierać na wymioty, to nie widzę sensu się męczyć. To chyba logiczne. No i jak mam do wyboru coś co jest smaczne i działa i coś co jest tragiczne w smaku, ale też działa, to chyba też logiczne, co wybiorę. Muczakos, bardzo dobre Carbo - sam teraz na nim jadę - wychodzi ekonomicznie, [...]
Aha dzięki za informacje o peslu . No chce zorbic odblok ale do puki nie zbije tych wartości nie mogę jak odstawie teścia to będę z hormonami poza skala i bez teścia. No cassaber i symex mam no kupione od kogoś co kupowałem kilka lat spytam się go czy to na pewno działa. Jak by mi mógł.kyos powiedzieć ile teraz tego brać żeby to zbić
[...] prawie o połowe tańszy-niestety kupiłem 2 paczki i weszło to że juz nie mozna na polskie recepty w czechach i lipa - gdybym wiedział to bym odrazu wszystko kupił_nie wiem jak jest teraz )powiem ci tak: miałem trądzik długo_leczyłem go jakies 5 lat i efekty były mizerne-zmieniłem dermatologa i powiedziała mi o roaccutanie_wziołem poprawa [...]
Witam Odświeżę trochę temat niby odpowiedź jest już w treści ale wole się upewnić można brać SAV z kreatyna z treści wynika że tak, a jak ma się to do tego, że jest tam kofeina którą trzeba ograniczyć bo odwadnia. Mój staż to 1rok 4 miesiąc waga 85 kg wzrost 178 Planuje mój pierwszy cykl z kreatyną, dieta jest trening też ładnie ułożony. SAV [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kombinować więc zamówiłem: -gryf prosty 180cm; -gryf lekko łamany -2x hanetlki; Obciążenie; -2x 10kg -4x 5kg; -2x 2,5kg; -8x 1,25kg Razem: 55kg + gryfy = 72kg. Więc jak widać mam trochę już za sobą. Teraz brakuje mi odpowiedniego treningu. Ćwiczę narazie wszystko po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśni tj. barki, plecy, klata, biceps, [...]
jakie rozwiązanie będzie najlepsze? ja myślałem, że lepiej odpuścić ten cykl i następny z głową zrobić ale jeśli jest jakieś dobre rozwiązanie to z chęcią bym dokończył ten cykl tak jak trzeba. Wiadomo jakieś chantle mogę ze sobą zabrać do tego jakieś pompki albo i coś machać bądz regeneracja, co o tym myślisz? da rade jakoś sensownie rozpisać [...]
jakie rozwiązanie będzie najlepsze? ja myślałem, że lepiej odpuścić ten cykl i następny z głową zrobić ale jeśli jest jakieś dobre rozwiązanie to z chęcią bym dokończył ten cykl tak jak trzeba. Wiadomo jakieś chantle mogę ze sobą zabrać do tego jakieś pompki albo i coś machać bądz regeneracja, co o tym myślisz? da rade jakoś sensownie rozpisać [...]
Również j/w. Przejdź do działu odżywianie, przeczytaj podwieszone tematy ułóż dietę - daj do sprawdzenia, później poszukaj coś o treningu - jak dopiero zaczynasz to "na wkręcenie" polecam ACT (użyj "Szukajki"), użyj propozycji treningowych, zmień je dostosowywując do swoich możliwośći sprzętowych i śmiało do końca [...]
panowie mam 120 kaps tren adrolu które zacząłem brac po dwie dziennie i tak 60 dni ale po miesiącu chcialbym dołączyć jeszcze do tego anapolon 30 tabl po 1 dziennie jak to widzicie ? Zmieniony przez - blue79 w dniu 2008-01-09 23:14:30
trzeba bylo brac cos z zycia nie? przez caly ten okres nawet browarka nic tego, zreszta przez miesiac wrocilem spowrotem do lapy oscylujacej w przedziale 45cm~ to dopiero miesiac wiec moze byc tylko lepiej a masa idzie do przodu jak podupcona
[...] przeważnie u ludzi młodych oraz aktywnych fizycznie, uprawiających rozmaite formy sportu wyczynowego lub rekreacyjnego. Na częstość ich występowania wpływają takie czynniki jak np. wrodzone schorzenia stawu kolanowego, predyspozycje konstytucjonalne, nabyte odchylenia w obrębie kolana z zaburzeniem prawidłowej mechaniki, czynniki urazowe i [...]
Dokladnie, dlatego pisalem ze mi to smierdzi. To tak jakby ktos kto startuje w bb i ma trenera pytal na sfd co brac, w kazdej branzy i porno jest coach, ktory mowi co i jak i maja dostep do srodkow wspomagajacych od reki. ;-)
Jak koledzy piszą wyżej o suplach to narazie zapomnij kompletnie. One przy twoim stażu długo nie będą potrzebne. Podstawa to trening--->dieta--->regeneracja. Co do dietki to do działu odżywanie zapraszamy. Ciekawe kreatyne chciałeś brać a diety nie miałeś to się mija z celem to tak na marginesie. Jeśli masz sprzęt do ćwiczenia to pomyliłeś [...]
kurde :( wzialem 10 minut temu8 i o dziwo jeszcze potrafie dupe utrzymac na swoim miejscu zoladek tez wiec dobrze jest jak z tą kreatyniną jest panowie? konsystencja tego CP jest jak delikatnie mokry piasek, takie wieksze czasteczki, na poczatku to byl pyłek a teraz takie drobinki piachu bardziej, slyszalem ze AAKG jest bardzo higroskopijne i [...]
jak juz bedziesz wazyl 100 kg i mial 43 w lapie to przestana sie smiac i cal klatka bedzie miala takie drazki :D Ze mnie tez sie smiali kiedys jak suple jadlem a teraz pytaja co brac i jak cwiczyc bo z 65kg zrobilem 100 kg, sporo zawdzieczam drazkowi z ktorego juz niestety nie moge korzystac :( A moja rada rob martwy, bedziesz mial i szerogi i [...]
[...] ze robisz ckd to wtedy zupełnie inna rzecz widze zenie masz pojecia o czym chłopiee mowisz! na diecie o ybilansowanej wegle tey sie je pocyztaj a potem pisy!!!!!!!!!!bo jak nibz rzy kasya grzka cyz chleb penoyiarnistz sa ye co skad ma brac wegle same waryzwa ma jesc_ powiedy ye patki tey sa do d u p z i wogole wsyzstkie wegle najlepiej nic [...]
[...] pośladkowe (dupa tu jest najważniejsza), wykonują rozciągania i dopiero biorą się za pełny ROM. Sam mam teraz taki problem przy nauce przednich, więc na razie schodzę jak najniżej mogę (kąt 90) ay nie podwijać tyłka, i staram się powiększać zakres ruchu poprzez techniczne rozciąganie dwugłowych i łydek. Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]
Michał - pomoc w treningu
