izolat

mam jakąś 'blokadę' }:-( wychodzę z założenia że białko ma mi smakować wczoraj przez przypadek nalałem więcej wody i wyszła 'kiła' 100ml mleka muszę mieć zimnego mleka dolewam wody i wchodzi z sama wodą tylko izolat i z tego co zauważyłem najlepiej jakiś smak owocowy,bo czeko czy wanilia też nie na da

A jak hydrolizat z wola? 0g wegli Otworzylem 100%profesional orzechowa-czekolade Dla mnie wypas. Na mleku rewelka. Mam 4 bialka ze Sciteca i kazde wypas. Jeszcze izolat czeka 0g wegli 0g fatu Smak Orange Na koniec redu i Vlcd jak znalazl. Szkoda ze 900g wiec pojdzie na 18 treningow. Phiiiii Dobrze ze trenuje 3x week to zawsze bedzie 6tygodni [...]

wtorek - 08.07 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

wtorek - 15.7 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

środa - 16.7 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

[...] carbo i innych cudów. Dam np swoj przykład Wstaje rano --> insa do 18 iu (novorapid)w szczycie szło 10 min póżniej posiłek 150 g owsiane + banan + 20 gr rodzynek + 60 gr izolat za 1,5 h trening , na treningu węgle pod ręką ALE TYLKO W RAZIE "W" <--nigdy nie potrzebowałem po treningu shot + 70 gr płatków kukurydzianych + 20 gr rodzynek + [...]

Dzisiejszy trening zrobiony , czyli nogi : * Przysiady ze sztangą z tyłu * Wypychanie ciężaru nogami suwnica * Wyprosty podudzi na maszynie siedząc * Wykroki z ciężarkami * Uginanie podudzi leżąc * Wypychanie suwnicy Smitha - pośladki * Wspięcie na palcach stojąc * Wspięcia na palcach siedząc Po treningu Cardio 20 min na orbitreku . Suplementy : [...]

Węgle idą tylko po treningu? Musiałbyś dać ze 2 posiłki z węglami po tej insie i przy sobie jakaś glukoza w razie W. Ewentualnie po treningu slin, po slinie szejk carbo + izolat + glutamina + kreatyna, ok 30-40 min i posiłek pełnowartościowy. Tak u mnie się sprawdzało przy 8iu humalogu po treningu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-10 [...]

Humalog zaczyna działać bardzo szybko do 15minut szczyt działania to 35-60minut działa 3h. W pierwszych minutach ważne są węgle , reszta tak jw Rafał sugeruje , kreatyna -glutamina -izolat lub hydroizolat oprócz węgli.

[...] 4x12 4. Wykroki z ciężarkami 2x32 5. Uginanie podudzi leżąc 3x12 6. Wypychanie suwnicy Smitha - pośladki 3x12 7. Wspięcie na palcach stojąc 3x do bólu 8. Wspięcie na palcach siedząc 3x15 Cardio 20 min bieżnia. Przed treningiem suplementy : BCAA, glutaminy. Po treningu : BCAA, glutaminy, wit C, izolat białka , jabłczan kreatyny , vitargo.

[...] /SFD/2016/11/29/eec586780c794ba39b1d2251c7a74c72.jpg Kcal wysoko bo głodny po uczelni :-D OGÓLNIE Dzisiaj dwa nowe zakupy, izolat od treca bo powoli kończy mi się białko od ON, i na moje jutrzejsze urodziny prezent - Sprite Zero. Smakuje jak zwykły, tylko drogi :-D polecam jest super. A na [...]

[...] sukralozą ale za to smak meeega na plus, bardziej naturalny, intensywny, smaczny. W szczególności karmel oraz biszkopt :D Poza tym standardowo - witaminy, białko na zapas bo izolat na końcówce, cm3 co by na lato była jakaś kreatyna, bo jak na razie leci mono, a shaker i pillboxy dla brachola ;) /SFD/2017/3/22/d273e63602a84de6a1760ade6a7e9bf7.jpg [...]

Ja tam bym w ogóle tego nie kupował. Izolat migdałowy z wodą wyjdzie lepiej %-)

[...] bo ja nie robilem tsh badani a t3 mi potrzebne bo chce sie szybko wyciac i zrobic sobie cykl na testosteronie co do diety tez mi sie zdawalo ze malo mialka i dozucam sobie izolat i tak a diete mi ukladal michal karmowski na swojej stronce :D jedynie z tuszczy zszedłem calkiem bo myslalem ze na t3 trzeba tak [...]

[...] Nie licze co jem bo wiem jak wyglada pelnowartosciowy posilek. Nigdy nie pije nawet lyka alkoholu podczas kuracji, nie jem slodyczy tylko dobre nieprzetworzone produkty. Mam izolat bialka + carbo + AAKG z Olimp. Suplementuje sie witaminami. Mam Clomid na odblok. Wysypiam sie. Nie znam swoich wymiarow bo wiadomo jak wyglada odtluszczona 70kg osoba [...]

Siema, jak dla mnie białko wygląda jak najbardziej okej proch jest odpowiedni dla właśnie czystego izolatu ponieważ izolat ma trochę inną strukturę niż WPC czy mieszanka WPC WpI WPH, miałem też kiedyś to białko wygrałem na zawodach chyba nawet u Radka słodkiewicza i też właśnie miało taką konsystencję. Tak więc tutaj niczego bym się nie bał tylko [...]

A znasz jakąś alternatywę dla niego (dla Extensora 97%, jakiś izolat białka serwatki bez dodatków i naturalnym smaku? :) Spędziłem już 5h na poszukiwaniach w necie, czytaniu recenzji i serce mnie boli po wstrzymaniu sprzedaży Olimp 100% Natural WPI.

solaros, takie pytanko jeszcze do Ciebie - WPC vs WPI - opcja na shake bezpośrednio po treningu, według Ciebie warto inwestować w Izolat? jeśli nie masz $$$ to nie jeśli masz $$$ to czemu nie opcji jest kilka za i smaczniejsze i prawdziwe miesza się łyżką i smaków więcej i lżejsze i mniej laktozy itd. ...ale jeśli ktoś liczy każdą złotówkę to [...]

wreszcie, dzisiaj taka niespodzianka z rana: http://img21.imageshack.us/img21/8617/tuip.jpg izolat - po treningu kazeina - na noc mix - po treningu/na noc trochę ilość węgli spadnie,co cieszy

Izolat czeko kozacki, ale kazeina mi nie smakowała