Kobe to jest pełnowartościowa odżywka białkowa inne firmy to dokładnie tego typu odżywki dodają różnego rodzaju polepszacze smaku i wtedy to przestaje nazywać się odżywka białkowa a zaczyna Egg Protein zalety ovopolu są dwie - to jest takie białko jakiego potrzebjesz i jest chlernie TANIE ! wada jest jedna - nmie jest najlepsze w smaku ja wcinam [...]
ojoj KOBE22 już Ci info wysłałem via mail aby zabić Twoje niedoinformowanie...bo naprawde nie wiesz co czynisz mówiąc, że to Lipa ...jak już napisał muscle.pl to białko bije wszytskie inne biorąc pod uwagę wskaźnik cene/jakość=efektywność. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964
[...] w kolanach) w górę na ławce 45stopni 3x 35 4. Leżąc na ławce (45 stopni) głową w dół prostowanie nóg (na pośladki) 3x 30 Niekiedy (jak bede mial sily) to wykonam jakies cwiczenia na brzuch w dni, w ktorych cwicze tez inne grupy miesniowe. Wszystko bedzie zalezalo od stanu moich miesni brzucha (tj przemeczenie itp) i zmeczenia organizmu...
[...] osob. Cwiczenia zlozone: Przysiad ze stanga Martwy ciag Wyciskanie na lawce plasko/skos Wiosolanie sztanga Wyciskanie na barki Na tych cwiczeniach opieraj trening. Zakres powtorzen 10-6, po 3 serie na duze partie i po 2 na mniejsze (triceps, biceps). Ostatnia seria moze byc z ciezarem do zalamania ruchu, inne z zapasem 2-3 powtorzen. powodzenia,
Twoj przyklad z Toshihiko Koga jest OK. W kazdym razie moje zdanie jest takie. W Judo o sukcesie w 60% decyduje sila w 40% technika. W Bjj 70% to technika. Oczywiscie biore w tych przyblizonych obliczeniach pod uwage tylko sile i technike, pomijam inne rzeczy... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."
>Tylko ze..... .....zastanawia mnie co tam mogli udoskonalic skoro tam juz wszystko zostalo wymyslone.< Oj stary nawet nie przypuszczasz jak bardzo sie mylisz.Widac ze nie ogladales zadnych filmow z zawodow bjj w brazyli i usa nie byles na zadnym treningu bjj. Tak sie domyslam bo gdybys ogladal to biorac pod uwage twoje doswiadczenie i [...]
[...] wg : 1) z uzyciem kolnierza ( okuri eri ) 2) "golymi rekami" ( hadaka ) Wrona Ty ciagle mowisz o judo jako sporcie!!! W judo sportowym zabroniono dzwigni na inne stawy niz lokciowy poniewaz bylo wiele kontuzji, a nawet wypadkow smiertelnych. W judo sa atemi czyli uderzenia, a takze dzwignie na nadgarstki, kolana, barki i staw [...]
Posłuchajcie. Ja słyszałem o wielu tabletkach pobudzających ale szczególną uwagę zwróciłem na Glucardiamid poniewarz w przeciwieństwie do tym podobnych preparatów zawiera on mało kofeiny a dużooooo glukozy, co oznacza że energia w organizmie nie powstaje z twojich ukrytych naturalnych zapasów a z tej tabletki! Inne preparaty mają dużo kofeiny, a [...]
[...] niemal nieprzewidywalna. Najlepiej być ekspertem w prowadzeniu każdej formy walki i w dodatku być błyskotliwym by dostrzegać niestandartowe okazje. Każda walka jest inna ( inne ubranie , podłoże , przedmioty w okolicy , uwarunkowania kulturowe , inna ilość lub jakość przeciwników , inny stan psychofizyczny itp. ) Za pewien standard uchodzi [...]
[...] - pomidora zwyczajnego z rodziny psiankowatych, pochodzącej ze Środkowej lub Południowej Ameryki, skąd zostały przywiezione do Europy i rozprzestrzeniły się dość szybko na inne kontynenty. Ciekawostką jest, że początkowo były uważane za trujące i hodowano je w ogrodach dla celów dekoracyjnych. Dziś pomidory należą do najpopularniejszych [...]
[...] to bardzo rzadko je robiłem " "matylach"? wnioskuję , że chodziło Ci o motyle , zacznij wiosłować . MC to nie jest dodatek do ćwiczeń pleców , a raczej priorytet , czy to w sporcie siłowym czy w kulturystyce, oczywiście nieco inny ruch, na pewno inne ciężary i technika ... zdecydowanie MC i wiosła w dłoń , według mnie
[...] wiecej na ćwiczeniu choc też nie wiele..do dyspozycji mam drążek wiec bd chciał sie troche wyciagnąć podobno drążek + tran to jakieś rozwiązanie..rowerek bieganie i inne ćwiczenia na nogi pomogą mi z nogami...brzuszki pompki itd oczywiście tez bd robił..no i na ławeczce motylki nogi klata triceps biceps itd..chce w miare szybko i [...]
[...] Diety dokladnie nie rozpisuj, od tego jest osobny dzial, podaj tylko ile przypada b/t/w na kg mc (zreszta, wszystko to jest w "naszej" ankiecie). A plan ma bledy - slabiutki trening nog i brzucha. Pytanie jeszcze, dlaczego klatka dwa razy w tygodniu, podczas gdy inne grupy raz? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-10-05 14:45:00
[...] sprawdzę przed kolejnym postem :) 6. DIETA: w przeliczeniu na tydzień wyszło mi dziennie 3500kcal (ciężko mi utrzymać dietę w weekend, urodziny, wesele, czy jakieś inne okazje i wszystko leci :P, a ja też nie wielbłąd, piwko w piątkowy/sobotni wieczór lubię wypić) 8. TRENING: staram się trzymać założeń wcześniejszych 13. STAN ZDROWIA: [...]
1. http://pl.youtube.com/watch?v=NTVmde8OSFU Wyciskanie belki 2. Odd Haugen. Odd jest przykładem godnym do naśladowania. Mimo, iż ma już 58 lat jest nadal w bardzo dobrej formie, co zresztą widać po jego startach. Odd w ciągu swojej kariery zdobywał tytuły mistrza świata w wielu różnych dyscyplinach, a najciekawszym faktem jest to, iż czym lata [...]
[...] do zdobycia...jest fenomenem genetycznym...wiele razy uznawany za najsilniejszego czlowieka globu a w dodatku jest naszym rodakiem...oprocz tego sportu pudzian ma rowniez inne zainteresowania a mianowicie lubi pospiewac i kocha samochody... 3 .http://www.strongmani.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=547.. ... 4 Kulturystyke trenuje od 4 lat... [...]
[...] do zdobycia...jest fenomenem genetycznym...wiele razy uznawany za najsilniejszego czlowieka globu a w dodatku jest naszym rodakiem...oprocz tego sportu pudzian ma rowniez inne zainteresowania a mianowicie lubi pospiewac i kocha samochody... 3 strongmani.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=547 4 Kulturystyke trenuje od 4 lat... zaczelem uprawiac [...]
[...] żeby sie zdjecie i filmik nie powtórzył, ale ty tak namieszałes w swoim poscie, że żeby zobaczyc zdjecie albo film trzeba było wejsc w link, a nie sprawdzałem tych linków bo napewno bym wybrał inne zdjęcie bo jest ich wiele w sieci i napewno spycjalnie nie wstawiłem takie zdjęcia jak ty. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-01-14 00:13:08
"Skutki uboczne" po Ovopolu
