A i jeszcze jedno Od jutra zaczynam jesc kreatyne monohydrat 300caps i jabłczan też 300caps obydwa z Activity. mam jeszcze 4kg Carbo z Olimpu i 1,8kg WPC Ostrowii w razie gdybym nie miał czasu na jakiś posiłek. Dzieki za wszystkie porady
nie znam sie zbytni na tym ale wydaje mi sie ze najlepszy by był jabłczan kreatyny. Masy ci nie podejdzie duzo, a sila wzrosnie.
Wiec tak - gainer to żarcie w proszku. Skoro masz tak dużo treningów w tygodniu - może się przydać. CM3 to jabłczan kreatyny - na siłę bardzo dobry. Najpierw radziłbym ułożyć diete, a później ewentualnie uzupełniać ją suplami, czy myśleć o cyklach kreatynowych A i jeszcze jaki masz staż?
[...] to bierz ten HMbolon ale ja testowlaem na sobie i szczerze mówiąc nie polecam.Poza tym to przereklamowany pordukt lepiej juz weź sobie jaks kretke np na paoczatek mono albo jabłczan a nie hmbolon bo tam ejst malo kretki. A tak wogóle jesli chcesz dobry splacz to przeczytaj na sfd posty tej sprawie ppolecone.Najlepiej bedzie dla cibie jak splacz [...]
zalezy od wagi i stazu. poczatkujacego z nieduza waga klepac bedzie pol dziennej zalecanej dawki tj 28g ja musialem brac dwie dawki 28g czyli lacznie 56g ale samopoczucie rewelacja, treningi kosmiczne :) dobrze by bylo jakbys mial dwie puchy N.E. ale ze wzgledow finansowych mozesz polaczyc np jablczan z jedna duza pucha N.E.
Vitalmax - tani i dobry Ryboza, dextroza - do piz*y... Jesli chcesz sprobuj ponowanie mono lub jablczan jesli chcesz, duzej roznicy nie odczujesz...
tak. cee i jabłczan cytruliny z 1fast400 z usa, wtedy wchodzily na rynek.
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 3@-)%-)
na razie jade na mono potem jablczan next cellpump/xpand/ko next storm,shock
Poloncz razem mono + jablczan
dokup monohydrat lub jablczan i rob cykl na HP+tcm/mono na samym hp jednej puszce zrobisz cykl 25 wiec bez sensu bcaa jesli juz kupiles to bierz 1g/10kg masy ciala przed i po treningu bialko bierz wg brakow w diecie ktorej nie posiadasz... cel masa zapewne? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 13:58:15
"Dawkowania Różnych Kreatyn"
będzie dobrze? Jabłczan w proszku scitec'a DT 5g DNT 5g czy.... DT 2x5g DNT 5g z góry dziekuje i pozdrawiam
tak mozesz brac jabłczan kreatyny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-19 18:58:30
przy SW jablczan bedzie lepszy od mono , bierz smialo TCM
1. Nigdy nie sugeruj sie tym po pisze na opakowaniu. Ja bym stosowal tak jak kazda inna forme kretki w dziennym przedziale od 5 do 10 g. 2. Mozesz nawet prowadzic stala suplementacje z tym ze wtedy dawki sa o wiele mniejsze ale nie oto tobie chodzi. Sugeruje sie w pzredziale 6-8 tyg poniewaz w ten czas sa najlepsze efekty stosowana 3. Jesli [...]
dzieki chlopcy:)) a jaki jablczan jest w miare dobry przy dosyc rozsadnej cenie??
a jablczan?
GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!
Dalej nie rozumiesz: nie biore ani za duzo , ani za malo. Dostosowuje to do diety, tryby zycia, wysilku na tereningu, zazywanych suplementow. Jak mialbym odzywke z kretyna w skladzie i kupilbym kreatyne, to czystej kreatyny bralbym mniej bo dostarczalbym ja w odzywce (pewna jej czesc),<---- taka zasade stosuje.Moglbym kupic mono,KA, JABŁCZAN [...]
tak wiem ze to tylko wspomagacz i dieta najwazniejsza ,ale co bedzie lepszym pomocnikiem mono czy jablczan??
Ja wybrał bym Jabłczan a dlaczego??? bo sam go stosowalem i wiem ze efekty sa dobre.pozdrawaim
to już jest kwestia indywidualna, na jednego bardziej działa mono a na drugiego jabłczan.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
