jablczan

Postanowile jednak jescze nie brac SAA i wykorzystac potencjal supli.Porada w kwestii dobrego zestawu supli zeby mimo wszystk byla dobra moc i wiecej nie bede meczyl.Czyli jak kreatyna bo z archiwum przeszukalem ze najlepsze jest jednak mono niz jablczan ? .Do tego aminokwas do regeneracji i jkas beta alanina.

Czy w ogóle jest sens kupować tak drogą kreatyne? Czy nie lepiej kupić tańszą np taką: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26688.html Wiem że z Treca jest jabłczan a tutaj mono ale w cenie Treca mam 2xmono więc co radzicie? Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-12-04 23:00:45

Nie tylko to, ale mam też pytanie jabłczan kreatyny pomógł by mi w przybraniu na masie?

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

tak to co uzyskałem przez tydzień lub dwa i tak mam na kązdej formie kreatyny mono ,jabłczan czy ester etylowy wszystko spada i tak juz jest od bardzo dawna,dieta była dopieta na ostatni guzik ale mimo to coś nie tak nie wiem o co chodzi , nie moge w ogóle zrobic formy juz trace chęci do treningów bo wszystko idzie na marne

stosowałem prze rózne formy od mono,ester,jabłczan,glukonian,a o dziwo po creatine magnesium chelate nie mam spadków dziwne jak by ta forma była tak dostepna jak mono to bym sie nie przejmował i bym kupował ją cały czas bez zbędnego marudzenia a ja chce progresować stosować normalne kreatyne tpu mono bo wiadomo taniej ,stosowałem standardowe [...]

Dziękuję za odpowiedzi, są bardzo pomocne. Teraz trenuję tak jak masti radzi, mam jednak parę pytań: 1. Jaki polecacie dobry plan treningowy?(lepszy od 5x5, przyczyniający się do rozwoju masy i siły, z naciskiem na masę) 2. Stosuję cały czas kreatynę(od ok 4 miesięcy), na początku mono teraz jabłczan. Jakie suplementy polecacie przyczyniające się [...]

1. Jaki polecacie dobry plan treningowy?(lepszy od 5x5, przyczyniający się do rozwoju masy i siły, z naciskiem na masę) Warto ćwiczyć cyklicznie. Nie sposób ciągle walczyć o poprawę siły czy też ciągle trwać w treningu typowo masowym. Organizm potrzebuje różnych bodźców a trening cykliczny daje właśnie taką szansę. 2. Stosuję cały czas kreatynę(od [...]

gainer a jabłczan to zupełnie inne rzeczy, zakup na zasadzie "albo to albo to" świadczy o tym że chyba powinieneś jeszcze doczytać troche o tym co,kiedy i z czym Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-22 08:39:07

...albo nowego w ilości 10-15g i do tego coś na pompkę aakg/jabłczan cytruliny/gplc/agmatyna czy nawet glicerolu od biedy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-12-20 19:19:50

dieta gainer, jeśli są braki w diecie jabłczan, jeśli dieta jest dopięta na ostatni guzik

Wszystkie monoprodukty i mixy oparte na arginine, jabłczanie cytruliny, gplc, agmatynie czy glicerolu, w odpowiednich dawkach się sprawdzą. Osobiście jeżeli solo najbardziej preferuję właśnie jabłczan cytuliny, jest dostępny jako AerO2 Biogenixa, czy z wileu firm po prostu jako citrulline malate. Możesz też sprobować np. aakg z treca, double [...]

A jaką polecisz na 6 tyg. cykl i może zainwestować w jabłczan /?

Ja bym tu poleci jak koledzy bcaa jak najbardziej, ale i kreatynę ! dlaczego ? już mówię kolega oczekuje poprawy siły, wytrzymałości, kretyna nie jest używana tylko w sportach siłowych...Polecam trec'a cm3 jabłczan

Jablczan na sile a mono na mase

Jabłczan i mono? Czemu tak? Kreatyne dawkujesz w DT 5g przed i 5g po treningu. W DNT 5 g rano. BCAA w DT tak samo jak kreatyne, lub 10 g przed, jak wolisz. W DNT nie bierzesz. Beta alanine odstaw na kiedy indziej, ostatecznie możesz dać trochę z Show Time-em, jest to słaby PW, który z resztą dajesz 5 g przed treningiem a jeśli nie podziała jak na [...]

TomQ w porcji gear pro jest 1 gram kofeiny :)) czy to jakis blad ? w porcji jest 200mg kofeiny Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 80 mg Witamina B6 2 mg Witamina B12 4 mcg Magnez 60 mg Potas 300 mg Sód 100 mg Beta-alanina (jako CarnoSyn®) 4000 mg AAKG Alfaketoglutaran argininy 3000 mg Siarczan agmatyny (AgmaMAX™) 500 mg Jabłczan [...]

jeżeli Twoim celem jest teraz nabieranie masy, to najlepszym moim zdaniem rozwiazaniem bedzie zwykły monohydrat, bez bcaa, hmb itp. natomiast jeżeli dalej robisz redukcje to bcaa jak najbardziej, odnośnie kreatyny to sam bym nie brał jej na redukcji, ale jak juz to wtedy dobrze powinien sprawdzic sie jabłczan kreatyny (CM3 - to tylko nazwa [...]

Po cyklu oczekuje , żeby jeszcze ok 4 kg zrzucić i pozbyć się zbędnego tłuszczyku , a także jeżeli trochę siły dojdzie to się nie obrażę :) jaki jabłczan polecacie ? bo bcaa to raczej acitvlaba wezme bo lub FA ,