jaja

No cóż.... Dzięki Tomek, bo masz jaja!

Szkoda...Adamek szacunek za jaja wielkości arbuzówWstydu nie ma

[...] "jaj" po prostu karygodne zachowanie adamka ale chociaż los odpłacił adamkowi tą wypowiedz bo w ringu nic kompletnie nie pokazał a juz na pewno nie pokazał że ma jaja,bo Andrzej np:w walce z tysonem mimo że uciekł z ringu to zawalczył świetnie z jakby nie było legenda boksu Zmieniony przez - Czarny2011 w dniu 2011-09-11 01:49:15

Śmiech na sali. Jakie jaja wielkości arbuzów? Chłopie w takim razie ja mam wielkości opony od traktora, bo za te pieniądze bez zawachania wychodze z Vitaliyem do ringu :) Jedna runda i po sprawie a nie musze pracowac przez najbliższe 50 lat, także o czym ta mowa? Adamek w HW jest cienki jak trawa. Ciosu zero, szybkość jak się okazuje mizerna (a [...]

[...] ml mleka 100g płatków owsianych Wszystko do miksera i mamy pysznego szejka. Jako, że mam mało czasu takie śniadanie Jest dla mnie super. Szybko i smacznie. Do tego jeszcze 2 jaja gotowane Jeszcze porcja witaminek i antyoksydantów w jednym, oraz porcja PEAK EPA/DHA/GLA i do pracy. Kolejne 8 godzin to praca. Nic ciekawego się nie dzieje. Jedyne [...]

Kiedy zobaczyłem wymiary i rekordy pomyślałem, że ktoś sobie jaja robi, ale jak zobaczyłem, że wspomnialeś o wodynie to uwierzyłem. Ja pier***e, jaki byku z ciebie. Pewnie budzisz postrach w szkole. Trafiają ci się jakieś cfaniaki z próbą bicia? Nie mogę wyjść z podziwu. Siedzę już 15 minut i nie mogę uwierzyć. SOG

[...] ,żeby już po prostu przegral walkę i trenowal dalej niż mial taki dlugi okres przerwy w takim momencie. - Wand zgadzając sie na udzial w GP dowiódl tylko tego ,że ma jaja i jak zawsze mówi "może walczyć z każdym".Nawet jeśli przegra z którymś z czolowych zawodników HW, nie traktowalbym tego jako jakiejs wielkiej klęski. - Ninja [...]

"ala" Steak and eggs Girondy czyli do konca nie ejst tak jak gironda zakłąda, gdzieś było chyba napisane że to są piersi i jaja

[...] to było naprawdę ekstremum-4 treningi siłowe, dwa razy crossfit i chyba 1 albo dwa razy interwały biegowe. Tak pociągnąłem dwa tygodnie. Dodatkowo w diecie były tylko jaja i mięso (ładowanie co 7 dni). To była niezła rzeźnia, ale i docięcie fajne. Zauważ, że w każdą niedzielę lub sobotę robie całkowite wolne od diety i jem na co mam ochotę [...]

[...] roku nastąpi powrót kulturystyki estetycznej i sylwetek, które imponują wszystkim, a nie tylko ludziom związanym z branżą fitness. Vince Gironda byłby dumny ! Oczywiście jaja sobie robie %-), choć jakieś ziarenko prawdy w tym jest ;-) /SFD/Images/2016/7/7/a312d5413a784ff193b9e196ce677834.jpg [...]

Żeby nie było nudno to coś o diecie. Jem mięso, jaja i sałatki :-) /SFD/2016/9/7/3d2885e9310e4c36b6e1b62700b5899e.jpg

[...] takie pytanie: mój stary robi w soboty taką pizzę swojej, domowej roboty. To znaczy piecze ją w piecu i robi ją ze swojego ciasta. No i wniej znajdują się : ciasto ( mąka, jaja itd bez żadnych chemicznych cudów ), kiełbasa, piecarki, papryka, cebula, szynka, ser, przyprawy. No i teraz nie wiem czy jeść to nadal czy zrezygnować i ułożyć coś [...]

[...] Kuby. Skup się na świeżym chudym mięsie, rybach również tych tłustych morskich (nie z puszki raczej), a więc łosoś i makrela jak najbardziej. Uważaj z wieprzowiną. Wrzuć jaja i nie bój się ich. Nabiał nie jest szczególnie polecany, ja mleko do kawy tylko, chociaż kilka miesięcy szło sojowe (podobno samo zło...). Masa warzyw, sałat, brązowy [...]

OK jaja jem ale nie codziennie, obliczyłem zapotrzebowanie zgodnie z tym co pisał Kabo i wyszło 3051 kcal (założyłem że jestem ektomorfikiem NEAT = 700 kcal a więc ten niższy (przedział 700 do 900). Dzisiaj pod wieczór wrzucę fotkę to może pomożecie ocenić mi typ budowy). Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-09-25 14:20:54

[...] że jako uzupełnienie - ale nadal nie rozumie że wysokogatunkowe białko przyjmowane w dawce jaką zaleca producent ma przeszkadzać nie pomagać? Staram się codziennie jeść jaja ale ile można 2/3 na dzień, więcej jak na razie nie zjem bo szybciej oddam jak zjem ;-) a jak mam jeść to chcę ze smakiem nie na siłę. Może zmienię zdanie jak i Ty ale [...]

[...] zaczynają procentować codzienne aeroby na czczo, bieganiem zbliżam się do 20 minut i daje to cholerną satysfakcję. Dzisiaj trochę ostrożnie ze względu na kręgosłup ale dało się biegać. PS. Od dzisiaj załatwiłem jaja kurze o kur z wioski, drogo ale baj baj sklepówki :P i mam nadzieje że warto. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-10-16 12:59:25

mowisz teraz serio czy robisz sobie jaja?

To kurva trzeba być za***istym kozakiem. Wszyscy mówią, że to cioty bo wysadzić się każdy potrafi. No niestety nie każdy. Trzeba mieć jaja wielkości jabłka

Chyba te dzamajskie Bo polskie to jaja jakies

Posiłki jem co 3h razem 6 posiłkow w ciągu dnia. Znaczy bd jadł , przykłądowy poniedziałek: 1. Jaja kurze 300g Płatki owsiane 50g 2.Chleb żytni razowy 80g ser twarogowy półtusty 20g szynka wiejska 20g 3.Chleb żytni razowy 80g ser twarogowy półtusty 20g szynka wiejska 20g 4.Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g ryż brązowy 100g 5.Banan 100g Mięso [...]