jabłczan

Omegi nie musisz, sp[oro masz tłuszczu w diecie, kreatyną możesz się wspomóc, w tym wypadku jabłczan jakiś.

Jeszcze takie pytanie z mojej strony na redu dorzucić jakieś HMB?Aktualnie jem bcaa i Jabłczan kreatyny

Glownie w polaczeniu z kofeina ewentualnie kreatyna jesli bym sie zdecydowal. Czysto teoretycznie czy w wypadku stosowania spalacza ma to jakiekolwiek znaczenie czy zastosuje monohydrat czy jablczan? Zmieniony przez - Mattes1991 w dniu 2016-02-01 13:59:31

Najważniejsza jest dieta. Możesz dodać jabłczan kreatyny cm3, białko wpc ostrowie.

No i bierz monohydrat, a nie proponowany wyżej jabłczan. No chyba, że pokażesz mi badania, że jakaś droższa forma jest skuteczniejsza. %-)

Nie ma znaczenia kiedy i z czym zjesz kreatynę. Podziel na dwie dawki w dt i ją łyknij. Jabłczan jest droższy od monohydratu, a nie widziałem nigdy jakiekolwiek badania, aby wskazywało, że monohydrat jest gorszy. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-02-07 20:34:18

[...] siłownia Odżywianie : dieta na mase Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo, białko, 2 cykle na kreatynie mono i jabłczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Tylko pytanie czy kupić oddzielnie mono, jablczan i stak czy tylko stak? Chciałbym żeby to była dobra porządna inwestycja. Artykuły poczytam, dzięki.

Kofeiny i tyrozyny nie chciałbym. Pije przed treningiem yerba mate - mega pobudzenie. Czyli kupić kreatyne mono oddzielnie, kreatyne jablczan oddzielnie, a staka już nie? I dodatkowo bcaa i beta alanine. Mam bardzo szybki metabolizm, ciężko zrobić mi masę + dodatkowo 4x trening mma w tygodniu gdzie te zapotrzebowanie kaloryczne się zwiększa. [...]

Ja biorę jabłczan. Jednego dnia chodzę do toalety więcej a innego mniej. Nie ma reguły.

Ok rozpisze mi ktoś co brać i kiedy jablczan mam cm3. .bcaa x ścigać nutrition a spalacz scorch jak dawkowanie ipt

mozesz tylko przed treningowo wrzucic BCAA;-) jablczan nie ma nic ze skladnikow BCAA< ale po treningu mozesz sobie wypic WPC smialo;-) by dostarczyc szybkostrawnych bialek

Pre shock przed treningiem zacznij od standardowej porcji, aminki daj porcję przed treningiem, kreatyna mało na cykl będzie mozesz dokupić mono, i wtedy w treningowe przed i po dasz gear a w nietreningowe mono. jabłczan czy jaką formę chcesz

[...] wyżej - sucha masa mięśniowa głównie zależy od a) Diety i nadwyżki kcal b) dobrej regeneracji (snu) c) odpowiednio ukierunkowanego treningu. Osobiście polecił bym Ci białko WPC + jabłczan kreatyny (nie podlewa tak wodą) + BCAA około treningowo (głównie boks) i ew. jakąś kofeinę dla pobudzenia jeśli chodzi o suple :-)) Taki zestaw był by okej.

Dobrze to biorę GM, takie dawkowanie będzie dobre? DNT 5g jabłczan DT przed t 5g jabłczanpo t porcja GM

skoro i tak chcesz dawac jablczan 2 porcje a 1 porcje GM, to kup poprostu wiecej jablczanu i lec na samym jablku, przynajmniej zaoszczedzisz ;-)

a czy ja pisalem ze mam slabe osiagniecia ?.Pisalem ze sila w miare idzie do przodu i ciagle mi malo.Ostatni cykl z tymi produktami mi nie pomogl.Lepiej mi szlo bez odzywek jak z odzywkami !!.Moze poprostu mi nie podeszly.Bo jak kazdy mowi kwestia organizmu jednemu da kopa drugiego nie.ostatni cykl byl dosc dawno i szukam czegos nowego ,lepszego [...]

2 miesiące stażu i 2 miesiące bierzesz jabłczan? nic z tego nie wiem ,rozpisz to czytelniej

No tak dokładnie, odkąd chodzę na siłownię (2 mies ) tak biorę jablczan

%-) Zaufam ^^ Rozpiska może tak wyglądać? DNT 5g mono + 3g beta w ciągu dnia w 2/3 porcjach DT Przed treningiem: 5g mono + 5g beta + 5g AAKG +3g BCAA Po treningu: 2.5g Jabłczan + 2g BCAA Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-07 13:48:01