jabłaczan

[...] wody nabrałeś że spuchłeś cały, ogólnie działanie kreatyny polega na wiązaniu wody w komórkach. Niektórzy po mono w ogóle nie puchną, często z opisów można wywnioskować że jabłaczan tak wody nie ciągnie. Spadki po cyklu sa upatrywane jako spadek formy, różnie to opisują, do dupy kreatyna bo masa i obwody spadły, a tylko stracili wodę podskórną [...]

DZIEN 2 19.11/12.11/03.11/21.10/14.10 /08.10 Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi plasko 4s 12-8 r2x25x20kg .. 25/30/35x7+30x3/35x5+30x5 ok sztanga r20/20 .. 25/30/30x10/35x5 2. Wyciskanie sztangiielek skos 45 st 4s 10-6 zmiana na sztangielki skos 30st r8 .. 9/10/12x8/12x6+10x4 nast razem do ost serii wrzuce 14 [...]

[...] Zastosowanie: proszek do przygotowania przed treningowego napoju o smaku pomarańczowym Najważniejsze składniki: • kofeina i tyrozyna- stymulacja układu nerwowego • jabłaczan kreatyny- siła eksplozywna • tauryna, jabłczan cytruliny, AAKG, beta-alanina- wytrzymałość siłowa i wydolność Skład beta alanina, jabłczan kreatyny, jabłczan [...]

Zna ktoś AAKG w proszku zawierający dodatkowo jabłaczan cytruliny? Bo w tabsach to znalazłem, ale potrzebuje proszek bo kapsułki mi nie wchodzą... W sumie mógłbym kupić osobno l-arginine i l-cytruline, ale przez neta kupuje i za drogo by wyszło 2x za dostawe płacic... Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-04-28 16:39:35

co lepsze

Witam. Mam 25 lat i cwicze od 6 miechow. Dwa lata wazylem 140 z powodu otylosci... udalo mi sie schudnac do wagi 91kg. Jestem nie zadowolony z swojej sylwetki.. + luzna skora z lekka. Czy bialko i testosterol i jablaczan to dobra suplementacja + dieta wysobialkowa i wysokoweglowodanowa pomoze ci zbudowac potezniejsza sylwetke ? CO BYSCIE MI WGL [...]

Jesli chodzi o kreatyne to lepiej monohydrant czy jabłaczan ktore lepiej sie przyswaja ?

okej, mam ostatnei dwa pytania, kupic jabłaczan czy mono? i kiedy zacząć brać jaki spalacz? dwa tygodnie przed końcem cyklu czy na początku?

[...] stosuję również stack kreatynowy przed treningowo,dlatego nie stosuję wtedy mono.... Mono biorę na przemian ,nie każdy cykl mam oparty na tej formie kreatyny...zmieniam na jabłaczan,fosforan tip. Dzialanie kretki polega na gromadzeniu wody w warstwie między włóknami mięśniowymi,dlatego między innymi powoduje wzrost siły.... Dobrze wiedzieć o [...]

[...] stosuję również stack kreatynowy przed treningowo,dlatego nie stosuję wtedy mono.... Mono biorę na przemian ,nie każdy cykl mam oparty na tej formie kreatyny...zmieniam na jabłaczan,fosforan tip. Dzialanie kretki polega na gromadzeniu wody w warstwie między włóknami mięśniowymi,dlatego między innymi powoduje wzrost siły.... Zmieniony przez - W [...]

ANKIETA: - wiek : 20 Lat - wzrost 180 - waga 90kg - staż treningowy :- 5 Lat - najbliższy cel sportowy 1. W pierwszej kolejności, poprawa Klatki piersiowej i brzucha. 2. Równie i w tym momencie Poprawa gęstości, pozbycie się w odpowiednim stopniu tłuszczu, "redukcja" 3. Zawody w Męskiej Sylwetce. - planowana dieta zgodna z celem 1. 10 [...]

Jak najbardziej Mex to super izolat białka wołowego a cm3 to czysty jabłaczan kreatyny, więc dlaczego tego nie łączyć....Może nie w jednej porcji ale w cyklu suplementacyjnym Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-11-30 08:41:26

możesz dokupić tę albo jakąś inna formę ale ja na twoim miejscu bym dokupił tę i np na następny cykl jabłaczan w tedy miałbyś porównanie ;)

Glownym zadaniem kreatyny jest powiekszanie komorek miesniowych, jablaczan ma ta zalete ze nie naciaga wody co redukcji wplywa nie znacznie .

Co chcesz, moze być mono czy np jabłaczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

[...] wafle ryżowe źródła białek: tuńczyk, jajka, twaróg półtłusty, pierś kury, schab wieprzowy, WPC źródła tłuszczy: oliwa, orzeszki ziemne Suplementacja: carbo- 70g po treningu jabłaczan kreatyny- 5 g DNT, 10g DT bcaa- 10g po treningu cynk,magnez,wit c Aktualny stan sylwetki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdd9bffcbbbf4476a15661b9d800832f.jpg [...]

[...] (20kg) 5x Swing (16kg) Mnie wyszło dokładnie 10 obwodów. Zadanie na następny raz - min. 11. Nie wiem, czy wkleić michę, bo na razie sporo nie dojedzone. Mam mdłości po treningu, Na razie zostawię tak, jak jest. Suple - wit. C, wit i min, Kreatyna (jabłaczan) Ciecze - tylko 1l wody, 3xkawa. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-08 22:35:03

[...] modlitewnik, drążek, wyciąg górny i dolny Dieta : obecnie jestem na reverse. Dążę do b: 2g/kgmc , t: 1g/kgmc , ww: reszta Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : jabłaczan kreatyny, bcaa, eaa, carbo Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy, partia 1 raz w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Osobiście wolę jabłaczan, różnice sa bardzo subtelne, ale jednak.

Prosta odpowiedź z suplementów to kreatyna np.jabłaczan kreatyny