jajka

[...] dać gruszka oliwa z oliwek - jak to mam, tak lyzeczke na sucho wyj***c? xD Ja bym tu wyrzucił mleko, po co ci mleko jak nie ejsz platków:) dał jaja, ser oliwe orzechy II jajka chleb razowy warzywa - nie mam pojecia jakie wazywa do szkoly oO orzechy - w miare ok jak jakie pomidor papryka ogórek, warzyw nie znasz? III makaron dorsz [...]

[...] plan moim zdaniem ja dam rade. Z nóg wydaje mi się że szybko się spali bo w praktyce samo miesko.1,5 miecha przerwy (kontuzja nogi) w bieganiu za piłką o kształcie jajka i niestety zastój ale waga sie trzyma. A trening na siłowni jest pod siłę więc aż taki to przeładowany nie jestem. Co do hmb ostatnio ktoś mi mówił że pojawiły się [...]

1.dalbym jajka 2.szynke zmienilbym na mieso. 3.to samo 4.przedtrening- ryz nie bialy, 5.potreningowy-ryz bialy+kurczak,reszta do wyrzucenia. 6.nocny ok warzywa wrzucaj gdzie sie da i ile sie da,pomijajac tylko posilek potreningowy oraz mniejsza ich ilosc w przedtreningowym. diete stosujesz poki przynosi efekty(jesli przestaje to ja korygujesz) lub [...]

Wątpie żeby kimbo dorwał się jeszcze kiedykolwiek do dużej kasy, przynajmniej jeśli chodzi o mma, Zdziwisz się Kimbo to dobry produkt marketingowy do tego na fali , nie dadzą mu odejść z MMA. Nie zarzyna się kury która znosi złote jajka. Poz

Tuńczyk w sosie własnym,ryby,kury,orzechy włoskie,jajka itd..

no tak jak pisal sanchez83 ICELAND jest w miare tani a i dobre jajka tam majom duze 15 za 1,5 funta ale sie oplacajom

Jak Timki czyli: ryby,drób,wołowina,jaja.cenowo wszystko porównywalnie wyjdzie,okolo 1,50zł za 20g białka moze jajka troche taniej.

nie wyliczylem jeszcze diety ale staram sie jesc codziennie jajka,mleko,chleb,piersi,ryz,ser bialy,ser wiejski ..jak nie bd przybieral to zwieksze ilosci .. ;] i wole na silownie chodzic ps.tam jest atlas..bo w domu mnie jakos nie motywuje bo w domu mi pompki czy brzuszki nie dadza tyle co na silce..

witam mam problem z nadmiarem estrogenów. Wiem, ze nie moge jesc soji, cieleciny, drobiu i pic mleka. Nie wiem, czy moge spozywac jajka i twarog..czy zawieraja one duze ilosci estrogenow??

Panowie podczepie sie pod topic, ile tygodni mozna leciec na testo(1 badz 2 estrach) nie uzywajac do odbloku HCG ctylko sam clom ??? jest jakas okreslona dlugosc czy poprostu zalezy od organizmu ze jednemu sie jajka zmniejsza a drugiemu nie ??? pytanie troche z dupy ale coz kto pyta nie bładzi

Wg mnie to sa jajka sadzone a nie jajecznica ale ładnie to wygląda

ale w jakiej formie bulki z twarogiem mogą być? + serek wiejski? bo przed wyjsciem staram sie jesc jajka i platki ..;d

nie objadalbym sie twarogiem w ciagu dnia..lepiej na na kolacje, a jajami na twardo narobisz smrodu w szkole pozatym najlepiej UROZMAICAC ZRODLA BIALKA, a jajka jesz rano, wiec... Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-28 23:04:36

apropo jakieś opuchlenizny ja zawszę białkiem z jajka obkładałem i chvj

Więc tak: tunczyk w sosie wlasnym<>jajka bez zóltek maks jedno żółtko<>chuda szynka<>Pierś z kurczaka<>

[...] I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka (3,2% czy 0,5%?) *50g orzechów włoskich za durzo orzechow dodaj 2-3jajka,jakis owoc,mleko pij 2% II *4 kromki chleba z szynka/serem/pomidorem *WPC raazowiec/grahamki,maslo/oliwa,mieso/ser/twarog,warzywa III 100g ryzu/kaszy/ + [...]

ja tez watpie to juz zalezy od organizmu widzisz moze tak jak ci sie zmniejsza jajka w znacznym stopniu to bedziesz musial wziasc hcg

[...] zmienia sie nieznacznie poprzez zamienienie jakiegos dania na inne: Sniadanie kolo 9 kasza manna -lub inne zupy mleczne /badz jajecznica z cebula badz kielbasa z 3 calymi jajkami i z 2 bialkami Sniadanie 2 kolo 11 kanapi (chleb razowy lub grachamki) szynka + warzywa +kefir Posilek przedtreningowy kolo 13-14 ryz/kasza 100g(w zaleznosci od [...]

Pierwszy tydzień bez problemów, waga spadła o 1,5 kg, dobre samopoczucie, przyjemna dieta króra smakuje, teraz proszę o wskazówki co zmienić i co dodać. Posiłek 1. 2 gotowane jajka 400 ml kefir. ---- rano zawsze brak apetytu na większy posiłek mogę dodać jeszcze śmiało jakieś otręby lub płatki owsiane Posiłek 2. 2 kromki chleba razowego odrobina [...]

OMLET! Jajówe jak robisz to musisz te jajka rozbełtać przed wlaniem na patelnie.