izolat

[...] jelitowymi z którymi także ja się zmagam, to oczywistym wyborem będą dla Ciebie produkty oznaczone jako "Lactose Free". Produkty, które wymieniłeś jako pierwszy i drugi to izolaty, białka o szybkiej przyswajalności. Izolaty charakteryzują się wysokim stopniem oczyszczenia tzn. zawierają niewiele węglowodanów w tym laktozy (lub niektóre wcale [...]

możesz spróbować kupić izolat lub hydroizolat i wypić z wodą i sprawdzić, czy będzie taka sama reakcja, możesz kupić próbki nie musisz dużego opakowania

[...] efekty dla uzyskania większej masy mięśniowej i regeneracji włókien mięśniowych. Po treningu najlepszym wyborem jest białko szybko-przyswajalne. Zatem, najlepiej izolat (WPI). Nieco gorszym, ale cały czas świetnym rozwiązaniem jest koncentrat (WPC). Jeśli zastanawiasz się który produkt wybrać, zerknij do aktualnych rankingów. [...]

Nawiązując do odżywki białkowej, to nie ma znaczenia, czy będzie to koncentrat białka serwatkowego (WPC), czy izolat (WPI), który posiadasz. Każdą odżywkę białkową stosuje się w ten sam sposób. Dawkowanie jej uzależnione jest od braków białka w Twojej diecie. Jeżeli nie masz czasu, czy ochoty na pieczenie, gotowanie lub smażenie mięsa, ryb, jajek [...]

Czy dobrym połączeniem wg Was jest zaopatrywanie się w izolat białka serwatkowego oraz dodawanie do niego dodatkowo leucyny tuż po treningu oraz BCAA przed jak i po treningu? niekoniecznie. najlepiej wykorzystac suplementacje efektynie. jest pewne pojecie ktore dotyczy progu leucynowego, powyzej ktorego dorzucanie leucyny niewiele zmienia w [...]

A może jakiś izolat, nie jest to lepsza alternatywa?

idz w izolat jak masz nie tolerancje laktozy. All Nutrition smaki ma bardzo fajne zwłaszcza ice caramel, ewentualnie Trec Booster izolate smak sernika, rewelacja

[...] A jakie suplementy i odżywki warto kupić w Twoim wieku? 1. Przede wszystkim postaw na dobrej jakości odżywkę białkową. Jeśli posiadasz nieco więcej gotówki, to kup izolat (WPI) Jeśli podchodzisz do temu bardziej ekonomicznie, to dobrym wyborem będzie (WPC) Jeśli zmagasz się z nietolerancją białek mleka bądź laktozy, to świetną [...]

Jak dla mnie ani to, ani to. Jeśli już nie liczysz się z kosztami to Olimp/Trec izolat, a jeśli patrzysz na cenę/jakość to AN.

Nie wiem dlaczego uważasz, że izolat białka serwatkowego należy stosować tylko po treningu. Można również w ciągu dnia w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Być może są osoby, które potrzebują lekkiego pobudzenia w ciągu dnia i dostarczenie kofeiny w porcji odżywki białkowej będzie dla nich optymalne. Z kolei sens dodawania argininy również [...]

mi jakoś ten Biotech Iso nie podszedł, zależy który smak ale generalnie smakuje to jak jakiś napój białkowy niż typowy izolat. W dodatku jeden smak sie rozpuszczał super, inny bardzo zle. Nie wiem z czego to wynikało, idz w Treca, Olimpa albo All Nutrition Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-06-23 10:02:36

Witam, ISO whey zero - 88mg kofeiny w jednej porcji . ISO whey zero Black - dodane AAKG przecież izolat powinien służyć tylko i wyłącznie po treningu, więc po co takie dawki środków pobudzających?? ogolnie dodatek kofeiny w niewielkiej ilosci po okresie treningu bedzie wplywl korzystnie na regeneracje:-) jednak robi sie problem, jak jesteśmy mocno [...]

[...] extreme, piperyna, chrom, ALA, berberyna (obydwa produkty do regulacji poziomu cukru i posiłków z węglowodanami), karnityna - okołotreningowo: EAA, jakiś pre workout, beta alanina - jako uzupełnienie diety z odżywek białkowych najczęściej: izolat białka serwatkowego: https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=isolate+protein albo SFD WPC Protein Plus

[...] wiamy sami z doswiadczenia, nie zawsze jest czas aby zjesc odpowiendio, czy czasem cos na wypadnie w ciagu dnia i robi sie klopot. jezeli masz problemy z laktoza, celuj w izolat, ktory posiada znacznie obnizona ilosc cukru mlecznego, stad nie powinno byc problemu po jago zastosowaniu [...]

[...] gorzej jabyś nie czuł, jak trening kaltki robiłeś 2 x tydzien tak samo intensywnie ? 3 ogólnie cała diete, moze tak być ze słabo się organizm regeenruje 4 jak nie masz nietolerancji laktozy to tabletki nic nie pomogą, mzoesz przerzucić się na izolat 5 nie, jesteś pwien że to od tego nic Ci nie jest, wexmiesz kreatyne i zatoki masz zapchane ?

wpc że tak powiem jest mniej oczyszczone niż WPI izolat, wpc zawiera laktoze, i domerowi pewnie chodzi o to że jak dasz leko do izolatu to bedziesz miał też białko z laktozą, ale do konca tak nie jest bo zawsze tej laktozy z białka nie ma i tylko ta z mleka.

Wszystko masz super wyjasnione jednak jest kolejna sprawa czy w ogole potrzebujesz kupowac i płacic za izolat . Prawda jest taka że masa osób początkujacych , średniozawansowanych przepłaca za niektóre suplementy które na ich poziomie nie robia żadnej różnicy i są zbędne .

Patrząc na Twoje zdjęcia niestety nie masz z czego robić rekompozycji. Ilość taknki mięśniowej jest zbyt niska by próbować robić rekompozycję. Skupiłbym się na redukcji, a następnie budowie masy mięśniowej. Indeks Glikemiczny nie ma znaczenia, jeżeli jesz kilka produktów na raz. W jakim celu spożywasz izolat 2 razy dziennie?

Chia, woda, izolat i specjalna odzywka weglowodanowa, sol.

[...] Oczywiście wysokiej klasy odżywka białkowa, w celu uzupełnienia niedoboru białka w diecie, a zapewne takie masz - jak większość osób na redukcji, polecam tutaj izolat, np. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=isolate+protein Do regulacji poziomu cukru, bardzo dobrą kwestią byłoby wrzucenie berberyny hcl i/lub ALA (ewentualnie R-ALA) [...]