izolat

"Druga sprawa to Biało lub Izolat. Nie chce aby był to produkt który mnie zaleje. izolat to też białko tylko, że troche bardziej oczyszczone rozumiem, że chodzi Ci o klasyczne wpc. Dlaczego uważasz że miało by Cie zalać ? ;-)

Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw: BCAA: ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html JABŁCZAN: Trec - CM3 POWDER - 500g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html IZOLAT WPC: ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g [...]

[...] 1. piers z kury ze skora+ wasa, mozzarella, owoce 2. ryz+wolowina+warzywa+mozzarella 3. zapiekanka warzywna z kurczakiem+ lody banan+maliny+mleko koko 4. budyn jaglany+ izolat+ owoce 2 206,3 kcal b: 150,1 g (27,3%) w: 254,1 g (46,2%) t: 64,9 g (26,5%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, fenkul, baklazan, salata, pomidory puszka [...]

Oki, dzięki za pomoc :) . Czyli wyszedł taki zestaw: BCAA: ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html JABŁCZAN: Trec - CM3 POWDER - 500g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html IZOLAT WPC: ALLNUTRITION - Isolate Protein - 2000g [...]

Nie ma jakiejś konkretnej pory an stosowanie izolatów, stosuje się je wg braków, jak masz braki daj sobie izolat po treningu.

IMO Egg whites albo dobry izolat białka serwatkowego sprawdzonej firmy, może być z mlekiem bez laktozy, w ten sposób nie unikniesz w 100% laktozy ale będzie jej śladowa ilość <0,5g.

Dzisiaj wypada mi HC wiec rano zrobiłem 30 minut cardio, ogarnąłem fryzjera i siedzę właśnie w Agata Meble na zaj**istej kanapie i czekam na mamę i babcię. Trening robię później z Parysem i jakąś nagrywke zrobimy. Dieta dzisiaj tak: 1. 2 jajka, 8 białek, 15g Izolat, 170g ananasa 2. 300g dorsza, 5g oleju lnianego 3. 300g piersi z kurczaka, 5g [...]

[...] od AN? zalewasz bezpośrednio przed jedzeniem czy wczesniej juz masz przygotowane? Ja dłuższy czas jem podobny mix po treningu (zmieniam tylko dodatki czasmi) ale jako białko wrzucałem albo izolat albo wpc, tak sie wlasnie zasanawiam czy nie dac puddingu tylko nie chciałbym być zapchany bo potem w miare szybko staram sie jesc potreningowy :-D

[...] dopiero po 22:00 Wiek: 34 Waga: 133 Wzrost: 182 Aktywność: trening siłowy co 2-3dni po 1.5-2h głownie klata, biceps Cel: pozbyć się cycków i brzucha Suplementy dziennie: izolat bialka serwatki (70g), bcaa(10g), omega3 x2, booster testoteronu x1, spalacz cutting edge x1. mam nadzieję że zawarłem istotne informacje. [...]

[...] mięśniowa Jest to mój pierwszy cykl który ma w miarę możliwości dać suchą masę, suplementy które typuje do zastosowania to: monohydrat kreatyny, AAKG, witaminy i minerały, izolat białka, przedtreni gówka następujacych firm. Kreatyna: OLIMP MONOHYDRATE POWDER AAKG: 4+ NUTRITION AAKG+ lub AAKG OLIMP EXTREME 1250 TABS Witaminy i minerały: TREC [...]

[...] 2) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Dlaczego podaje Ci WPC, a nie izolat jak wybrałeś? Bo jest taniej, a jakość identyczna. Nie zauważysz różnicy, a twój portfel odetchnie z ulgą ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-08-02 20:27:39

Białko chce tylko stosować zaraz po treningu. Czyli nie będzie różnicy czy to izolat czy serwatka i nie sugerować się czasem wchłaniania? AAKG i kofeina pobudzą mnie? Zaleźy mi na pobudzeniu ze wzgledu na późną pore treningu. Biorę częst NAPALM, extreme shot z olimpu i tak jak na początku coś czułem to tak tetaz mogę je pić przed snem i usnę w 15 [...]

[...] ma ciezszego kettla Miska 1. twarog+ chlebek ryzowo/gryczano/jaglany, jajko, owoce 2. bacalao+ chlebek ryzowo/gryczano/jaglany 3. wolowina+ kasza gryczana 4. budyn jaglany+izolat+owoce 2 190,9 kcal b: 147,6 g (26,9%) w: 251,9 g (46,0%) t: 65,9 g (27,1%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, salata, pieczarki, pomidory karton, ogorek, rzepa, [...]

sa pewne przeslanki, ze ten izolat jest nieco kiepskiej jakosci;-)

[...] Po staremu, czyli: rano: wit-min 1tab, magnez 200mg, d3 4000jm, b12 1tab przed tren: mocna kawa (~300mg kof), mono 5g, beta alanina 5g w trakcie: bcaa 15g po tren: mono 5g, izolat 50g wieczór: magnez 300mg, cynk 15mg KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/Images/2016/8/3/195a9beef339409a80c2e9382e0b4465.jpg Komentarz: W końcu koniec przerwy i treningi! [...]

[...] Aktywnosc Troche lazenia po miescie Miska 1. sernik z sera i bialka, kiwi, kromka ryz/gryka/jagla z cheddarem 2. bacalao 3. wolowina+ kasza gryczana 4. krem batatowy/izolat/ pasta kokosowa- jakie to dobreeee.... moglabym chyba przyjmowac tluszcze tylko z tego %-) 2 000,6 kcal b: 148,3 g (29,6%) w: 205,2 g (41,0%) t: 65,2 g (29,3%) [...]

[...] Protein Plus ma w porcji 33 g ok. 2,77 g leucyny, zaś Whey Gold Standard w 29,4 g produktu ok. 2,5 g leucyny. Przykładowo proteina ryżowa ma 3,8 g leucyny w porcji 48 g, zaś izolat białka serwatkowego (WPI) ma aż 5,5 g leucyny w porcji 48 g! W białkach roślinnych z reguły jest 6-8% leucyny, w zwierzęcych 8-11%. Wniosek jest prosty: w przypadku [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko po ćwiczeniach; wcześniej białko WPC ale bolał mnie po nim czasem brzuch (laktoza?) obecnie izolat białek ryżu CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]

[...] te wyjście możenie najlepsze ale najrozsądniejsze, może w naszym wieku , akurat nie , mi osobiście pasował ,mostek hcg +exe +proviron w kwesti samopoczucia i libido , z supli tylko brałem stack przed treningowy i bardzo smaczny izolat serwatki , o firmach, nie będę pisał z przyczyn wiadomych. Podobną metodą leciał jak się nie mylę mm1986.:))

[...] 250 starczy ? czy moze cypio 200 rozbite na pon i czw?? Ile hcg bic 1000 e2d przez jaki okres ? mostek 5-6 tyg ok ? w czasie mostku czy na cyklu trzymam ciagle 3000 kcal . Dorzuce jakies suple na mostku, zjem troche clena. Czy w czasie mostku nolwe jesc ? czy clom ? czy samo hcg ? Co z supli zarzucic procz podstaw ? wit-min,kreta,amino,izolat.