jablczan

Moglibyście mi jeszcze powiedzieć czym różni się jablczan od mono Jablczan - większy przyrost mniej siły Monohydrant - czyste mięśnie duża siła Dobrze to rozumiem

[...] dowiedzieć się więcej nt. cytruliny to odsyłam do fachowych opracowań: https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania https://potreningu.pl/articles/273/jablczan-cytruliny-obolalosc-i--zakwasy Pozdrawiam /SFD/2018/2/16/cbff374dd8fe438b87b0381dd2859182.jpg

W ogólnym rozrachunku nie będzie to miało większego znaczenia, czy wybierzesz jakiś monopreparat, np.: monohydrat, jabłczan kreatyny, creatine hcl, itd czy np. jakiegoś mixa kreatynowego. Musisz wziąć pod uwagę, że ceny kreatyny bardzo mocno podskoczyły w górę, o ile kiedyś był to jeden z najtańszych suplementów na rynku (np. nasze 500g mono [...]

[...] kretke mono tak z pol roku temu, bo matura wyskoczyla. teraz chce zaczac od nowa i nei wiem co jest dobrego na rynku... moim zdaniem wchodza w gre 4 produkty cytrynian, jablczan, mikronizowany monohydrat i cell pump biogenixa, ale to chyba jest jablczan. Mam pytanie qtora z tych kretek wybrac jezeli chce nabrac masy i zeby jak najdluzej [...]

Witam a więc tak ćwiczę lat około 4-5 stosowałem już pare razy monohydrat kreatyny 1raz jabłczan efekty dosyć fajne ale teraz moje pytanie planuje cykl na siłę i mam pytanie czy to prawda że np jabłczan lepiej działa od mono czy to tylko ściema ? potrzebuje sprawdzonej kreatyny a nie jakiegoś badziewia a nie mam pojęcia jak działa np ester czy [...]

Moglibyście mi jeszcze powiedzieć czym różni się jablczan od mono Jablczan - większy przyrost mniej siły Monohydrant - czyste beztłuszczowe mięśnie duża siła Dobrze to rozumiem

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/679e6f573f1b44768ff8bce31bf2f711.jpg BIOGENIX Cell Pump Orange 450g - zwiększa siłę i masę mięsniową - poprawia siłę i wytrzymałość siłową - hamuje katabolizm - zwieksza syntezę tlenku azotu i pompę mięśniową Cell Pump Orange to połączenie trwałej i aktywnnej formy kreatyny (w postaci jabłczanu kreatyny) z czynnikami ją [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TCM_Pro_i2108_d380x380.jpg ActivLab Tricreatine Malate Pro 120/300 caps - zwiększa siłę i wytrzymałość - wspomaga wzrost masy mięśniowej - wysoka przyswajalność, stabilność i efektywność anaboliczna - aż 970mg jabłczanu kreatyny w jednej kapsułce Kreatyna jest substancją naturalnie występującą w mięśniach o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Pump_i29189_d380x380.jpg Opis - 20g składników aktywnych w jednej porcji - Bez zbędnych wypełniaczy i cukru - Pompa mięśniowa - Maksymalne skupienie na treningu Najlepszy na rynku „pomper” przygotowany przez team IHS Technology. W jednej 20 gramowej porcji umieściliśmy możliwie największej ilości składników [...]

[...] wszystkich! Na imie mam Michal, mam 32 lata i jaram sie silownia ;). Aktualnie moja waga to 91kg, poziom bf 18-20%, dieta zbilansowana na dodatnim bilansie. Suplementacja - jablczan kreatyny w dt, arginina w dt, bcaa okolotreningowo, wpc w razie potrzeby oraz omega-3 i ZMA. Obwodow na ta chwile nie znam, za jakis czas sie pomierze to napisze. [...]

[...] wzor sumaryczny: C4H9O2N3. Wyrozniamy kilka rodzaji kreatyny jak chocby: -monohydrat (np. Classic Creatine Monohydrate 80mesh- Vitalmax , Creatine Normal Plus-Trec) - jablczan (np. TCM- Olimp, Cubed- SAN, TCM pro-Activita) -ester (np. Creatine Etyl Ester- Hi Tec, Crester- Biogenix) -kre-alkalyn (np. Kre-alkalyn- Ultimate, [...]

Dobre SOG.. i jedna mała uwaga. Kre-Alkalyn to nie kolejny typ kreatyny (jak np.jabłczan) ale nazwa firmowa mieszanki sody z wymienionym wcześniej monohydratem. Uznając Kre-Alkalyn za typ kreatyny, musiałbyś mówić o odmiennych typach np: mono z dekstrozą, mono z tauryną itp..

Duża porcja Jabłczan Etylowego Estru Kreatyny - to go może wyróżniać Musze poczytać o tych werjsach kreatyny...

Zamierzam zacząć od czerwca pierwszy cykl na kreatynie ? Co sądzicie żeby zacząć od TCM Olimpu ? Pewnie odpowiecie że zawsze zaczyna się od mono, ale czy trzeba zaczynać od monohydratu? Może być jabłczan ? Kolega robił dwa cykle na mono i mu nic nie dały... Miał dietę, dobry trening, witaminy itd... Wziął potem CP i przez 2 tygodnie na ławce był [...]

Witam. Mam pytanie. Może odpowiedź na podobne już padła gdzieś ale jak kolega wyżej powiedział łatwiej jest zadać je ponownie aniżeli przeszukiwać fora. Więc moje pytanie brzmi: jaka forma kreatyny jest najlepsza? Monohydrat, cytrynian, jabłczan? Słyszałem również o czymś takim jak ester kreatyny czy alfaketoglutaran kreatyny albo orotan kreatyny. [...]

w sumie nie posuwałbym się przesadnie dużymi krokami- możesz wziąć jeszcze raz mono- jeśli byłeś zadowolony- możesz jabłczan, prosty acz skuteczny stak typu cell-pump.

ja brałem w DT: 5 rano i 5 kaspów po treningu, a DNT tylko 5 rano. Brałem to z glukozą. Jak dla mnie to kiepska jest, przytyłem 1,5-2 kg, siłą moze troche wzrosła. W sumie to sie zawiodłem, ale nie mam też porównania z innymi kreatynami, teraz chce kupić OLIMPA TCM Mega Caps (jabłczan).

przyjmuję monohydrat jakieś 4 tyg, a że zjadłem już w życiu z 1500g lub więcej tej krety, to czy mogę teraz po tych 4 tyg dorzucić jabłczan, np CM3? Boję się że sam mono niewiele zdziała już...

jeżeli chcesz to zmień na jałczan- moim zdaniem jeżeli nie czujesz, że to mono na ciebie nie działa to wartoby jednak jechać jeszcze na nim bo miesiąc przy takich dawkach to jeszcze za krótki czas na zdecydowane rozstrzygnięcie czy działa czy nie- jednakże wariantów jest wiele i miożesz nawet od teraz jabłczan wrzucić- a np. na kolejna fazę cos [...]

witam. jestem po pierwszym cyklu kreatynowym. brałem narazie zwykłe mono z treca creatine 200mesh w kapsach. niedługo będzie mój kolejny cykl i zastanawiam się jaką kreatyne teraz kupić. może teraz jabłczan z treca cm3 albo kre-alkalyn z olimpu?