izolat

21.03.2013 r 157 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

[...] przepadalem za warzywami ale staram sie chociaz do 2-3 posilkow dziennie wrzucic cos "zielonego" do ostatniego posilku proponuje ci lyknac troche oliwy z oliwek(10-20ml) doda ci to kalorii i zwolni proces rozkladu bialka (to dobry tluszcz nie utuczy cie) Dodaj tez jakis owoc i oczywiscie bialko po treningu najlepiej szybko wchlanialne np izolat

[...] tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mex american standard whey (białko izolat), miarka (29g) dziennie po treningu Stosowane wcześniej diety : - Aktywność fizyczna: Od sierpnia zaczęłam regularnie ćwiczyć (wcześniej były raz na jakiś czas: [...]

Parę złotych taniej niż na stronie mozemy sprzedac z datą do 06.2013 Big zone iso fast 2270g extensor izolat 1000g Inner Aarmour Nitro Peak 2000g Megabola Whey Optimum 300g (2 szt) Mr.Big Whey Protein 750g kokos

od kwietnia startuje mono+izolat. Nie wiem czy dojdzie do tego jakaś zabawka. Popytam speców, bo trochę tych zabawek mam 8-)

jajecznica+izolat

[...] 50g ryzu naturalnego 4 Posilek: 200g Piersi gotowanej w szybkowarze z warzywami 100g warzyw (marchew,kalafior,brokuly) 50g ryzu naturalnego Trening 2 banany 45g Bialka izolat 5 Posilek 30 min przed snem: 120g Losos lub tunczyk z puszki. Ogolnie : 1770-1870 KCAL 199g BIALKA 193g Weglowodanow 29g Tluszczy Pytanie: Czy tak moge tak robic? [...]

Do Diety nie dopisalem kcal b,w,t 2 bananow I izolat wiec to tylko wyliczenia jedzenia.

owsiane,mleko,izolat,włoskie z rana jak śmietana, czas otworzyć sklep :D

[...] nóg, 210kg obciążenia) Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy Centrum, białko(Whey C6), BCAA(hitec bcaa powder),carbo(Olimp carbonox), izolat(fitmx premium isolate),Olimp GoldOmega,kreatyna(musclemedrx deconate) Ostatnio przerabiany plan: Push/Pull/Legs Frankie McGrath 5 serii po 5 powtórzeń i zwiększanie [...]

za serek mięso, za białko w prochu również mięso ;-) lub WPC izolat jeżeli czujesz psychiczną potrzebę uzupełnienia białka - nie ma takiej konieczności. ;-) 60g warzyw to bardzo mało, pomnóż x2-3 na posiłek i będzie w miarę .

22.03.2013 r 158 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

23.03.2013 r 159 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) [...]

[...] Jego bazę stanowią węglowodany złożone oraz mieszanka białek charakteryzująca się zróżnicowanym stopniem wchłaniania (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek serwatkowych). Działanie produktu wzmocniono poprzez dodanie wolnych aminokwasów, witamin oraz składników mineralnych. [...]

[...] Jego bazę stanowią węglowodany złożone oraz mieszanka białek charakteryzująca się zróżnicowanym stopniem wchłaniania (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek serwatkowych). Działanie produktu wzmocniono poprzez dodanie wolnych aminokwasów, witamin oraz składników mineralnych. [...]

Jaki izolat białka polecilibyście do 200zł ? Wybrałem izolat ze względu na moje uczulenie na laktozę.

dlaczego na dluzej skoro to taka sama gramatura? poza tym wyszukałem Ci cos bez wegli przy Twojej dolegliwosci a w tym w/w jest ich sporo jak na izolat moim zdaniem

[...] i barwników więc kupowałam Dymatize All Natural Whey, który jest słodzony stawią jednak od roku w Polsce nie jest już dostępny. Może ktoś tutaj jest w stanie polecić jakiś izolat naturalny lub ew. słodzony stewią, dostepny w Polsce? Fotki obiecuję, ale muszę ścignąć kogoś kto mi je zrobi, ponieważ próbowałam robić z ręki i nie wygląda to dobrze [...]

Arphiel, przejrzałam sklep ale widzę że Olimp ma tylko koncentrat w wersji 100% natural, natomiast izolat jest standardowy czyli ze słodzikami :(

a co to dla Ciebie za różnica czy będzie koncentrat czy izolat? Nie jesteśmy zawodowcami, żeby bawić się w różnicowanie na izolaty rano a kazeiny wieczorem ;-)