jablczan

Jeśli dobrze na ciebie działał sam jabłczan to połączył bym go z np. Horse power. Możesz spróbować także zestawu Storm + Shock. Obecnie jest dużo konkretnie kopiących stacków np. xtreme stack, clout, HP. PS: A jeszcze się zapytam ile masz kasy na cykl?

dorzuć do diety więcej kcl Saw to tylko pompa jabłczan ten cm3 tylko na siłe ja bym na twoim mniejscu zrobił Shock terapy +Storm dobra masa jest na tym ja po no explode +storm +5kg

Weź zostaw te suple poprowadź dobrą diete ten jabłczan i będzie git spadki były bo słaba dieta była i woda zeszła

[...] ciebie opcje alternatywna kup bialko i bulka to tak jakbys kupil poltora bialka i gainera :D najlepszy puki co to up your mass z MHP stack nitrobolon energizer , horse power , no xplode ew z drozszych clout omega witaminy i glukozamina prozdrowotnie aha pojedyncza forma kreatyny mono -vitalmax jablczan -trecowe cm3 ew crester z biogenixa

Napisz swoją dietę jak ją masz.Co do supli to polecam: Whey C6 HiTec(białko) BCAA Powder HiTec Plutonium lub StanoFusion(pre-workout)SF jest bez dodatku kreatyny Tri-Creatine Malate HiTec(jabłczan kreatyny) Vitamin A-Z HiTec Glutafusion HiTec Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-08-10 12:14:32 Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-08-10 12:14:48

Nie ma znaczenia kiedy i z czym zjesz kreatynę. Podziel na dwie dawki w dt i ją łyknij. Jabłczan jest droższy od monohydratu, a nie widziałem nigdy jakiekolwiek badania, aby wskazywało, że monohydrat jest gorszy. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-02-07 20:34:18

w przerwie zimowej proponował bym skupić się na treningu typowo siłowym pod piłkę nożną na pewno da to fajne rezultaty na wiosnę, co do suplementów to przede wszystkim musisz zacząć od ułożenia dobrej zbilansowanej diety bo bez niej wiele nie zdziałasz później dopiero możesz zakupić białko (uzupełnienie diety) aminokwasy bcaa (lepsza regeneracja [...]

W przypadku wartych uwagi supelmentów na pewno wybrałabym dwa w wersji bezsmakowej 100 procentowe, a jeden smakowy. Po to, aby nie kumulować słodzików i barwników w każdym z supelmentów. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]

sam cell pump, albo samo cm3 wystarczy, mozesz tez polaczyc,ale nie wiem po co bo jedno i drugie to jablczan kreatyny(cp z odrobinka dodatkow)

jeszcze takie pytanie czy taki zestaw wystarczy na początek?:) Np kreatyny nie chciałbym brać przed treningiem bo ostatnio bardzo żołądek mnie bolał na treningach po tabletkach :/ Ew. mogę jabłczan zmienić na mono, węgle mam już od dawna zakupione. oto zestaw jaki planuje kupić ew. można coś zmienić. [...]

cnotliwy a jaka kreatynę polecił byś żeby nie spompowała wodą a dała siły i wytrzymałości? tzn celować w jakiś jabłczan czy kre-alkalyn a moze ester nie jestem na bieżąco co tam znowu wychodzi nowego:) ale spróbuje tego boostera i do tego zarzucę może tą kreatynkę

Mono z sfd lub activlab creatine + beta alanine. Jak koniecznie jablczan to TCM activlab. Wg brakow w diecie bialko/gainer (ten gainer co dales ok, z bialek to ostrowia i whey95 activlab). Do tego opcjonalnie kompleks witamin, witamine D, ZMA i rowniez opcjonalnie BCAA

tak to mniej więcej wyglada, ale nie jestem pewny co do ilości(gram) tych produktów, dodam że ćwiczę około 16-18 ;) jakie suple polecicie w tej sytuacji? Napewno kupie jabłczan kreatyny ale czy potrzebuje czegoś jeszcze żeby w miarę szybki tempie przybrać mase? /SFD/Images/2015/4/15/019e0153994545bcac1e6cfc43d8b22b.jpg

Okey z dietą juz wiem co i jak. A teraz ponawiam pytanie co do supli. Kupuje jablczan kreatyny albo od sfd albo od activlab albo od treca? Polecacie którąś z tych firm czy może proponujecie inna firmę? I czy dodac cos do tej kreatyny żeby lepiej szla masa?

jabłczan/mono bcaa beta-alanina carbo/vitargo białko coś przed treningiem jakiś mix dla fighterów typu high kick

czyli bez białka ?? ale kreatyna, to jabłczan jak do tej pory ?? Remik7 - dzięki, na pewno odwiedzę i policzę Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-05-26 21:39:11 czy to będzie dobry zestaw ??? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html [...]

Ja bym obstawiał za AAKG Trec'a. W kaspułkach masz oprócz samej argininy jeszcze jabłczan cytruliny. Powinna być lepsza pompa.

wiele także zalezy od "filozofii" zastosowania tegoz supla- jesli zależy na szybkiej lecz krócej trwającej pompie to AAkKG przewyższa cytruliną, choc lepiej jeszcze jabłczan argininy, jesli natomiast oczekuje sie raczej równomierniejszego efektu- zarowno napompowania, jak i pewnych innych dobroczynnych skotkow no-boosterów to wtedy [...]

próbowałeś jabłczan/ester/orotan już ? ja na twoim miejscu zobaczyłbym jak one na mnie działają.

wincol mam kolejne pytanie :) kupiłem wczoraj jabłczan kreatyny Cm3 , obecną mono na redukcji jem po 5 gram dzienie od 4 tyg , jak teraz to zrobic dokonczyc te dwa tygodnie na mono , potem przerwa 4 tyg. i brać Cm3 ? jak to brac te Cm 3 , ile razy w DT i w DnT?