Wczoraj High Carb W pracy dwa razy wpadła karkóweczka z batatem i piklami /SFD/2018/6/8/c9b7954461324332bb1dca02ae24cc77.jpg W domu jajecznica z kiszoną kapustą i pomidorem /SFD/2018/6/8/cc7072a3c76d49b79d0fec2ba44a5290.jpg Na wieczór wpadł shake, ale bez zdjęć Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-08 08:47:26
Wczoraj wyższe węgle I tradycjnie Wołowinka z kiszonkami i batatem w pracy /SFD/2018/6/12/cc197c6047d94909a9e2f48c94cb81dc.jpg /SFD/2018/6/12/1b98cbf5cd054f3382624e431484af4f.jpg Jajecznica z cheddarem, kiszonkami i pomidorem /SFD/2018/6/12/f9b996169cdb4471bee38f5ef83c995e.jpg Shake z WPC, mleka, banana, batata, truskawek i HDP Waxy Maize oraz [...]
[...] Shake owocowy Kazeina, chia, hdp waxy miaze, mleko, jogurt, tufatki i banan /SFD/2018/6/14/e2d3fd7691bf40c5bf077c67a4130fd2.jpg A kolacja to jajecznica z cheddarem, kiszoną kapuchą, pomidorem, cebulo i oliwkami /SFD/2018/6/14/59c396c8dbf7416bbdf8f88f603f626e.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-14 [...]
Wczoraj wysokie tłuszcze W pracy dwa razy wpadły zoodle (zuckini noodles) z wołowiną i sosem pieczarkowym /SFD/2018/6/27/274a7c601855462f94cf2b3823848a72.jpg W domu jajecznica, awokado, pomidor i sery (pleśniowy i żółty) /SFD/2018/6/27/1b683b94dda443e3bca5ee1b5836ae3c.jpg A na kolacje tradycyjnie pudding z mascarpone, kakao, wpc, granoli i [...]
Dzień niskich węgli z lekkim ładowaniem wieczorem Dwa razy wołowina z fasolką i awokado /SFD/2018/7/3/7e29576bbcb94fd3b713dae7a2925880.jpg Jajecznica z serkami i kiszoną kapustą /SFD/2018/7/3/3a63545920cb4091a4e4e0bb23a2f349.jpg Paciejka bananowo, truskawkowo, malinowa z borówkami i agrestem /SFD/2018/7/3/4332f28442f14ba3a443bfd3d557eb18.jpg [...]
Wczorajsze jedzenie, dzien lowcarb z wieczornym dodatkiem wegli "Gulasz" 2 razy Jajecznica z chorizo i szpinakiem Shake bananowo karmelowy (testowalem nowe bialko) /SFD/2018/7/10/b655a203f2194f1c833b38ca0828c086.jpg /SFD/2018/7/10/a8b1b0a834864930a43038a63420534a.jpg /SFD/2018/7/10/3937686bf50b4f188e1dde80de69aaed.jpg
Dzien tłuszczowy 2 razy szarpana wieprzowinka z brokułami, awokado i marchewką /SFD/2018/7/18/bc9a73ea95db41bdbc17b69938df3162.jpg Jajecznica z warzywami i żółtym serem /SFD/2018/7/18/a8cf3c57807942e0941ea3c7fcf2c586.jpg Pudding ze smietana 30%, jogurtem greckim, orzeszki ziemne, chipsy kokosowe, płatki migdałowe i borówki, polane sosem AN [...]
Wczorajsze jedzonko Potreningowo wegle pozniej juz nie Wolowinka, batat i warzywka /SFD/2018/8/7/10d69f176882424c92f11023ba05deda.jpg Wolowina z warzywami /SFD/2018/8/7/c4c07894474246a3b5f848123e48c985.jpg Jajecznica z boczkiem /SFD/2018/8/7/6716a8f68bcc4b4196195333ed4fc915.jpg Pudding twarogowy z awokado, orzechmi, borówkami, kakao i cynamonem [...]
Wczorajsze.jedzenie Nudna wolowina z batatem /SFD/2018/8/24/188a35681b804299a93d47d1a697480d.jpg Shake bananowo karmelowy z gorzka czekolada /SFD/2018/8/24/c68abd4935f3459585fea3a18e8200e1.jpg Jajecznica z cheddarem i jogurt grecki z malinami i orzechami wloskimi /SFD/2018/8/24/f752b2e5759147119f1c1e8665da2ac5.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]
Kolejny dzien na szybko Jajecznica 5 jajek i awokado /SFD/2018/8/31/3500e30ec0174aeaadcb657d47fff642.jpg Karczek kurczak i warzywa /SFD/2018/8/31/762a58c5ac5c40b3b84e4a404fcce165.jpg Pudding bialkowy z orzechami /SFD/2018/8/31/db9cd8924fd7476a84703b41ca205943.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-31 21:51:38
Wczoraj pierwszy posiłek o 11 Jajecznica z awokado /SFD/2018/9/14/56a65e960c144303a7ec10b16e3ec9e3.jpg Mieso z szynki weselnej z warzywami i salatka /SFD/2018/9/14/5022e936e8114fba8de67735035df94d.jpg Mieso z szynki weselnej z warzywami /SFD/2018/9/14/90033a45f9474af18a3fef93664a17d7.jpg Kukurydza z maslem [...]
Wczoraj wjechało Wolowina z batatem, żółta marchewką, awokado i pomidorkami /SFD/2018/9/27/15c66057e95c49a89a98989882714b4b.jpg Jajecznica z cheddarem, serem tylżyckim i warzywkami /SFD/2018/9/27/b75a394905af4075ba8fc46ce119faf8.jpg Sałatka z fetą i makrelą /SFD/2018/9/27/57822fdb5a4d4245a4e7da2b6216a62b.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]
Wczoraj malo wungli Wołowina z warzywami, pestkami dyni i rukolą /SFD/2018/10/19/5a896fff1d3e4ad8a9063d5577a1ce7b.jpg Wołowinka curry z orzechami nerkowca /SFD/2018/10/19/beea84dab762463187185dc87b9ee036.jpg Mascarpone, wpc, orzechy macadami i migdaly, troszke kakao i cynamonu /SFD/2018/10/19/769b2aa6a7064169a200761eac88bfa3.jpg Jajecznica [...]
Wczoraj batacik po trening reszta dnia niziutko.wungle Wolowina z batatem Wolowina z warzywkami /SFD/2018/10/30/0131df48fad94992868f53bafb33c920.jpg Jajecznica ze szpinakiem, ogorek kiszony, pomidor /SFD/2018/10/30/a8a2ba9c018c4cea95f07d8f21adefa5.jpg Pudding z jagodami i malinami /SFD/2018/10/30/d512b2a7eeb44391868c20ce4caf5e1b.jpg Zmieniony [...]
Jajecznica i salatka /SFD/2018/11/10/23a2b85ab0a64d9b90453dcdc98b2c3e.jpg Grochówka /SFD/2018/11/10/6f965a8c0bc64ebabb47680d27561a25.jpg Potrawka a'la gulasz /SFD/2018/11/10/903bdee31fa44f128dac51965068cbb8.jpg Rogale i mleko /SFD/2018/11/10/0378f14879dd426d92dc7fc3b66ef489.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-10 21:49:40 Zmieniony przez [...]