[...] taki kre-alkalyn: http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=77&products_id=534 lub ten http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=77&products_id=728 + ten jablczan http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=16_28&products_id=373 lub ten http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=16_28&products_id=475 lub ten [...]
ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?
W jakim sensie, jak działa? Jesli interesuje Cie caly przebieg zachodzacych reakcji podczas suplementacji etc. to proponuje poczytac artykuły na forum poswiecone kreatynie. wiadomo że Jabłczan jest bardzo dobrą kreatyną... duzo lepsza od monowodzianu... CIekawe, gdzie takie brednie uslyszales, a moze sam wymysliles?
Ja wole proch, nie chce mi się łykać 8 tabsów sawa. KREATYNA MOŻE BYĆ MONO ALBO JABŁCZAN http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
Płeć : M Wiek : 24 lata Waga : 76kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : dobić trochę masy i rzezba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace (za małolata ponad dwa lata) Uprawiane inne sporty : tylko zimowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : dieta wzięta z internetu wydaje sie że wszystko [...]
Pani Karolino, a mnie interesuje inna kwestia - jakie miejsce w Pani suplementacji zajmuje jabłczan cytruliny? Czy jest Pani w stanie określić wymierne korzyści jakie niesie w trakcie treningu wytrzymałościowego? I czy te korzyści mają charakter constans czy tylko doraźny?
Oj tylko nie Pani, proszę:) Już piszę. Generalnie jabłczan cytruliny stosuję od 4-5 lat, ale ze sporymi przerwami. Stosowałam Aero2 - 5 kapsów kilka razy dziennie. Tak jak podaje biogenix. O cytrulinie pisałam artykuł, można poczytać: http://download.bikeboard.pl/pdf/czy_to_dziala_sprawdzamy_skutecznosc.pdf
zrobie jeden pożądny cykl tak jak napisaleś jabolcokk Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kapsów Ethyl Ester Przed Treningiem: 20 gram Shocka Po Treningu: 10 gram Storm Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Storm Popołudniu: 4 kapsy Ethyl Ester I jabłczan zostawie do innego cyklu sogi poleciały
Też prawda.... w takim razie polecam któryś spośród tych środków: beta alanina (najlepiej z l-histydyną) karnozyna jabłczan cytruliny l-tartrat l-karnityny szczepy kordycepsu
jedna puszka to za mało na cykl dokup chociażby jakiś jabłczan (TCM Olimp'u lub m3 biogenix'a) chyba, że masz plny, to kupuj drugą puszkę xp dawkowanie z posu darosa jest ok