SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaja

  • [...] no niby tak, ale ja mam za miesiąc zawody %-) a teraz jedzony był cyber ale się skończył i nie ma na stanie %-) ale powiem wam że dawno do tego tematu nie zaglądałem i takie jaja teraz są że głowa mała }:-( teorii spiskowych multum a zdanie że fake cyber klepie tak samo jak ori mnie zniszczyło |-)}:-( a czemu mialby nie klepac tak samo? jak [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 21:54:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] no niby tak, ale ja mam za miesiąc zawody %-) a teraz jedzony był cyber ale się skończył i nie ma na stanie %-) ale powiem wam że dawno do tego tematu nie zaglądałem i takie jaja teraz są że głowa mała }:-( teorii spiskowych multum a zdanie że fake cyber klepie tak samo jak ori mnie zniszczyło |-)}:-( a czemu mialby nie klepac tak samo? jak [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 07:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] HT z gumą 15/15/15/15 60/60/60/60 7. RDL z hantlami 10/15/10/15 16/14/20/14 8. Uginanie nóg na maszynie 3x 9+12 (9 slow T3220 + 12 fast T1010) 20/20/18 Dieta: 130/250/60 1. jaja, tahini, skrobia, nektarynki, czeko 2. łosos, ryż, sałata, pomidor, ogórek 3. ciasto z cukinią i sliwkami 4. piers z kurczaka, ryż, oliwki, awokado, pomidor, papryka, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 12:55:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] no niby tak, ale ja mam za miesiąc zawody %-) a teraz jedzony był cyber ale się skończył i nie ma na stanie %-) ale powiem wam że dawno do tego tematu nie zaglądałem i takie jaja teraz są że głowa mała }:-( teorii spiskowych multum a zdanie że fake cyber klepie tak samo jak ori mnie zniszczyło |-)}:-( a czemu mialby nie klepac tak samo? jak [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 13:51:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Joł siedzę w robocie to krótki post informacyjny jak miska wyglada od tygodnia%-) 1. 3 cale jaja 9-10 bialek smażone na 10g kokosowego na to plaster sera żółtego czasem 2 kabanosy drobiowe z biedry z kurczaka jak są w lodówce%-) keczup parę ogórków kiszonych i papryką 2. 250g kura warzywa, 10g lniany, i na pale trochę orzechów, kokosowego i z [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 15:39:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] no niby tak, ale ja mam za miesiąc zawody %-) a teraz jedzony był cyber ale się skończył i nie ma na stanie %-) ale powiem wam że dawno do tego tematu nie zaglądałem i takie jaja teraz są że głowa mała }:-( teorii spiskowych multum a zdanie że fake cyber klepie tak samo jak ori mnie zniszczyło |-)}:-( a czemu mialby nie klepac tak samo? jak [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 16:07:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jadra

    Post
    Doping

    [...] z hcg mozna byloby jeszcze dosyc bezpiecznie poprobowac? bardziej profilaktycznie :) Dokladnie, na wlasna reke nie kombinuj. Poszukaj dobrego specjalisty. Ale tez polecam wrzucic na luz, moze taka Twoja natura i nie ma co sobie tym glowy zawarcac. Nie kazdy musi biec jaja jak aktorzy porno, a juz tymbardziej nie sugerowalbym sie nimi %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2017-09-11 18:41:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i do posiłków Glutamina - podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja 2.200g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 20:12:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] szczególnie jak siłka jest mała. no ale, bylo minęło, jedziemy dalej niedziela: DNT ale zaliczyłam rolki %-). boże, muszę naprawdę regularniej jeździć, bo wstyd jedzenie: 2 jaja,troche płatków owsianych, kakao kawałek indyka w sosie smietanowym. ryż, fasolka szparagowa, brzoskwinia przekąska: pomidorki, garść migdalow (niestety, doprawianych [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 22:35:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] I zalecił odstawić saa nic nie robić, poczekać 2-3 miesiące i wtedy zrobić badania. Ku** sam nie wiem co robić teraz, odpuścić odblok ? //dla przypomnienia to przerywam cykl w 10dniu zrobiłem dwa strzały 250mg deci co 10dni i 4 x 100mg propa. i już czuje że jaja nie pracują jak wcześniej. Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-09-12 11:56:47

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2017-09-12 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam nie wiem co robić teraz, odpuścić odblok ? //dla przypomnienia to przerywam cykl w 10dniu zrobiłem dwa strzały 250mg deci co 10dni i 4 x 100mg propa. i już czuje że jaja nie pracują jak wcześniej. Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-09-12 11:56:47 Blok bedzie na 100 % jak nie masz badan z przed cyklu to mozemy sobie jedynie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2017-09-12 12:08:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kebul to nie siadaj też na krzesłach i do samochodu-bo też kolana będa boleć :) Normalnie jaja jak berety 8-) - panika jest zaraźliwa i się rozszerza :) Pakować anie panikowac :) Uda czekają /SFD/2017/9/12/44628a2cda1d45418dee15cf257e9437.jpg

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 13:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] nowy rower :-) Strasznie mam już dosć jeżdżenia miejskim, napedałujesz się jak głupi a ten rower i tak się nie rozpędzi i tak. Ciągle mnie nogi tylko bolą %-) Dieta: 1. jaja, tahini, whey, czeko, sliwki, jeżyny 2. piers z kurczaka, ryż, oliwa, oliwki, pomidor, sałata 3. j/w 4. udko z kurczaka, ziemniaki, pita, papryka, pomidor, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 14:23:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i do posiłków Glutamina - podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu 1 MR - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja 2.200g pierś z indyka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g piers z indyka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 4.200g piers z kurczaka + 100g makaron + 5g olej kokos [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 21:07:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciasto jaglane z truskawki 200 g kaszy jaglanej 3 jaja 20 g kakao 60 g whey 20 g kslitol 200 ml mleka truskawki lub inne owoce kaszę ugotować. Kaszę zbledować z kakao, żółtkami, wheyem, ksylitolem, mlekiem na gładką masę. Białka ubić i delikatnie połączyć z masą. Wyłożyć na formę i powkładać do środka truskawki. Piec w 200 stopni góra dół przez 45 [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 22:08:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Odrobiłem sztangę. Kiepsko bo kiepsko, ale o dwudziestej wróciłem z roboty i ... czasy brakło. Do trenażera boję się podchodzić. Diabelska machina. Miska na dziś. Cztery jaja, 100g smalcu, 400g karkówki, 250g twarogu półtłustego i 430g śmietany 18%. Chyba się przejadłem. Podobno ma przestać padać ;-D

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 23:36:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fans i ruski - chłopaki Was podejrzewam, ze sobie jaja ze mnie robicie. Ale ajazy to takiego poczucia humoru raczej nie ma.. czyżby to znaczyło, ze teraz tylko ćwiczyć i ćwiczyć - i dam radę dostawić nogi bliżej? Panie Janie - jasne ze za daleko. Chciałabym odszczekać, ze się śmiałam z Pana całowania sciany.. @ruski czołg - może i masz rację. Ale [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 08:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] do tego serce. Ale to głównie dlatego, że cięzko mi idzie i się zniechęcam. Przejdzie mi. A robić muszę, bo jak wywalę z planu to nigdy nie zrobię progresu. Micha: 1. jaja, tahini, skrobia, czeko, sliwki, jezyny 2. piers z kurczaka, ryż, oliwa, oliwki, cukinia, papryka, sałata, ogórek 3. j/w 4. whey, tahini, wafle, banan, jeżyny, daktyle + [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 11:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi się. chyba bede chodzić. nabiorę złych nawyków w boksowaniu, ale i tak nigdy nie planowałam zabawy z workiem, więc jest mi to w sumie obojętne jedzenie: sniadanie: 3 jaja (troche mniej, bo sie musialam podzielic omletem) 2 pomidory obiad:indyk w sosie smietaniwym, marchew, makaron kukurydziany przekąska:marchew, chudy ser, ryz, kakao [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 12:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i do posiłków Glutamina - podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja 2.200g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 22:11:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)