jablczan

witam , polecacie mono czy jabłczan ? jak przyrost masy na obu się ma ? wiem ze zalezy od diety i treningu ale czy na mono wiecej się tyje ?

Witam. Od ropoczęcia tematu minął jakiś czas i przemyślałem wszystko. Rozpocząłem dziennik żywieniowy na stronie potreningu.pl, ale wciąż mam problemy z tą dietą i potrzebuje dobrych rad. Waga: 81kg Wzrost: 178 Wiek: 28 lat. Cel: Zrzucic zbędny tłuszcz żeby móc nabywac dobrą, solidną masę mięśniową. Trening: FBW 5x5, 3 dni w tygodniu(PN, ŚR, PN), [...]

no, to samo pomyslalem. sporo bralem juz kreatyny ale bylo to mono, mozliwe ze jablczan ma jakies skladniki ktore mnie uczulaja. dzieki!

siema w sumie to bez różnicy czy mono czy jabłczan ja jadłem na przemian i nie odczuwam jakiejś widocznej różnicy a proch czy kapsy to indywidualna sprawa nie ma znaczenia :) dorzuć diete i ciężki trening starczy :)

Sog świetna robota :) Jeszcze bym był ciekawy nad zestawieniem Masa ciała w kg Masa ciała beztłuszczowa w kg Masa tkanki tłuszczowej w kg Ilość tkanki tłuszczowej w % Wyciskanie na ławce płaskiej w kg przy suplementacji mono vs jabłczan vs inna forma kreatyny jak to się ma do wyników.

A ja bym wybrał Jabłczan, jest taniutki. Mi się wydaje, że lepiej toleruje tę formę.

Teraz zauważyłem, że w Pump jest jabłczan, a z tego co pamiętam to zawsze miałem rewolucje po jabłczanie;) p.s. Beta Alanina działa podobnie jak L-arginina? i czy jest różnica między Arganina a L-Arganina? czy to jest to samo? Zmieniony przez - uncles w dniu 2014-01-16 11:04:14

dzisiaj ogarnąłem 1 porcję jabłczanu i była kwaśna jak sk***ysyn. Jabłczan kreatyny jest taki kwaśny, czy to wina smaku (grucha)?

No tak do śniadania lub też czasem wpadną po obiedzie. A Powiedzcie, bo w beta-alaninie w tej z sfd jest trochę tauryny i w krecie też jest, nie będzie za dużo ? Jaką polecacie beta-alaninę ? Co do kret, powiecie o najtańszej, ale chyba wolałbym be dodatków i dość sprawdzoną. Taurynę dodają, by taniej wyszedł produkt. Jeśli chcieliby zrobić czystą [...]

Możesz zamiast mono brać jabłczan. Troche droższy, ale naprawde dobry.

Witam Dostałem od znajomego który złapał kontuzje: Storma z Uniwersala - 750g Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g Activlab Jabłczan - 450g Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g Trening 3x w tygodniu klatka + biceps + 2 ćwiczenia na brzuch, triceps + plecy barki + nogi + przedramiona 3 [...]

storm W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcjabezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g - 30 minut po treningu Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g 30 minut przed treningiem Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. 3x3 60 minut po [...]

neistety jablczan musisz sumowac ze stromem, czyli mozliwe, ze ci sie nie przyda, chyba, ze jak skonczy sie storm. posta po treningu wypij bezposrednio. reszta git

Dorzuć Beta Alanine jeszcze i tak jak mówi Hawk - pojedynczą formę kreatyny np. jabłczan albo mono.

Bierz jabłczan, może trochę droższy jest ale to nic. Jak weźmiesz mono i przestaniesz ćwiczyć to z Ciebie to wszystko z Ciebie spłynie, jak weźmiesz jabłczan i przestaniesz ćwiczyć to zostanie to u Ciebie albo spłynie, ale w mniejszej ilości. Zmieniony przez - Keneda w dniu 2014-01-18 21:37:49

Ok dzięki ,a możesz mi napisać czy sam tesc w małych dawkach z provironem jest ok? Czyli moim błędem było branie tamoxu co tydzień? I czy warto kreatyne brać przed końcem cyklu chodzi jablczan

[...] ,a możesz mi napisać czy sam tesc w małych dawkach z provironem jest ok? Czyli moim błędem było branie tamoxu co tydzień? I czy warto kreatyne brać przed końcem cyklu chodzi jablczan a po co to provi ci do tego testa???? tak bez sensu dawać tamo ran na tydzień,co z tego że dawałeś w dniu wbijania testa tamo jak szczyt działania i tak przypadał [...]

Bierz jabłczan, może trochę droższy jest ale to nic. Jak weźmiesz mono i przestaniesz ćwiczyć to z Ciebie to wszystko z Ciebie spłynie, jak weźmiesz jabłczan i przestaniesz ćwiczyć to zostanie to u Ciebie albo spłynie, ale w mniejszej ilości. Jeśli chcesz pisać takie durne rzeczy na forum to najlepiej się nie wypowiadaj, proszę. Bierz najtańsze [...]

czyli nieważne które kupię bo to to samo? a ograniczyć spadki mógłbym np. jak po skończeniu cyklu na nitrobolonie brałbym mono albo jabłczan kreatyny?

To jest stack :D widać że nawet nie wiesz co kupiłeś :D zawiera mono, jabłczan i formę AAB