inne

[...] ją niejako rozgraniczyć do takiej regeneracji w której mięśni nie tracimy a takiej w której jesteśmy zregenerowani w stu procentach i może następować nadbudowa, bo jeśli mowa byłaby o takiej regeneracji, ze te mięśnie jakoś tam funkcjonują i są w zasadzie takie jakie były to i inne grupy jakby się uparł można by trenować i co drugi dzień..

[...] : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] x2/x3, najlepiej zmontoowac sobie 2 stacki na redukcje i je co 2 tygodnie rotowac:) jeden oparty na joszce jako glownym zrodle termogenicznym, dodatekim kofeiny czy tez innego, lekkiego stymulantu, a drugi oparty na innych skladnikach o dzialaniu termogenicznym jak DMHA, hordenina itd, aby nieco pod innym katem zaatakowac uklad nerwowy i [...]

Również. Tyrozynka,i inne ciekawe rzeczy, ale nie chce mi sie na fasta wchodzić zeby luknąć. Ale jak najbardziej. Jak nie będziesz w konia leciał i sypał do kapsów 200 mg Pozdro.

Dachu jak dla kogo... Każdy ma inne rozumienie undera. Oczywiście słyszałem dużo pochlebnych opinii o balkan ale to inna sprawa. Pozdro.

ja zawsze kupuje instant oats czyli płatki owsiane w proszku (dobre źródło węgli) i białko i mam zaj**istego gainera za pół ceny, do tego dorzucam różne inne suple w proszkach zależy co akurat leci, a w tym momencie tylko kreatyne mono

Wiek : 19 Waga : 101 Wzrost : 197 Staż treningowy: 20 mieś Obwód pasa 114 Obwód klaty: 101 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : epilepsja Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

tzn kiedyś robiłem cykl na trec cm3 i szału nie było. z olimpu może słyszałem że jabłczan jest ok offtop ale - inne jablka probowales? czasami na niektorych jablko dziala o wiele slabiej niz najzwyklejsze mono. moze akurat nalezysz do tych osob. a co do supli to zostawilbym bcaa, a poza tym pomyslalbym raczej nad trzymaniem mineralow i witamin, [...]

Jak zrobisz powyższe to już będziesz dość kompleksowo sprawdzone najwyżej jakieś odejście od normy może spowodować poszerzenie o inne badania

No niestety do takich nie mam dostepu bo siedze za granica i tutaj nie spotkalem sie z megabolem tym bardziej w moim sklepie :) ktos jadl moze jakies inne smaki poza czekolada i wanilia Optimmum Whey Gold ? bo teraz wlasnie jestem jakios nastawiony na to bialeczko :)

bialka z SFD tez maja podane dokladne sklady .. SFD plus nie jest gorszy niz inne topowe ;D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-06 09:37:04

Ewentualnie na chleb żytni pełnoziarnisty, ale i tak preferowałbym inne źródło węglowodanów na redukcji niż pieczywo. Nie wiem po co sobie utrudniasz aż tak życie i wrzucasz np. do przedostatniego posiłku 30g twarogu, kiedy przed snem też jesz twaróg - chyba wygodniej zjeść po prostu 180g przed snem. Wywal banany, bo nie są Ci potrzebne przy [...]

[...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : wyliczona nadwyżka kaloryczna Cel : zdobycie jak największej masy miesniowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan [...]

tam są gotowe trenigi (1 cykl I strona , reszta cykly inne strony )

Siwy na inne forum idz działać!!!!!!!! bo niedlugo samego Cie tam zostawie

[...] to wystarczyło. Zniknął cały portfel, w nim reszta kasy - ponad 100zł, karty rowerowe i pare innych rzeczy. Całe szczęście że dowody i karty kredytowe pare godzin wcześniej przełożyliśmy w inne miejsce, bo byłoby bardzo nieciekawie. To była przykra nauczka, ale najwidoczniej potrzebna żeby człowiek się nauczył nie ufac zbytnio innym.

[...] treningowy: rano na czczo 5g mono przed treningiem 9,5g cp Dzień nie treningowy: Rano na czczo cp 9,5 w porze treningu 5g mono oczywiście witaminy, minerały oraz omegi i inne prozdrowotne są niezbędne. Mniemam że najważniejsza sprawa jaką jest dieta jest już załatwiona? Poza tym to opisz siebie bo tak na ślepo jest trudno konkretnie i dobrze [...]

mono + cp optYmalne rozwiazanie. porcja mono (np rano lub po treningu) i porcja cp (przed trenem). oczywiście witaminy, minerały oraz omegi i inne prozdrowotne są niezbędne - nie są niezbędne.

no tak :D no i właśnie teraz sie pytam czy może jakieś suplementy nie wiem białko,kreatyna czy inne :D

Bym je wziął, ale potrzebowałbym jakieś konkretne liczby... cena + jakie koszty wysyłki... czy wogóle mi się to opłaci ;) . Czekam równiez na inne oferty, mile widziane bliżej Poznania ;)