jacek

Jacek, ale to chwilowe na tydzień, organizm domaga sie węgli złożonych z pieczywa (zresztą po 3 dniach zaczynają mi sie przejadać, ale musze odpocząć od suchego cyca ) Martunia, jak wpadniesz to pytanie mam - jest sens ucinać kaloryczność do 1500kcal po roztrenowaniu na 6-8 tygodni? taka redukcja z pyerdolnięciem?

Zgłoszenia 21.08.2009 doszło dwóch zawodników kobiety open: Agnieszka Marciniak-Tur Ryki Katarzyna Smykała Mężczyźni : 56 1.Dariusz Janik UMCS Lublin 2.PRZEMYSŁAW WIĘCH -Wicher Kobyłka 60 1.Radek Cichowicz Tur Ryki 67.5 1.Paweł Tracichleb TKKF Herkules Warszawa 2.ARTUR KOZŁOWSKI -Wicher Kobyłka 3.Marcin Kosowski Power2005 Nasielsk 75 [...]

Trzej znakomici zawodnicy: Olech starszy, Olech młodszy i Jacek Spychała. Byku, oczywiście masz rację z kat. Sławka - 60 kg, a nie jak za szybko napisałem - 90kg.

Jacek Spychała i 260 kg na rozgrzewce.

Lista Startowa Indywidualna. -K: Open. 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patrycja Wożniak/WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/WSWW/S -M:Kat.do 80kg. 1/Michał Bojanowicz/WSWW/M 2/Łukasz Rękawik/WSWW/L [...]

Lista startowa do 80kg 1/Michał Bojanowicz/WSWW/M 2/Łukasz Rękawik/WSWW/L 3/Jacek Sikora/WSWW/M 4/Marcin Wróblewski/Katowice/M 5/Michał Wołodko/Form Fitness Radzyń Podlaski/M 6/Mateusz Grabowiec/FF Radzyń Podlaski/M 7/Jan Jędryka/FF Radzyń Podlaski/L 8/Piotr Kandefer/Fitness Gym Forlife/L 9/Sebastian Jędryszczyk/?/ 10/Cezary Dolot Stasiak/Stret [...]

czesc, jestem tutaj nowy, cwicze od jakiegos roku, a dzisiaj mam bojowe zadanie.. mam poprwadzic trening dla mojej korepetytorki, ktora uczy mnie matematyki. Ma to byc trening w domu, nie zbyt ciezki, zeby nie zniechecic, celem jest zrzucnie kilku kilo.. 168 cm wzrostu, 67kg wagi, 22lata, uwazam ze nie powinna chudnąć ale skoro bardzo chce to [...]

chyba była tam nawet dostępne jakieś klipy z walk http://wtmlawa.wordpress.com/2009/02/10/wydzial-zabojstw-wing-tsun/ WYDZIAŁ ZABÓJSTW: WING TSUN Polska, 2008, 21 min Reżyseria: Krzysztof Lang Obsada: Henryk Dąbrowski, Beata Chruścińska, Andrzej Rozmus, Jacek Grondowy Emisja: 18 lutego, godz. 22:00 TVP1 Wczesnym rankiem w pobliżu jednej z [...]

Przecież Robert przy całym szacunku do niego to no name dla przeciętnego Kowalskiego,co za tym idzie jest za mało atrakcyjnym rywalem.MMAA potrzebuje kogoś kogo nazwisko znają przeciętni Kowalscy by nakręcił oglądalność a im bardziej znane nazwisko tym większa widownia A czy slyszales o kims takim jak Jacek Wisniewski?! Interesuje sie polska [...]

Wyniki kobiety, waga: -44kg 1. Kovacs Diana, Rumunia 2. Jura Anne Sophie, Belgia 3. Menz Katharina, Niemcy 3. Tronina Magdalena, Polska 5. Callen Adeline, Francja 5. Schick Valentina, Niemcy 7. Trzcińska Martyna, Polska 7. Werner Katarzyna, Polska kobiety, waga: -48kg 1. Van Snick Charline, Belgia 2. Raynaud Louise, Francja 3. [...]

Witam Ruszył panel zgłoszeniowy na Puchar Polski BJJ w Koninie. Niestety pojawił się w nim niewielki błąd tj. brak wyboru kategorii 88,3kg. Zostanie on usunięty w środę. Aktualne pozostają loginy i hasła z pierwszych logowań. Więc nie trzeba tworzyć nowego użytkownika. Pozdrawiam Jacek Wróbel

http://i61.tinypic.com/16gbqpy.jpg Tak,stary Jacek ;p

Ja się bardzo ciesze, że mecze polecą na polsacie a nie tvp bo teraz mi przypomniałeś jak napisałeś "analizy" Jacek "szczęka" Gmoch Endżel i te ich analizy to jest jakiś dramat, wole słuchać Brzęczka Kołtonia Borka itd

Wczoraj Jacek mówił że koło 16, ale pewnie się nie zna więc jest z 30. A tu waga: http://zmniejszacz.pl/zdjecie/129/220379_w3r32.jpg

Piotr Hallman Piotr trenuje pod okiem wspomnianego już Grzegorza Jakubowskiego w klubie Mighty Bulls Gdynia. W rankingu mmarocks, w kategorii Welterweight/77 kg zajmuje 3 miejsce:) WELTERWEIGHT/77: 1.Łukasz Leś (7-1) 2.Aslambek Saidov 97-2) 3. Piotr Hallman (4-1) 4.Kerim Abzaiłov (6-2) 5.Jędrzej Kubski ( 15-10) 6.Jacek Toczydłowski ( 3-1) 7. [...]

grzeg Co jest z Tobą otrzymujesz żółtą kartkę. Z tego co pamiętam po wysączeniu odpowiedniej ilości piw to kategoria senior : 1. Grzegorz Dyrcz 158 powt. 2.Michał Bojanowicz 140 powt. 3.Łukasz Homańczuk 133 powt. W juniorach wygrał Jacek Brodzik 120 powt. A mój wynik - 176 powt. a drugi weteran to 80 powt.ale startował z nami GOŚCIU po 70 nie [...]

1 Szymański Grzegorz 118 2 Bąk Bartłomiej 115 3 Schabowski Krzysztof 111 4 Lipiński Robert 109 5 Kurek Sebastian 103,5 6 Kułaga Janusz 100 7 Pasierb Krystian 98,5 8 Kobylarz Rafał 90 9 Jastrząb Wojciech 78,5 10 Janz Jarosław 68 11 Baron Mateusz 64,5 12 Korzeniewski Jarosław 60 13 Fijał Konrad 52 14 Szymkowiak Wojciech 49 15 Różański Arkadiusz 46 [...]

Póki co jakoś się trzyma. Nie wiem czy słyszałeś, ale od nowego roku Jacek otwiera full wypas (podobno) siłkę;) Wpis za dwa dni uzupełnię jutro. Idę świętować dalej swoją magiczną 16stkę %-) :-D

Uzupełnienie kategorii OPEN Junior 18 KUBACKI MATEUSZ STORKOWO 1994 7 78,3 140 150 155 150 0,69 103,83 1 KALBARCZYK KAMIL STARG. SZCZE 1994 8 87,3 140 145 150 145 0,65 94,06 2 STEFANIW ADRIAN KOSZALIN 1994 9 83,9 120 127,5 135 135 0,66 89,6 3 ULANOWSKI MARIUSZ SZCZECINEK 1994 65 90 95 97,5 95 0,8 75,54 4 WOBOLEWICZ [...]

Źródło: http://kif.pl/www/aktualnosci/kamienna-rzezba-2013-lista-zawodnikow/ Mamy listę wstępną zgłoszonych zawodników i zawodniczek na zawody w Strzegomiu. Kulturystyka: Łukasz Dojka (100 kg) – Xtreme Fitness Tarnów Michał Koziarski (100 kg) – Sandow Legionowo (II na MP 2013) Kulturystyka klasyczna: Dawid Damasik – Winogrady [...]