najpierw zaplanuj sobie dietę potem zobacz czego w Twojej diecie brakuje i uzupełnij odżywkami. Z cyklami na krecie jest tak:bierzesz 4-8 tygodni i tyle samo przerwy ile brałeś.Po tej przerwie znowu możesz sobie cykl zrobić mono jak mono.Na pierwszy raz styknie.Creafusion nie.Lepiej jakiś czysty jabłczan do tego. pozdro Zmieniony przez - [...]
a co ci po 2 kapsulkach HMBlonu ? widziales jego skład ? Wartość odżywcza : 4 kapsułki β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 1160 mg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
co do diety sie nie wypowiadam skoro mowisz ze tak Ci odpowiada to pewnie tak jest suple hmmm... NO Shotgun - ok przed treningiem BCAA - ok HMB - wy*** , za to kup jakis jablczan lub ester kreatyny chociazby crester z BX Glutamina - ok Arginina - olej , w shotgunie masz starczy przed silownia TSE i Tussipect - Tussi to juz nie supel... mowisz ze [...]
ok... jabłczan zamiast HMB! argininy nie opłaca się brać? a co do tussi... no to pomyślę nad jakimś spalaczem innym, ale powiem szczerze, że tussi już kiedyś był... nie tylko tussi, clenbuterol, johimbina... hehe nie wiem tylko czy to odpowienie miejsce do pisania takich rzeczy
z tego co czytałem to jabłczan dobrze wchodzi na siłe, podobno lepiej niż mono, pozytywne opinie zbiera tez kre-alkalyn. Najlepiej to jakis stack zarzucic.
widze że cel pump jest lepszy w sumie wychodzi. np jabłko treca Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 kaps. 42,00zł Po 5gr po treningu wystarczy dziennie wystarczy na 45dni Natomiast cel pump natural 69,00zł Po 9gr dziennie po treningu wystarczy na 50 dni Różnica: 27zł Ale za to cell pum ma więcej skałdników :D:D Jednak wybiore cell [...]
Etyl Ester Argininy - to nie kreatyna. ostatnio glosno jest o etyl ester kreatyny wiec to jest chyba najlepsza forma z tych co podales.ale dobra jest rowniez jablczan kreatyny
jesli chodzi o hasło siła - kojarzą mi sie nastepujace suplementy: kreatyna-jabłczan albo krealkalyn lub stak kreatynowy bcaa- zawsze chwalilem wyrazne przyrosty sily po tym suplemencie termogenik/spalacz tluszczu w celu wyzwolenia energii w czasie treningu boostery tlenku azotu - wybieraj, w 300zl powienienes sie zmiescic.
reklama dzwignia handlu ;) ale tak wogole nitro I stosowalem maly cykl + dobra dieta i 1cm w lapie mi poszlo... podobno nitro I to wielki shit ale na mnie cos tam podzialalo i jestem zadowolony.. ale bardziej polecam kreatynke na poczatek mono pozniej jakis jablczan
no wlasnie... nie chcial bym przytyc tak zebym sie zrobil wolny poprostu mysle ze na treningach moglbym zaczac wcinac izolaty bialka serwatki a w nastepnych cyklach np bcaa i jablczan kreatyny zeby ta mase ktora zrobie zaraz zamienic na kopyto ale z dzieki
dymek07 tak jak i wszystkie inne formy kreatyny....co nie oznacza ze KA to lepszy wybor, jest jeszcze wlasnie jablczan, orotan, ester... kolor warto 2xCP chociazby temu ze bedziesz mial porownanie jak poszczegolne rzeczy na Ciebie dzialaja, jak polaczysz to dalej nie bedziesz wiedzial czy bardziej Ci mono podchodzi czy CP no i CP to prosty stack, [...]
Niestety nic bez kreatynowego na stanie aktualnie nie posiadam... Chyba że AerO2 z Biogenixa (jabłczan cytruliny). Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-20 10:21:16
[...] kilka kg to dieta z ujemnym bilansem kcal, aeroby 3-5 razy w tyg, do tego jakis dobry spalacz np scorch, meta burn xtp, ew. thermo speed jesli juz chcesz zastsowac kreatyne na rzezbie to kup jablczan bcaa przed treningiem silowym i przed aerobami bialko stosuj uzupelniajac jego braki w diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-11-12 13:49:26
ja sie moze troche podczepie pod temat czy moglby ktos mi powiedziec czy jablczan kreatyny to tylko kwas jablkowy wymieszany z mono w stosunku 1:2 ?czy tez moze otrzymuje sie go w wyniku jakichs reakcji ? yo
"DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje [...]