jabłczan

a może ktoś poprostu nie ma czasu na czytanie codziennie sfd ? a czarnego nie ma europie. na K** chyba ktoś to też wkleił - to raczje No-Booster niż stack kreatynowy - fakt ma jabłczan i mono - ale wiecej tam volomizerów niz kreatyny. Ma ciekawy skład - ale tak na serio 99% nowych rzeczy jest ciekawa - a wszystkie działają podobnie.

ile seri ? ile powtorzen ? Dobrze zrozumialem,ze taka 1 stacja jest na 1 trening tak ? Czy moge dorzucic do tego bieganie 20-30 min srednie tempo.Cos z supli proponujesz ? jakies bcaa,jablczan ? Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2013-07-21 22:53:03

[...] % ciężaru maksymalnego ,wykonujemy ćwiczenia w dośc szybkim tempie ale nie zapominamy o odpowiedniej technice. Co do supli zależy od Ciebie w zasadzie.Jeżeli potrzebujesz/czujesz ze mozesz miec problemy z regenreacja itd. to mozesz zarzucic BCAA sobie.Oprócz tego standard jezeli chodzi o pn,czyli jabłczan i beta alanina. to bieganie to kiedy?

hmb wywal do hp dorzuc mono,jablczan badz stack kreatynowy

zostaw HMB i wy***ak HP Nie no, nie kupuj HMB. Do Hp zapodaj czysty jabłczan np. TCM MC Olimpa lub stak jakiś dobry np. Cell Pump Biogenixa lub NitroII Treca

ja bym bral jablczan ale oba produkty nie nawadniaja woda

proponuję mały kompromis jabłczan + alkalyn dobre połączenie Pzdr/

[...] TCM bo jest napisane -4 razy dziennie po 4 tabletki coś dużo a kreatyne 10g w treningowe i 5 w nietreningowe ? Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2014-06-06 19:23:27 Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2014-06-06 19:23:43 To może cię zdziwie, ale obydwa produkty to kreatyna TCM czyli jabłczan kreayny, a ten drugi to stack, czyli mix kilku form kreatyn.

Najlepiej 2 puche (powyższy stack posiada boostery NO jak i różne formy kreatyny. Jak chcesz ekonomicznie tanio to jakaś pojedyncza forma kreatyny na poranną porcje - mono, jabłczan, chelat magnezowy kreatyny, orotan itp... Prozdrowotnie - mzb, witaminki, o-3 Białko/gainer dla uzupełnienia diety Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-12 19:21:43

ja tez w sumie nie wiem, ale jeśli pelna nazwą chemiczna jest jabłczan kreatyny to nie.

bez różnicy co dasz, czy mono czy to jabłczan, efekt będzie ten sam/podobny

no tylko podobno po mono wiecej spada a jabłczan robi stala/czysta mase miesniowa?

proponuje jabłczan rano a nitro przed treningiem

na pierwszy cykl lepiej mono + carbo , jabłczan na 3 cykl zostaw

magna power mało opłacalna weź zwykły jabłczan bcaa też ok

a jablczan cytruliny?

czytalem gdzies ze dobrze jest polaczyc te dwie rzeczy, ale nikt tego nie uzasadnil dlatego pytam . czyli polaczenie tych dwoch rzeczy nie przyniesie za dobrych efektow na masie ? xplode jest dobry bardziej jako po prostu jablczan, czy co masz na mysli ?

Mam jeszcze jedno pytanie...ktora z kreatyna jest efektywniejsza monohydrat czy jabłczan?? Chodzi mi glownie o sile!!

rip - podejrzewasz mnie o powoływanie się na badania z artów sponsorowanych? wiesz, co innego badania dotyczace wynikow silowych itp, ja mowie o konwersji do kreatyniny, która w wypadku cee jest wyższa niż w przypadku mono. http://www.cr-technologies.net/cee.html. tak na dobrą sprawę wypuszczanie nowych form kreatyny to sprytny wybieg producentow [...]

ooo własnie o takie wyjaśniene mi chodziło ja np. nie chce brać mono.. własnie przez tą wspomianą retencje wody.. bardzo dobrze działał na mnie jabłczan.. a z racji tego ,że lubie testować różne suple,a CEE jeszcze nie bralem..to spróbuje. jednak teraz największe ciśnienie mam na orotan + clout.. jak tylko zdobęde kaske to zakupie taki towar