inne

[...] owsianych OWOCE - A) maliny, jagody (dwie duze lyzki) B) Plaster arbuza w kostkę + maliny C) 1/4 melona + cała brzoskwinia ORZECHY - jedna garść, codziennie inne - włoskie, migdały, słonecznik Śniadanie 2 Serek wiejski cały pomidor Pół cebuli/szczypiorek Dwie kromki razowca/żytniego Dwa plasterki szynki Obiad 1 Kurczak z [...]

[...] muszę teraz nadrabiać ostro giry bo długo ich nie ćwiczyłem przez bóle jakie przeżywałem w prawym kolanie. Teraz robię na suwnicy i mi to pasuje idealnie. Ale muszę też się zgodzić co do tego stwierdzenia, że jest kontuzjogenne, ale na inne partie np barki. Przy wyciskaniu za głowe ruch jest nienaturalny i może spowodować spore dolegliwości.

masz 5 czy 10mg wersje ? Jaki kolor Tabletki Zrob dokaldne zdjecie opakowania. BD oxa - w 2010/2011 odziwo dzialala i klepala ksiazkowo Zolte tabsy 10mg, pozniej jednak zaczeli ladowac rozowe tabsy i dzialanie bylo juz typowe dla mety :( Obecnie nie upatrywalbym w tym Oxy Sa inne pewniejsze produkty

nic Ci się nie stanie, zmień igłe i bij w inne miejsce lub parę cm obok

[...] linki wyciągu górnego s1: 16 z 21 kg s2: 16 x 24 kg s3: 16 x 27 kg s3: 16 x 30 kg ugięcia ramion w podporze tyłem na ławeczce: 4 serie po 16 powtórzeń brzuch robie jeszcze 2 inne jednostki treningowe obejmujące nogi i plecy - tyle że do rozpiski nie mam teraz dostępu. załączam paszę na jutro... [...]

To przecież Twoja krew. Zmieniasz igłę i wbijasz w inne miejsce. Spokojnie, zobaczysz powietrze tak czy siak przy kolejnej aspiracji, nawet jak masz krew w pompce.

[...] leciutku za tłoczek do góry pojawiła się krew w strzykawce. Wyciągnołem ją nie wtłaczałem substancji bo wiem że jak wtłocze w żyle to zapasc albo cos tam. I wyciągnołem i teraz nie wiem co robić???? wtłaczać w inne miejscea tam jest krew w strzykwace to nie bede widzial czy mam krew czy babelki jak wbije w drugie udo bo mam w strzykawce krew?????

Płeć :m Wiek :23 Waga :91 Wzrost : 187 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni :6+ miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :przepuklina kregoslupa Zażywane suplementy :bialko/carbo/gainer Ostatnio przerabiany plan:split 3x w tygodniu [...]

ok dzieki, czekam na inne silownie :) blisko i tanio dla studenta;)

[...] Obwód ramienia : 39cm Obwód talii : 88cm Obwód uda : 60cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2x w tygodniu aeroby Odżywianie : wg wyżej podanej diety Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

nikt cie nie nawraca na siłę - po prostu ja czytam na bieżąco inne dzienniki i uważam że porywanie się z motyką na słońce nie jest na miejscu. I wiem że te modki, co układają te treningi baaardzo często je modyfikują. bo te treningi to przykład. a jak dla mnie to możesz zabrać się od razu za mc/przysiad/zarzut i podciąganie i przepleść to [...]

[...] (nie mówiąc już, że, że test mowa (i to nie od dwóch lat nawet), o którym mowa to było 100mg prolongatum tygodniowo). Pozwól, że na razie się będę kierował własnym instynktem. Pisałem już to kiedyś, ale czasu nie przeskoczę i mimo, że mam inne podejście, niekonformistyczne to w tej kwestii nic nie zmieni, bo na efekty potrzeba czasu właśnie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nick23 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 123 [...]

A, które według was jest lepsze ? wciągać Econo V2 czy Plus 2? Myślę nad Plus 2 raczej. Więc mówicie warto ? Czy jeszcze jakieś inne białka wypadają fajnie cenowo i składowo. Przy okazji zamierzam teraz pokręcić lekkie aero i BCAA by się zdało. Myślałem nad BCAA sfd, ale zaszaleli z ceną trochę. Co możecie z BCAA polecić, żeby składowo było ok i [...]

spytaj bezpośrednio w aptece bo co apteka to inne ceny

[...] w tej pozie jestem zadowolony jak udo poszło, zwłaszcza dwójka, poślady i że pomimo 194cm zaczyna to fajnie wyglądać;-) znalazłem fotkę w porównywalnych warunkach, trochę inne światło i aparat. Po lewej jakieś dwa tyg. przed robieniem fot do MR. SFD jakieś 96-97kg, wrzesień 2012, po prawej dzisiaj rano 106kg. [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, dupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzucha i powyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie siłownia 3x tygodniowo(po każdym treningu siłowym jest cardio w postaci rowerku, bieżni lub wioślarza), do tego rower w terenie 2 x tyg Co [...]

ankieta działu dieta będzie podstawą inne rzeczy dodatkiem

[...] do ćwiczeń ;) Obydwoje bardzo mi pomagacie ;) Pracuje 3 tydzień, jem mniej bo po prostu mi się już nie chce... a brzuch mi spadł. Wgl bolą mnie mięśnie brzucha i wszystkie inne, ciągle się ruszam nosze coś, schylam się. Kiedyś miałem super kondycje. Teraz ledwo basen przepływam ;x A co do siłowni... mam jedna w miejscowości Racibórz. Karnet [...]

[...] umysł przyjemnymi sprawami, ale też aktywnie działać. Teraz nie jest dobry moment na tego typu obserwacje, ale może jednak zaobserwowałaś u siebie obniżenie tolerancji na zimno: niska temperatura ciała przy pomiarze na czczo, zimne ręce/stopy? Masz może jeszcze jakieś inne nietypowe objawy? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-07-31 10:17:45