[...] q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) [...]
Jak masz mono to jablczan zbedny , moze jakas przedtreningowka z 1,3 ?
[...] trzech produktów: VPX NO Shotgun, BIOGENIX Cell Pump, ULTIMATE Horse Power. Z tego co wywnioskowałem to najlepsze opinie ma cell pump. Wiem, że to może zależeć od tego co zakupię, ale co myślicie o takim połączeniu: mono + jabłczan + coś z tych trzech? Koniecznie chciałbym wykorzystać to mono, również koniecznie chciałbym spróbować jabłczanu.
[...] Nutrition q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) [...]
ale jak bd miał przed treningówkę to raczej skończ mono a później jabłczan albo na odwrót jak chcesz
jak to bd pierwszy twój cykl to same mono albo jabłczan w zupełności wystarczy
[...] trzyma wode), jedz takze duzo wit C przez cały ten tydzien po 2gramy a dzien przed waga z rana polecam z 5-6g;) powodzenia a i kreatyne mozesz spokojnie stosowac(jabłczan np bardzo dobry, a mono tez nie gorsze w dakach maks 3g retencja jest tak mała ze wiesz) wołowine i indyka tez mozesz spokojnie jesc tylko pamietaj te 12 litrów wody [...]
Kup sobię jakieś mono lub jabłczan. Np. CM3. Gainerem suchej masy nie zrobisz tylko dobra dieta i cwiczeniami. gainer to uzupelnienie diety.
Jabłczan brałęm jakies 2 miesiace temu, a slyszalem ze miedzy cyklami kreatynowymi powinno byc troche wiecej przerwy. Co do michy, trudno mi skomponowac 5-6 bogatych we wszelakie odzywcze skladniki posilkow gdyz pracuje od 9-18, a w pracy za bardzo czasu nie mam na porzadny posilek ;/
[...] na czczo waże się i mierze pas , talie oraz klatkę . Dodatkowo raz w miesiącu robie pomiary szczegółowe każdej partii z osobna . PRZEBIEG DNIA Niedawno zamówiłem nowy jabłczan kreatyny w proszku(do tej pory stosowałem tcm w capsach . Także teraz zamiast 4caps bedzie 5g , w sumie na jedno wyjdzie ;). Wracając do dzisiejszego dnia to był on [...]
[...] brzuch nie odsłoni "sześciopaku" jeśli mięśnie nie będą wystarczająco duże albo nie będzie ich w ogóle. Cyborg69 jak najbardziej! Mati1993 osobiście na redukcji preferuję jabłczan kreatyny,ze względu na mniejszą retencję wody pod skórą, przez co jakość mięśni jest dużo lepsza.Jeśli masz taką możliwość celuj w CM3, rewelacyjna kreatyna na [...]
A czy nie przyspieszy on procesu redukcji ;P? słyszałem że kreatyna ,,wysusza'' i może być stosowana przy odchudzaniu zwłaszcza jako jabłczan ... A co mi możesz powiedzieć o drugiej części mojego poprzedniego postu o tym przyroście mięśni ?
A wybacz, późno już a ja po aerobach ;-) Ofc. o jabłczan mi chodziło ;-) O firmy żeby już nie było niedomówień.
No BCAA nie kupiłem bo przecież aminokwasy mam w białku jeśli się nie mylę ... Białeczko mam WPC ostrawię .... A jabłczan jest CM3 Trec'a ......... Tylko że wiecie , ja już to kupiłem , więc teraz nie wiem co mam robić ... skoro radzicie narazie się w tym wstrzymać ....
No wiem to rozumiem że to jest dodatek ... ale ma w sobie aminokwasy podobne do BCAA ...... yhm czyli radzicie narazie odstawić ten jabłczan ... szkoda bo się na niego napaliłem ... ale skoro nie ma sensu , chociaż grzebałem trochę w tym temacie na necie ... i opinie są podzielone
Cyborg69, This is my world reduction /foto str.9
Z czwartku 24.V.2012r Niedawno zamówiłem nowy jabłczan kreatyny TCM RX GOLD w proszku(do tej pory stosowałem cm3 treca w capsach) . Także teraz zamiast 4caps bedzie 5g , w sumie na jedno wyjdzie ;). Wracając do dzisiejszego dnia to był on cholernie zdezorganizowany ,wszystko szło nie po mojej myśli . Zaczeło się od tego że podczas przekręcania [...]
Jabłczan cytruliny.
Najpierw rozruszaj się trochę z dietą, a później wrzuć mono/jabłczan. Całą resztę, którą wypisałeś możesz brać od razu bo to w końcu uzupełniacze diety :-)
http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Monohydrat_kreatyny.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Jablczan_kreatyny.html Na mnie osobiście lepiej działa jabłczan.
Człowieku przestań pisać te pierdoły ! Jednemu bardziej podchodzi mono, drugiemu jabłczan. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-26 22:54:04
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
